Фруктовый магазин

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @Fruithomedelivery

10 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 10:11 PM

Фруктовый магазин

Заказать фрукты на Даниловский районе и донской бесплатно доставка работаем с 8 до 9 < для заказа пишите сюда @danilovskifrukt >

@Fruithomedelivery offers specialized information about Матка и Лотерея for subscribers interested in Матка и Лотерея

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 10

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Channel name was changed to «Фруктовый магазин mm»

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Channel name was changed to «Фруктовый магазин»

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

📷 Photo

Ежевика
Богата антиоксидантами (антоцианы,витамин C) — защищает клетки, замедляетстарение, снижает воспаление.
Поддерживает иммунитет — витамин Cстимулирует выработку лейкоцитов.
Улучшает работу ЖКТ — клетчатка (≈5 гна 100 г) нормализует перистальтику имикрофлору.
Польза для сердца — снижает «плохой»холестерин, укрепляет сосуды, помогаетконтролировать давление (калий, магний).
Низкий гликемический индекс — подходит при диабете и контроле сахара вкрови.
Поддерживает кожу и зрение — витамины A и E, антиоксиданты.
Помогает при стрессе и усталости — витамины группы B, магний.
Содержит минералы (калий, кальций,железо, марганец) — поддерживает кости,кровь, обмен веществ.
Ограничения
Не рекомендуется при гастрите сповышенной кислотностью, язве, болезняхпочек, аллергии.
Суточная норма: 200–300 г длявзрослых, 75–100 г для детей.
Итог: ежевика — низкокалорийный, богатыйвитаминами и клетчаткой продукт, полезныйдля иммунитета, сердца, пищеварения иобщего тонуса.

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

📷 Photo

ликопин — антиоксидант, снижает риск сердечно‑сосудистых и онкологических заболеваний;
витамин C — укрепляет иммунитет;
витамин А — поддерживает зрение и здоровье кожи;
калий и магний — нормализуют давление, укрепляют сердце и сосуды;
железо — препятствует анемии;
пищевые волокна — улучшают пищеварение, выводят токсины.
Калорийность низкая: 18−20 ккал на 100 г.
Ограничения: не рекомендуются при болезнях ЖКТ (гастрит, язва), подагре, панкреатите, проблемах с почками и печенью. Возможны аллергические реакции.
Рекомендация: 1−2 помидора в день или стакан свежего сока без соли и сахара. Для лучшего усвоения ликопина добавляйте растительное масло.

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

📷 Photo

Клубника полезна благодаря богатомусоставу:
витамин C — укрепляет иммунитет,способствует выработке коллагена;
клетчатка — улучшает пищеварение,помогает выводить токсины;
антиоксиданты (полифенолы,антоцианы) — защищают клетки отповреждений, замедляют старение;
фолиевая кислота (витамин B₉) — важнадля обмена веществ и кроветворения;
калий — поддерживает работу сердца инормализует давление;
марганец — участвует в обмене веществ,укрепляет кости;
железо — помогает предотвратитьанемию.
Ключевые преимущества:
укрепляет иммунитет;
поддерживает здоровье сердца и сосудов;
улучшает состояние кожи;
способствует пищеварению;
помогает контролировать вес (низкаякалорийность — около 30–40 ккална 100 г).
Ограничения: может вызывать аллергию; нерекомендуется при повышенной кислотностижелудка и обострении заболеваний ЖКТ.
Рекомендация: оптимальная порция дляздорового человека — 150–200 г в день.Лучше есть свежей, без избытка сахара.

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Channel created

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Channel photo updated

Фруктовый магазин

27 апр. 2026 г., 10:59

Channel name was changed to «Фруктовый магазин»

Showing 9 of 9 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Фруктовый магазин

Фруктовый магазин

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Похожие каналы Telegram

ФИАН

Молодая Гвардия | Астраханская область

Я в Агро

УМВД РОССИИ ПО ВЛАДИМИРСКОЙ ОБЛАСТИ

Анатолий Бублик

Margarita Matveevna

Глеб Смирнов. Лидерство: Хаос, как метод.

Молодая Гвардия Ульяновская область

Отзывы пользователей (0)

Последние посты