if-марафоны

Public

Просмотреть канал

600

4.6K

298

Не можете присоединиться? @marafon_if_dance

114 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 11:07 PM

if-марафоны

/ Делимся новостями о новом k-pop обучении от команды innafory.dance / По всем вопросам: @info_innafory_bot Главный канал: @someoniiii

Join @marafon_if_dance for exclusive kpop and someoniiii content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 114

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📷 Photo

🎁 Официальный анонс: подарки от https://www.lunifera.ru/ для участников нашего https://shop.innafory.com/if-marafon/ /

/ > Магазин корейской косметики Lunifera подготовил 2 бокса с топ-средствами, чтобы кожа сияла так же ярко, как ваши танцы!
Что внутри бокса (общая стоимость — 7000₽+):

• https://www.lunifera.ru/syvorotka-axis-y-vegan-collagen-eye-serum.html
• https://www.lunifera.ru/pudra-anua-rice-enzyme-brightening-cleansing-powder.html
• https://www.lunifera.ru/mist-celimax-the-real-noni-energy-ampoule-mist.html
• https://www.lunifera.ru/maska-medicube-pdrn-lip-sleeping-mask.html
• https://www.lunifera.ru/maska-medicube-collagen-night-wrapping-mask.html

Условия участия:
• Дойти до финиша марафона (любой тариф).
• Поделиться своим «до и после» — видео в начале марафона и с финальным результатом.
📍Участники из РФ получают бокс напрямую.
📍 Если вы живёте в другой стране — сможете оформить доставку своим близким в РФ.

Сейчас на марафоне 10 человек, это значит, что ваш шанс забрать подарок — 20%. Это ж просто вау!

Хотите участвовать?
Места на марафоне ещё есть. Выбирайте удобный для себя формат и https://shop.innafory.com/if-marafon/ <

117

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📷 Photo

📹 / Про сдачу д/з на — и то, нужно ли будет показывать видео со своей практикой другим участникам нашей активности ↓

Всё зависит от желания/комфорта
Главная форма для отправки д/з находится на сайте — именно там тренер будет проверять видео и давать вам личные рекомендации.

Ваш кабинет доступен только вам, при желании вы можете отправить ссылку на папку с видео другим участникам марафона ( в чат📱)

Никаких соревнований, сравниваем себя • со своей вчерашней версией
if-марафон — про рост навыков, а не рост комплексов. // Мы будем одинаково болеть за каждого — и мотивировать всех делать то же!

116

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

• Новости о подарках: мы ждём образец до конца недели. После — сделаем обзор-распаковку. Но можем уже сейчас дать спойлер: подарки хочет передать крупный магазин корейской косметики — это будут ( 🥹🧴 ) боксы-наборы. / В общем, не переключайтесь и успевайте…

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📷 Photo

• Кажется, участники if-марафона получат подарки ещё и от другой команды ( 🥹💖 ) Сейчас ведём обсуждение • если всё сложится, у вас будут полезности из Кореи! А тем временем мест на марафон остаётся всё меньше > записаться

129

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

🎥 Video

1-й блок готов к старту активности 6 апреля — а вот что именно можно будет увидеть тут:

( 1 )
7-минутную под k-pop треки с упражнениями, которые подобрала •специально для хорео Jennie «Like Jennie».

( 2 )
8-минутный урок, поделённый на 3 части: в нём тренер подробно разбирает первую связку в хорео. В видео есть примеры с Jennie.

( 3 )
Видео с замедленным танцем + на скорости оригинала. Сделали так, чтобы видео здесь проигрывалось зацикленно: для экономии / ⌛️ /

150

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

⏱️ До старта https://shop.innafory.com/if-marafon/ 9 дней — но запись может закрыться уже в ближайшие дни. Успейте, ребята!

439

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📷 Photo

Сколько времени займёт обучение на — > считаем тариф с обратной связью от тренера! 🟰 /

Уроки
Всего у вас будет 6 уроков — по 3 на каждое хорео. • Уроки разбиты на мини блоки от 5 до 15 минут. На практику по ним лучше выделять от 1 часа, чтобы не торопиться. 🏃‍♀️

Проверка д/з и работа над ошибками
На запись практики у вас будет 2 дня — в этом же промежутке вам будут давать обратную связь. ( ! ) Вы получите не шаблон, а личные рекомендации, сможете работать с ними до конца марафона и даже после. Всё будет зависеть от вас ;)

Финальная оценка хореографии
2 дня на запись итогового хорео — тут мы отмечаем, что получилось (и хвалим), а над чем ещё нужно поработать в будущем, чтобы и дальше улучшать навыки. 💪 Без мотивации точно не останетесь!

( > ) если вы не будете успевать в каких-то моментах, мы пойдём на встречу и сделаем всё, чтобы вы вынесли пользу из марафона /

145

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

Сколько времени займёт обучение на марафоне — > считаем тариф с обратной связью от тренера! 🟰 / Уроки Всего у вас будет 6 уроков — по 3 на каждое хорео. • Уроки разбиты на мини блоки от 5 до 15 минут. На практику по ним лучше выделять от 1 часа, чтобы не…

128

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

🎥 Video

( 🙋‍♀️ ) Одна из основательниц if-проекта протестировала сегодня первую разминку марафона —> и сказала, что она как полноценный урок, а не просто подготовка / 👏

Для разминки на марафоне
Наш тренер записала подбороки из упражнений — у каждого хорео своя, поскольку они дают нагрузку на разные группы мышц. < Стоило учесть всё для безопасности >

133

if-марафоны

27 апр. 2026 г., 07:34

📷 Photo

Видим: кто-то из записавшихся на https://shop.innafory.com/if-marafon/ уже начал проходить https://t.me/c — хорошая идея! Лучше изучить его до старта! 🕵️‍♀️ /

Как получить доступ к гиду
После записи на if-марафон гид появится в вашем кабинете на платформе в течение 24 часов. Как только система откроет гид, вам на почту придёт письмо. Вы сможете начать смотреть уроки.

Где найти уроки из гида
( 👩‍💻 ) Зайдите в личный кабинет по логину и паролю и нажмите на меню. Вы найдёте гид в разделе «Купленные обучения». Там все уроки, прямо в навигации или же по кнопке «Начать обучение».

Если у вас остались вопросы, вы всегда можете написать их в бот https://t.me/info_innafory_bot

153

if-марафоны

20 апр. 2026 г., 14:33

📷 Photo

• Кажется, участники if-марафона получат подарки ещё и от другой команды ( 🥹💖 ) Сейчас ведём обсуждение • если всё сложится, у вас будут полезности из Кореи!

А тем временем мест на марафон остаётся всё меньше > https://shop.innafory.com/if-marafon/

152

if-марафоны

20 апр. 2026 г., 14:33

📷 Photo

• Танцоры, запускаем предзапись на 1-й марафон проекта, который стартует 6 апреля ( 🗓️ ) Сейчас — лучшее время, чтобы записаться: пока есть места и дни на изучение подарочного гида «K-pop хорео» /

🔵 https://shop.innafory.com/if-marafon/

1,640

if-марафоны

20 апр. 2026 г., 14:33

📷 Photo

( 🙋‍♀️ ) Знакомим вас с тренером предстоящего if-марафона — это Даша из IKILY ( https://t.me/zdesi_esti_dasha)

↑↓ Немного фактов
• Преподаёт k-pop с 2019 года.
• Более 100 человек начали танцевать благодаря Даше.
• Её ученица сейчас успешно преподаёт k-pop в Корее.

В рамках марафона 1.0
Даша записала уроки с разбором хорео для 2 тарифов, а ребятам на тарифе с обратной связью будет проверять д/з и давать 💖 личные рекомендации для прокачки себя

vv
Записаться на марафон можно https://shop.innafory.com/if-marafon/ или через нашу поддержку: https://t.me/info_innafory_bot

196

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

if-марафоны

if-марафоны

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Thomas Mraz

МОЯ МУЗЫКА

TREND.MUSIK

Рязанский музыкальный театр🎭🎼

CORNERY | НОВИНКИ

HELVEGEN

Sowtna (наш голос)

ДядяФлекс🔞

Похожие каналы Telegram

Thomas Mraz

МОЯ МУЗЫКА

TREND.MUSIK

Рязанский музыкальный театр🎭🎼

CORNERY | НОВИНКИ

HELVEGEN

Sowtna (наш голос)

ДядяФлекс🔞

Отзывы пользователей (0)

Последние посты