ИНОГДА ТАК СЛОЖНО ОТПУСТИТЬ...
Что делать, если образ бывшего / бывшей никак не выходит из головы?
С этим вопросом всё чаще приходят ко мне на разборы.
В первую очередь, нужно дать себе время.
А как пережить сам разрыв? Как отпустить?
Развод, расставание - всегда потеря. Даже если ты уходишь сам. Ты оставляешь в том человеке часть своей жизни: чувства, которые были, эмоции, которые проживались только с ним. Материальные составляющие общую квартиру, фото, привычки, дети в конце концов🤎
Если человек был дорог, а разлука произошла неожиданно, то состояние как ампутация. Сначала шок. Потом боль, злость, ненависть. И только потом, тихое, пустое принятие.
Легче тому, кто уходит. Решение принято, путь выбран.
А вот тому, кого оставили… Это другая боль.
Она будит в нас всех детские травмы покинутости, отверженности.
Ту самую девочку, которую оставили в садике. Того мальчика, который не понял, почему мама не вернулась вовремя. Взрослая брошенность накладывается на детскую, и боль умножается.
Как пройти этот переход?
Главное не делать всё «быстро». От меня тоже уходили, оставляла и я своих партнёров. Было по-разному. Я давала себе время прожить ситуацию, пострадать.
Но не затягивайте.
Спросите себя: «Что сейчас поставит меня на ноги?»
Возможно, это будет поход к психологу. Практика. Или, наоборот, отрыв на дискотеке) Там, где можно на время потерять себя в толпе и музыке.
А может, вам сейчас нужно не выходить, а остаться в одиночестве. Дать себе время «долюбить» свое разбитое я. Вы не обязаны сразу быть сильными.
У каждого свой этап. И каждому этапу нужно дать место.
Потому что жизнь, постоянная цикличность. Прямо сейчас, пока вы читаете этот текст, кто-то рождается, а кто-то умирает. Кто-то целуется впервые, а кто-то стирает последний номер из телефонной книги. Колесо сансары вертится без остановки.
И когда это осознаешь, приходит главное понимание: мы живем только здесь и сейчас. Мы не в прошлом, с его болью. Не в будущем, с его страхами. Мы всегда находимся в точке выбора.
И я до сих пор изучаю своего мужчину. Мы все как неизведанные планеты🪐, со своими мыслями, страхами, увлечениями.
На каком этапе ваши отношения сейчас? Что проживаете в жизни? Будем общаться.
