Старая как мир проблема: «Чувствую, что мной манипулируют, но не могу ответить. Потому что если начну играть в те же игры, то перестану уважать себя».
Многие в этих словах узнали себя. Перед вами самая частая манипулятивная связка: эпилептоид и эмотив (а часто и тревожный).
Эпилептоид в этой паре получает всё. Он давит, контролирует, использует любую слабость как рычаг. И чем больше эмотив терпит, тем сильнее эпилептоид убеждается, что он может позволить так себя вести. Это же работает.
А эмотив в ступоре. С одной стороны, он возмущен "Как этот человек не понимает, что так грубо себя вести некультурно?!", а с другой стороны чувствует собственное бессилие от происходящего. Ведь если не получается достойно ответить, остается лишь уйти или терпеть.
Но почему не получается ответить? Потому что внутри включается запрет: «если я сейчас начну делать то же самое, я стану таким же».
Эмотив хочет отрастить зубы, но боится превратиться в монстра. В его картине мира любая агрессия, это грязь. Ему кажется, что защита себя неизбежно сделает его таким же грубым и бесчувственным. Возникает конфликт: постоять за себя или остаться «чистым». А раз выбор между плохим и еще хуже, остается терпеть дальше.
Значит, выхода нет?
Выход есть. Но он не в том, чтобы грубить или давить в ответ, а в том, чтобы перестать путать агрессию с ассертивностью.
Агрессия - это нарушение чужих границ.
Ассертивность - это нерушимость своих.
Принцип простой и сложный одновременно, и звучит он так: Эпилептоид уважает только силу. Не жестокость, а именно характер, который невозможно прогнуть. Когда эмотив впервые спокойно, без паники, обозначает свои границы, и держит их... эпилептоид успокаивается! Ему становится безопасно рядом с тем, кого нельзя сломать. Жесткость границ для такого партнера - это и есть залог долгосрочных отношений.
Но как держать свои границы, пресекать манипуляции эпилептоидов (да и других психотипов), оставаясь в своей этике? Для этого нужна практика. Владение техниками, которые работают под конкретный психотип. Ведь то, что остановит эпилептоида, не сработает на том же паранояле.
Я собрал эти техники в «Базовом курсе манипуляций 2.0», и приглашаю вас присоединиться к третьему потоку этого курса, который стартует 11 мая.
Ссылка на курс:
https://master.avernus.ru/manipulation
Базовый курс манипуляций о том, как научиться защищать себя, не превращаясь в того, кого ты презираешь. Как влиять на людей, оставаясь в своей системе морали. Как перестать быть удобным и наконец говорить «нет» без чувства вины.
Приходите на курс. Хватит быть тем, кто всегда уступает.
