Спойлер «Минус 6 кг за 1,5 месяца и это еще не всё!»
Я очень благодарна себе за то, что выбрала себя и стала участником этого прекрасного и волшебного марафона, делала все задания, без срывов и т.п. историй, активно занималась спортом, вводила новые привычки, не ленилась 💜
Благодарю свое тело, которое с легкостью отдавало ненужный балласт и которое поддерживало меня на всём протяжении марафона🙌
Колоссальные изменения в питании в моей жизни, мне даже представить было трудно, что я с такой легкостью откажусь от сладкого и других привычных, но не таких полезных продуктов.
Это восторг и низкий тебе поклон, Юля, за то, что ты так четко и структурировано, а главное на своём примере нам это донесла💙
Отличные задания, которые не только про питание, но и про мотивацию, мышление, образование новых нейронных связей и много чего ещё👌
Мои результаты спустя шесть недель🔥
Рост 164
Вес минус 6 кг(с 65 до 59)
ОГ минус 6 см (здесь муж всплакнул😄, но благо у меня от природы минимум 3 размер) с 100 до 94
ОТ минус 6 см (с 74 до 68)
ОБ минус 2 см (с 95 до 93)
И да, у меня на животе появились очертания мышц🤩
Это прекрасно🧚
Миллион благодарностей тебе и всем девочкам за общее поле, настрой, откровенность🫶🙌🫶
Это было отличным решением для меня и моих близких.
У мужа вес тоже пошел на снижение, до этого он долго стоял несмотря на изменения питания и занятия спортом, а сын сказал, что даже странно, что я поздно ложусь и рано встаю, но мне сил хватает на день (вся семья активно занимается спортом, я всех активно поила морсом, витаминами и готовила вкусную и полезную еду).
Всех обнимаю 🫂
Хотелось бы таких же перемен? Ставь ♥️
Я так и живу. Ставь🔥
У меня не получилось бы. Ставь 🥲
Хотела, но опоздала на марафон. Ставь 🤷♀️
