Настя говорит 🤓

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @ronzhina_talk

4.8k Участники

Обновлено: May 15, 2026 at 4:43 AM

Настя говорит 🤓

Канал для мыслей, историй и кратких заметок 🤍

Follow @ronzhina_talk to stay updated with the latest Смешные видео trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 4.8K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

Жить по другому.

Вчера посмотрела подкаст на ютубе с интересным врачом.

Название подкаста «дофаминовые ямы»

Но по сути про них было от силы 10 минут - все остальное про «жить по другому».

Как не прокрастинировать?
Как быть в «ресурсе»?
Как хотеть жить?

И он рассказывает вроде настолько базовые вещи, но порой именно до них нам сложнее всего добраться.

Очень хочется биохак, таблетку, тибетский секрет - вот узнаю это и тогда точно заживу

Но секрет один - нет секретов

Сон, еда, спорт - ВСЁ

Спать качественно
Есть полноценно
Спортом заниматься регулярно

Еще в идеале фильтровать информацию, которую ты пускаешь в голову

И не просто потому, что надо
А потому, что хочешь

Я впервые за всю свою жизнь расстраиваюсь, если не попадаю на спорт, если мало зелени съела и если спать легла позже 12

Вчера еще решительно настроилась уменьшать экранное время

Настроила автоматизацию на блокировку инсты вечером, на ч/б телефона перед сном и самое сложное - утром часа два без телефона хочется побыть

Ну в целом факультет, на который жизнь меня распределила после 25 примерно понятен 👩
Мне все нравится 💋

647

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

Щас везла Славу в аэропорт.
Он едет в Москву на пару дней.

И задаю вопрос

«Если бы тебе позвонили и сказали, что я разбилась, то ты бы заплакал?»
(Да, жить со мной - отвечать на подобную херню😂)


Он сказал, что не знает

Тарантиновский диалог дальше:

-«Ну ты же бы сразу домой приехал?»
-«А ты насмерть?»
-«Ну да»
-«Тогда нет. Зачем уже»

🗿🗿🗿

И я даже не знаю, обижаться или нет

1,510

198

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Я отрываюсь по полной
Думаю, что мне и на завтра надо найти себе тренировку

Может на гамаки поехать 😊

1,530

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Я капитально готовлюсь к тому, чтобы заниматься на улице

1,600

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Ну тема

1,650

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Спасибо зеленому кардигану за скидку в 10% 😎

Это было утром, сейчас я тупо сижу и жду, когда мне повесят зеркала в студии

Морально готовлюсь мыть полы и те самые новые зеркала 🤡

1,330

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Вы себе даже представить не можете
Как меня заебала околоремонтная тема

1,410

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

17:01
Я хочу спать…….

Мне жарко, мне плохо, у меня шальная голова

Я пришла сейчас на прием к кинезиологу
Первый опыт

1,490

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

Итак, спать я легла где-то в 23
Надеялась я, конечно, что сегодня снова сама проснусь рано
Но увы 😂

Будильник на 7:50
Кое как открытые глаза
Сонное утро

Вопрос следующий
Как выстроить нормальный график 🤔

1,380

Настя говорит 🤓

23 мая 2026 г., 13:24

📷 Photo

Мне кажется, что я на грани того, чтобы ходить на йогу каждый день

Вести с полей:
15:26 - ощущение, что уже далеко за 20 часов

Уже успела столько сделать, а еще пол дня впереди

1,510

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Ахаххаах
23:12
Кулинарная волна окончена
Итог сегодняшнего вечера
-борщ
-гуляш
-хлеб
-пирог из груш с заварным кремом 🙂‍↕️

А еще сегодня впервые попробовала интересную приблуду - вакуматор
Это вообще что за аппарат
Сегодня под вакуум попали: говядина, ребра на бульон и маринованная утка

На секунду было желание завакумировать всё😂
Но игрушка не моя и расходники хозяйские решила поберечь
Возвращать все таки нужно еще

Зато со спокойной душой спать сейчас и три дня не думать о еде 🧘🏻‍♀️🙌🏻

1,230

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Сгоняли вчера на концерт Марата 😎

1,480

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Рилс на коленке со Славой залетел 😂😉

1,570

164

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Неожиданный интересный факт обо мне

Лучшее мое время для готовки - вечероночь
Начать в 20-21 самое оно!✨👍
Сегодня начала в 22:08

Итог: тушенная курица, запечённая картошка и бульон на завтрашний суп 🤝

1,710

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Я снова выпала из социальной жизни

Но постепенно готова возвращаться

Из прошедшего и пропущенного - день рождения Славы

Приезжали ребята из Москвы, мы снимали загородный дом
Жарили мясо, болтали, купались, танцевали 😎

Круто провели праздник!
Потом у нас задержался наш друг Даня на несколько дней

Как в старые добрые времена смотрели фильмы, играли в настолки, много ели и смеялись - было супер

А сразу после отъезда Дани - йога тур
Это отвал башки💔
Но об этом нужен прям отдельный пост

Те кто видел сторитейлинг в инсте в целом обо всем этом знают 😎💅🏻
Так что, быть подписанным на меня в инсте - классно
Всем рекомендую 🤌

1,720

Настя говорит 🤓

9 мая 2026 г., 04:10

📷 Photo

Йога 🧘🏻‍♀️

Недавно я поняла, что начала заниматься йогой на самом деле очень давно!

А именно на первом курсе института

Но тогда для меня мало вообще было понимания что это, о чем это и зачем
Поэтому это была просто эпизодичная история

Прям активным пользователем данного интерактива я стала где-то с год назад

Искала себе альтернативу спорт-залу, потому что просто ненавижу таскать железяки
А так как у меня на весь позвоночник в совокупности 6 штук толи грыж, толи протрузий - спорт принудительно показан

И вот, что я заметила спустя год:

1) у меня ВООБЩЕ перестало что-то болеть в теле (если не считать мой таз, но там походу новые приколы какие-то)
2) спортом реально можно наслаждаться и кайфовать
руки у меня стали тоже накачанные
3) Все преграды в голове - тело может значительно больше, чем мы думаем


Я очень даже теперь понимаю, что такое спортивный интерес

Когда вижу, что творит на ковре Наташа - у меня как в компьютерной игре «дым развеялся над новым заданием» - мне тоже так надо.
Я так тоже смогу!!!

Вот пару недель назад наконец-то вышла в бакасану 🧘🏻‍♀️

Но самый сок этого мероприятия - мировоззрение, контакт с телом и ТОТАЛЬНЫЙ расслабон

Вот серьезно, всем тревожникам - на йогу

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Пару лет назад я очень горела рисованием картин по номерам

И как же приятно осознавать, что моя картина ИДЕАЛЬНО вписалась в ванную комнату в мастерской 🤓🤌🏻

2,430

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

Ребята, есть кто из Новосибирска?
Что у вас там происходит?🥹

2,100

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

🎥 Video

2,030

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Пирог со сливами, корицей и маскапроне

Я вам говорю:
- вчера я думала, что все испорчено!

Тарт основну поставила в духовку без груза и оно всё осунулось 🤩
Решила все равно доделывать, так как жалко продукты
Вечером допекла
На ночь поставила в холодильник без каких либо надежд

Но сегодня!
Это просто
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩❗

Эта сладкая творожная прослойка с ноткой лимона, кислая слива и песочное тесто 💔

2,130

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

🎥 Video

1,940

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Забрала сегодня свой подарок на 8 марта ☀️
Немного задержался, но прибыл 🤌🏻🤓

По всем канонам новой моды

2,250

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Маленькими шагами уже топаем к завершению ремонта в мастерской🌞

Сегодня привозят мой самопридуманный стол для раскроя

Всё, как я мечтала
С ящиками, с полками, с металлоконструкцией 🥰

2,560

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Видали такое?
Вчера телефон в ванну уронила
Ночью ставлю на зарядку, а он вот что выдает
Технологии 🤓

2,210

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

Мое 8 марта:

Проснулась от открытия входной двери, муж проснулся раньше и ушел за цветами

Разбудил чашкой великолепного кофе и целым пакетом крабиков для волос (ибо я их вечно теряю, а ему надоело их искать)🤪

Поехали по родственникам:
Мама, крестная, бабушка
Подарили всем подарочки и цветочки

А затем в любимый ресторанчик читать результаты нашего генетического теста 💔

После завалились домой, включили сериал и распили бутылку шампанского 🤌🏻

2,670

158

Настя говорит 🤓

22 апр. 2026 г., 10:17

📷 Photo

Я вот об этом пакете два года мечтала
(Сниму потом красиво распаковку - залью сюда и в инсту)
Только вот денег жопила 🤪
А в этом году купила себе

Подарок от мужа еще едет
Не уложились немного в сроки с доставкой

2,720

Showing 26 of 26 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Настя говорит 🤓

Настя говорит 🤓

Рейтинг

Рост участников (Последние 7 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

равноденствие🪽

Налоговичок

MOMOT CARTOONS

Друзья соседей

Кадры - это не шутки!

HotGuys🔥ViP (18+)

КартунКОБРА

Безумный кот

Похожие каналы Telegram

равноденствие🪽

Налоговичок

MOMOT CARTOONS

Друзья соседей

Кадры - это не шутки!

HotGuys🔥ViP (18+)

КартунКОБРА

Безумный кот

Отзывы пользователей (0)

Последние посты