❤️ Для всех, кто любит себя, любит еду, но не любит тревожиться из-за нее
По традиции, контекст:
Полгода назад ко мне пришла Айя на консультацию. Мы разговаривали про ее продукт, телеграм-бот, который помогает наладить отношения с питанием. Для меня тема питания ОЧЕНЬ сенситивная. Поэтому все, кто помогают людям разобраться с этим без нотаций, для меня из разряда филантропов.
👉 Честно, никогда не думала, что правда буду писать об этом на свою аудиторию, но уязвимости, как правило, сближают:
У меня много проблем с едой: да, я каждый день фоткаю все, что ем, но не очень шарю, всего ли хватает в моем рационе, и не очень хорошо понимаю как на меня влияет то, что лежит на тарелке. Еще иногда я забываю поесть (засасывает работа). Еще я пробовала разбираться с этим через нутрициологов, но комментирование тарелки другим человеком оказалось для меня ОЧЕНЬ тревожным опытом.
И поэтому когда Айя пришла ко мне второй раз и сказала, что зарелизила бота, я решила ее подержать, протестировать его работу и написать об этом отзыв в канале. Если кратко, положено позитивное и не тревожное начало! Если подробнее, то:
Ава, это бот, которому ты скидываешь фото или пишешь, что съел. Он анализирует рацион, находит закономерности, предлагает замены, без строгих правил и без ощущения, что тебя проверяют. (Для таких тревожников, как я).
❤️ Очень прикольно, что над программой работали психологи и нутрициологи, а в основе самого бота метод Гарвардской тарелки. Скидываю парочку скриншотов из моего общения с Авой.
Если вам близка моя история, рекомендую потестить бот.
Потому что, конечно же, это все помогает не просто «трекать приемы пищи», а вернуть себе энергию и работоспособность, обрести спокойствие и не зависеть от еды, и, в конце концов позаботиться о себе или о близких в преддверии самого романтичного дня! (В общем-то, вот, какие жесты я называю настоящей романтикой хаха).
И это от меня маленький подарочек:
Сегодня по ссылке ниже от меня будет 3 дня бесплатного доступа к боту и скидка в 60% на 30-ти дневную программу.
Давайте проходить программу вместе (знаю, что в одиночку все это начинать не просто).
👉
https://t.me/PlateNutritionBot 👈
