Her Space

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @hherspace

2.6k Участники

Обновлено: May 17, 2026 at 5:13 AM

Her Space

Her Space – твой уголок уюта в цифровом мире 🍵🪔🛋️ Менеджер по рекламе – @wwrwkk

@hherspace is a growing community focused on wwrwkk and space and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 2.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

✨как ты все это успеваешь делать?

правило 2-х минут:
• если дело занимает меньше 2 минут - делаю сразу

использование таймера
• вместо того что бы писать «учиться», выделяю конкретное время

принцип «одного экрана»
• не перегружаю внимание, если учусь - отключаю уведомления

350

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

Здесь был розыгрыш

357

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

Здесь был розыгрыш

403

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

☆советы для счастливой жизни

•перестань сталкерить чужие аккаунты в соц.сетях

•перестань выкладывать фотки для «кого то»

•не стесняйся того, что делает тебя счастливым

•не бойся быть наедине с собой / узнавать себя

•прекрати ностальгировать прошлым / людьми

475

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

Здесь был розыгрыш

427

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

почему чтение - это важно? 💫

•понижает стресс
•увеличивает знания •повышает фокус
•увеличивает словарный запас
•повышает грамотность
•улучшает память

- любишь читать?

458

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

🪷как стать той самой, на которую все равняются

•развивай свою индивидуальность - не сравнивай себя с другими, сравнивай с собой вчерашней

•работай над уверенностью - осанка, взгляд, голос: эти вещи влияют на восприятие тебя другими

•будь умной - в самом широком смысле. ты становишься интересной собеседницей и примером для других

406

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

хобби, которые сделают тебя в 10 раз интереснее 🤩

🤩Чтение и разбор книг - не просто читать, а делать выводы. Это расширяет словарный запас и учит красиво говорить

🤩Актерское мастерство - уверенность, умение выражать эмоции, красиво говорить - огромный плюс в жизни

🤩Изучение иностранных языков - станешь коммуникабельнее, умнее и откроешь путь в другие страны

512

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

Здесь был розыгрыш

449

Her Space

20 мая 2026 г., 14:45

📷 Photo

🤩мелочи, которые сделают тебя дисциплинированным 🤩

🤩Правило 2х минут - если дело занимает меньше 2 минут, делай сразу (не окидывай)

🤩Мини цели вместо больших - дели задачу на крошечные шаги (так мозг легче принимает работу)

🤩1% лучше каждый день - улучшайся понемногу, не гонись за идеалом сразу

🤩каждый день это новая возможность стать лучшей версией себя

497

Her Space

5 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

🤩- Никогда не..

🤩Не делись своими планами с теми, кого в них нет. Береги свою энергию и мечты от лишних мнений.

🤩Не целься на идеал - он недостижим. Лучше стремись к нему и цени каждое свое улучшение.

🤩Не слушай советы от тех, на кого не хочешь быть похожа. Ориентируй на тех, чьи ценности и путь тебе близки

415

Her Space

5 мая 2026 г., 20:17

Здесь был розыгрыш

522

Her Space

5 мая 2026 г., 20:17

📷 Photo

🍂- действия, которые улучшат жизнь 🍂

🍂Медитация. 5 минут медитации для начинающих на ютубе. Сделают тебя спокойнее и собраннее

🍂Движение. Можно начинать с 15 минутных тренировок в ютубе, можно попробовать пилатес. Это улучшит ваше ментальное здоровье, а затем и физическое

🍂Спать минимум 7 часов и ложиться не позже 23:00. Ты увидишь большую разницу в своей энергии и настрой на жизнь

433

Her Space

30 апр. 2026 г., 23:09

📷 Photo

🎀утренние привычки которые прокачивают мозг и продуктивность

💋 Просыпаться без телефона - первые 20-30 минут - без экрана. Это защищает мозг от переутомления с утра

💋 Утренняя зарядка или растяжка (5-15 минут) - даже легкая активность физическая помогает мыслить яснее

💋 Утренняя «мозговая работа» - это может быть дневник, список задач или просто 3-5 минут тишины

647

Her Space

30 апр. 2026 г., 23:09

📷 Photo

🍂- вещи, которые не стоит больше делать

🍂 обсуждать других людей: сплетни = грязь в себе
🍂 не есть на эмоциях и не заедать стресс
🍂 не соглашайся на «так себе» дружбу, зачем она?
🍂 не сравнивай себя с другими людьми в соц сетях

602

Her Space

30 апр. 2026 г., 23:09

📷 Photo

🕯️пропаганда, на которую я повелась - и ни разу не пожалела:

💋Белковый завтрак: лучше насыщает, помогает мышцам восстанавливаться и убивает тягу к кусочнивству в течение дня

💋Матча вместо кофе: антиоксиданты + плавная энергия без скачков, как от кофе

💋Пилатес + растяжка: подтянутое тело, тонус мышц, улучшение кровообращения и борьба с целлюлитом

602

Her Space

30 апр. 2026 г., 23:09

📷 Photo

💕бьюти совет

❌ нельзя:
Мыть волосы по всей длине. Наносить шампунь на кончики - это портит волосы

✅ можно:
Шампунь нужно наносить только на корни/кожу головы. Стекающей пены на длину будет достаточно

⚪️А вот нанесение маски на кожу головы может привести к чрезмерной жирности и появлению перхоти

669

Her Space

19 апр. 2026 г., 02:02

📷 Photo

🌀 Как выпивать 1,5-2 литра воды в день, но совсем не хочется?

➡️Распредели воду:
Не пытайся выпить все сразу.

➡️Добавь вкус:
Добавь в воду лимон, огурец, или мятные листья.

➡️Установи напоминания:
Для того чтобы пить воду регулярно.

591

Her Space

19 апр. 2026 г., 02:02

Здесь был розыгрыш

618

Her Space

8 апр. 2026 г., 19:10

📷 Photo

🌟советы, которые помогут вам успевать все

⚪️планируйте заранее:
используйте ежедневники или заметки для планирования
⚪️разбивайте задачи на маленькие шаги: что бы легче было их выполнять
⚪️не забывайте о перерывах: они помогают поддержать уровень энергии
⚪️установите временные рамки: определите, сколько времени вы потратите на задачу

558

Her Space

8 апр. 2026 г., 19:10

Здесь был розыгрыш

636

Showing 21 of 21 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Her Space

Her Space

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Илья Ремесло

Продюсерский центр «Опен-колл»

ProblemHunt

ФАБА Новосибирск

AI CG Freelance

Motion с Alina Sandal

Web Freelance

Фриланс, удаленная работа, вакансии

Похожие каналы Telegram

Илья Ремесло

Продюсерский центр «Опен-колл»

ProblemHunt

ФАБА Новосибирск

AI CG Freelance

Motion с Alina Sandal

Web Freelance

Фриланс, удаленная работа, вакансии

Отзывы пользователей (0)

Последние посты