Я — Елена. Психолог, телесный терапевт, преподаватель соматики.
Но если коротко — я тот человек, который помогает услышать своё тело и через него понять себя💆. Ведь более 15 лет я исследую, как тело и психика связаны, и сопровождаю людей на их пути к себе.
Мой подход — интеграция разных методов: телесные практики (их в моем арсенале большое количество), арт-терапия, EMDR, нейрорелаксация, МАК-карты, ароматерапия.
В своей практике выбираю то, что работает именно для вас - и это всегда мягко, бережно, экологично.
Мой стиль — ненасильственный подход и развитие доброжелательности к себе через внимание, любопытство и опору на собственные ресурсы.
Я верю, что мягкость — это сила, а изменения происходят через принятие, а не через давление.
Каждый из нас сталкивается с трудностями — иногда это кризис или тупик, иногда тревога или напряжение, а иногда — сложности в отношениях.
Я помогаю людям находить ответы и возвращать себе силу через работу с психикой и телом.
С чем я работаю:
• кризисы: поиск нового пути, потеря смыслов, жизненные тупики;
• саморегуляция: тревога, страхи, стресс, умение поддерживать себя;
• отношения: детско-родительские, партнёрские, конфликты, боль расставания, доверие;
• ресурсность и опора: восстановление энергии, поиск внутренних ресурсов;
• дисциплина и самоорганизация;
• телесные зажимы и их психосоматические причины;
• взросление и ответственность;
• чувство стыда, вины, травмирующие события;
• раскрытие женственности и творческого потенциала.
А также ко мне можно обратиться, если важно:
— наладить контакт с телом и осознанность,
— научиться управлять своим состоянием,
— восстановить внутреннюю энергию и устойчивость,
— вернуть естественную грацию,
— найти опору в быстро меняющемся мире.
Форматы работы: индивидуальные сессии, группы, тренинги. Работаю как оффлайн, так и он-лайн.
Моя цель — чтобы вы нашли в себе устойчивость и ресурс, а тело стало союзником, а не источником боли или тревоги..
Если откликается — буду рада быть вашим проводником.
Запись:
https://t.me/ElenaV_Gavrilova
