genesisxcherkas

Public

Не можете присоединиться? @genesis_hockey

1.9k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 9:41 AM

genesisxcherkas

Сыграй с огнём🏒🔥 📲Связь: @manager_genesisxcherkas Официальный сайт: https://genesischerkas.ru/ СБОРЫ ЛЕТО 2026: https://genesischerkas.ru/summer_camps 🥅Центр подготовки хоккеистов 🏒Мы не подкатываем, мы тренируем 🏆Научно доказанная система развития

@genesis_hockey is a growing community focused on 2026 and httpsgenesischerkasru and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.9K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

📷 Photo

Поздравляем с Днем рождения главного тренера Genesis x Cherkas - Вадима Денисовича Гуськова!

Спасибо вам за выдержку, мудрость и искреннюю веру в каждого спортсмена. Ваша способность вести за собой, открывать новые горизонты и передавать свой опыт - настоящий пример для всей нашей команды🙌🏻

Пусть в вашей жизни будет как можно больше поводов для искренней радости, а дома всегда ждут уют и поддержка близких☺️

Желаем вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, благополучия и ярких побед. Пусть каждый новый день дарит вдохновение для больших свершений!💥

С наилучшими пожеланиями, команда Genesis x Cherkas

404

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

Здравствуйте. Как устроены у вас сборы в Москве? Они без проживания? Работа на льду и офп?

455

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

🎥 Video

Как организованы летние сборы в Москве?🔍
Отвечаем на вопрос выше

🔻Утренний блок
1 ледовая тренировка + 1 тренировка ОФП. Работаем над техникой, скоростью, силой и выносливостью. В мини-группах тренер успевает уделить внимание каждому спортсмену

🔻Вечерний блок
▫️Онлайн-лекции
Мы разбираем реальные игровые ситуации «по косточкам». Это база, которая научит тебя принимать решения на 2-3 шага быстрее соперника.
▫️Индивидуальная работа
Вечер - это время для точечной настройки. У тебя есть возможность работать 1-на-1 с тренером, чтобы «дожать» именно те аспекты, которые проседают лично у тебя.

Главная фишка московских смен💥
Это сочетание общей работы в группе и индивидуального подхода.
Ты не просто тренируешься по программе, а получаешь внимание к своим личным задачам и прогрессируешь быстрее.

Даты смен в Москве:
🗓 6–11 июля | 13–18 июля | 20–25 июля | 27 июля – 1 августа

579

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

📷 Photo

Ключевое преимущество наших сборов - тренерский штаб с профильным педагогическим образованием.

Наши тренеры - высококвалифицированные специалисты с опытом игры и работы в ВХЛ, МХЛ и международных лигах.

Они постоянно совершенствуют свои профессиональные навыки, регулярно проходят повышение квалификации и внедряют в тренировочный процесс современные методики подготовки, чтобы добиваться максимального результата с каждым спортсменом🔥

На фото - результаты и отзывы спортсменов, которые тренируются и развиваются под руководством тренеров Genesis x Cherkas

P. S. Тем временем мест на московские смены становится все меньше
https://genesischerkas.ru/moscow

504

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

Андрей Андреевич - топ 💪🔥 подход к детям и профессиональные тренерские навыки на самом высоком уровне! Большое счастье, что наш путь в хоккее начинался именно у него!

468

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

📷 Photo

ПРЕДСЕЗОНКА 9.0 В МОСКВЕ
обновленный уникальный формат сборов 💥

Только этим летом в Москве мы запускаем обновленный формат предсезонной подготовки, в основе которого - системный подход к развитию спортсмена: ледовая работа, физическая база, игровое мышление и персональное сопровождение тренера.

📍 Локация: Ice Athletics, Новокосино
▪️Стоимость: 29.900₽ за 19 часов работы по программе | 6 дней

Даты смен:
• 6–11 июля
• 13–18 июля
• 20–25 июля
• 27 июля – 1 августа

Что входит в программу:
✔️6 ледовых тренировок
✔️6 тренировок ОФП
✔️6 онлайн-лекций
✔️1 индивидуальная тренировка на льду с тренером

Почему этот формат дает результат?
Потому что мы работаем системно.
▫️Ледовая подготовка помогает оттачивать технику, скорость принятия решений и игровые действия в реальных условиях.
▫️ОФП формирует прочную физическую базу, без которой невозможно стабильно прогрессировать и выдерживать нагрузку сезона.
▫️Онлайн-занятия развивают хоккейное мышление: умение видеть игру раньше, быстрее считывать ситуацию и принимать эффективные решения.
▫️Индивидуальная тренировка позволяет точечно разобрать ошибки, усилить слабые стороны и сфокусироваться именно на вашем запросе.
▫️А работа в мини-группах по уровню подготовки создает правильную конкурентную среду и помогает расти быстрее.

❗️Количество мест строго ограничено
Игру каждого спортсмена отсматриваем лично еще до старта сборов!

🔗Чтобы занять место, оставляйте заявку на сайте: https://genesischerkas.ru/moscow

genesisxcherkas

18 мая 2026 г., 23:29

🎥 Video

С 29 по 30 апреля в Минске прошла VI Международная научно-практическая конференция, организованная Федерацией хоккея Беларуси при поддержке Национального олимпийского комитета Беларуси🇧🇾

В ней приняли участие специалисты из Беларуси, России и Казахстана.
Основной темой конференции стали актуальные вопросы подготовки юных хоккеистов.
В течение 2х дней проходили обсуждения, выступления с докладами и онлайн-мастер-классы.

Нашу школу на конференции представил главный тренер Вадим Денисович Гуськов.

Он выступил с докладом: «Учебно-тренировочные занятия вне льда, направленные на совершенствование техники владения клюшкой и шайбой», а также провел мастер-класс по теме выступления

Кадры с конференции смотрите в карусели

🔻Чтобы посмотреть полное выступление, https://www.youtube.com/live/QwFS1SlenlI?feature=shared

567

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

Здравствуйте
Оплатили. Подскажите, гайды может получить в конце обучения?

547

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

📷 Photo

Поздравляем с Днем Рождения Андрея Андреевича - тренера хоккейной школы Genesis x Cherkas! 🎉🥳

Желаем крепкого здоровья, мощной энергии и внутренней силы, которая ведёт к большим победам! Пусть будет больше надежных людей рядом и счастливых моментов, которые дарят вдохновение! 🔥

С уважением, команда Genesis x Cherkas

581

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

Вадим Денисович, спасибо большое за лекцию, написали 2 листа рекомендаций для себя 🔥🔥 отдельная благодарность за ваш подарок в виде тренировочного плана🔝

424

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

Лекция огонь! Были первый раз и остались с сыном под большим впечатлением. Спасибо большое вашей команде за такое количество ценного материала и передачу опыта. ))

443

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

📷 Photo

Сегодня в 20:00 по мск стартует второе занятие в рамках интенсива «Система самостоятельной подготовки»💥

Впереди у спортсменов 3 дня интенсивной и продуктивной работы - смотрите расписание на фото

Программа каждого дня усилена практическим блоком ОФП. Мы не только разбираем теорию, но и сразу закрепляем её на практике: отрабатываем технику и закладываем правильные механики движения

Все упражнения выполняются строго под присмотром тренеров 🔥

🖐👉👆В конце обучения все участники получат персонализированные планы тренировок и руководства по питанию и восстановлению

Осталось последних 4 места
Чтобы занять место и получить доступ, скорее пишите менеджеру «Интенсив» https://t.me/manager_genesisxcherkas

Стоимость участия: 5.500₽
*записи занятий сохраняются

533

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

Алена, оплатили полностью программу по системе подготовки, чек прилагаю. Спасибо вам большое! Ждем занятий с нетерпением😍

530

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

СТАРТУЕМ ЧЕРЕЗ ЧАС

В 20:00 по мск начинаем лекцию по самостоятельной подготовке 🔥

Ссылка на лекцию 👇🏻
https://t.me/+dp3LL-zEa9c0NTBi

433

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

🎥 Video

ЗАПИСЬ ЛЕКЦИИ УЖЕ ДОСТУПНА!

Друзья, вчера состоялось первое занятие в рамках авторской программы «Система самостоятельной подготовки» 🔥

На лекции:
▫️подробно разобрали ключевые основы и главные правила самостоятельной подготовки
▫️поговорили о том, как грамотно выстраивать межсезонье, чтобы прогрессировать, а не терять форму
▫️а также Вадим Денисович поделился личными ошибками, которые в своё время привели к травмам и снижению результатов

В лекции собрали не просто теорию, а практический опыт, который поможет вам избежать типичных ошибок, сохранить здоровье и выстроить подготовку намного эффективнее

Запись уже доступна в группе 👇🏻
https://t.me/+kiBOrbXmNTI5Mjcy

❗️Доступ открыт менее чем на 24 часа - затем запись будет удалена❗️

468

genesisxcherkas

4 мая 2026 г., 02:27

📷 Photo

Получи личный план подготовки 📋

Сегодня в 20:00 по мск у каждого участника лекции по самостоятельной подготовке будет возможность получить авторский план подготовки на 7 дней совершенно бесплатно!

Такие планы тренерский штаб Genesis x Cherkas уже разрабатывал для спортсменов в начале месяца, и мы получили массу положительных отзывов - смотрите выше

Это рабочий инструмент, который помогает выстроить подготовку более четко и системно🔝

Последний шанс попасть на лекцию и получить план👇🏻
https://t.me/m

507

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

Авторский онлайн-интенсив «Система самостоятельной подготовки»

📍23 – 28 апреля
📍Online (Zoom) | Теория + Практика

Большинство игроков годами не могут пробить свой «потолок», оставаясь на одном уровне. Проблема чаще кроется в хаотичном подходе: без понимания физиологии и биомеханики тренировки превращаются в бег на месте🥵

Поэтому мы разработали этот интенсив, чтобы вы начали тренироваться точно, системно и с результатом💥

В программе:
▪️как строить дополнительную подготовку
▪️как развивать силу, скорость и выносливость без перегруза
▪️как сочетать тренировки с игровым графиком
▪️как восстанавливаться и поддерживать форму

🗓️ПРОГРАММА ИНТЕНСИВА:
• 23 апреля (20:00) - Фундамент: стратегия самостоятельного развития.
• 25 апреля (20:00) - Сила: как развить взрывную мощь без вреда для здоровья.
• 26 апреля (20:15) - Развитие скорости
• 28 апреля (20:00) — Биохакинг: секреты восстановления и энергичного состояния
+ 🎁 для всех участников

ФОРМАТ ПРОГРАММЫ:
✔️Обучение с опорой на реальные игровые ситуации и разбор действий топовых хоккеистов | теория + практика
✔️Домашние задания
✔️Индивидуальная поддержка от тренеров

🎙️ Спикеры: тренерский штаб Genesis x Cherkas - профессионалы с международным опытом, работающие по передовым методикам подготовки

❗️Участие в первом дне программы можно принять БЕСПЛАТНО - пишите менеджеру https://t.me/manager_genesisxcherkas «ЛЕКЦИЯ»

🔻Занять место на полную программу: https://genesischerkas.ru/system

478

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

🎥 Video

Рассказываем, что вас ждёт на открытой лекции 23 апреля👇🏼

Мы полностью разберем процесс самостоятельной подготовки и дадим систему, по которой тренируются профессионалы 💥

На лекции вы узнаете:
▫️Как грамотно выстроить доп тренировки в сезоне и не «сгореть» в межсезонье
▫️Целеполагание: как ставить цели, которые ведут к результату
▫️Золотой стандарт тренировок: фундаментальные правила работы на льду, на «земле» и в бросковой

В конце встречи все участники получат авторский план подготовки 🎁

❗️участие бесплатное
23 АПРЕЛЯ В 20:00 ПО МСК

https://t.me/m

435

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

📷 Photo

❗️УЖЕ ЗАВТРА В 20:00 ПО МСК
ждем вас на лекции, посвященной самостоятельной подготовке

Разберем:
▫️как строится эффективная система подготовки - разбор системы
▫️как научиться адаптировать нагрузку под свои задачи и ставить цели, которые работают на результат
▫️как грамотно распределить работу в сезоне и межсезонье, чтобы не «выгореть»
▫️главные правила построения тренировок на земле, на льду, в бросковой

🎁 БОНУС ДЛЯ УЧАСТНИКОВ:
Каждый, кто будет на лекции, получит авторский план подготовки, который можно внедрять в свою работу уже со следующего дня

https://t.me/m

437

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

Как пройти просмотр и забрать место в составе?

Мы записали видео, где разобрали пошаговый план, как пройти просмотры так, чтобы показать свой максимум и выделиться в глазах тренера💥

В выпуске:
▫️Как выбрать команду, где ты будешь играть, а не сидеть в запасе.
▫️Подготовка: зачем нужно хоккейное резюме и видео-нарезка.
▫️Физический тонус: почему свежесть важнее «убитых» мышц.
▫️Психология: как не искать глазами реакцию тренерам косяк?»

https://youtu.be/lUD5EqFJxHo?si=XguHNv8B4nO4wS0E
https://vk.ru/wall-210904087_1785

538

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

📷 Photo

418

genesisxcherkas

30 апр. 2026 г., 07:17

В команде МХЛ «АКМ Новомосковск» в разгаре развивающий цикл ❤️

Один из столпов фундамента работы команды - техническое развитие под руководством нашего главного тренера - Вадима Денисовича

Именно такая же интенсивная и детальная работа ждет спортсменов Genesis x Cherkas на наших летних сборах «Предсезонка 9.0» под руководством Вадима Денисовича 💥

Кстати, по ходу сезона 3 хоккеиста команды были вызваны в сборную России, а также более 10 упомянуты в номинациях МХЛ.

Мы знаем, что такое развитие хоккеистов не только на словах и баллонах. Доказываем на практике в лучшей молодежной лиге страны и результатами наших выпускников по всему миру 🔥

С нетерпением ждем начала первой смены 🔜

608

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

«Не ожидал, что будет так подробно все расписано»
«Спасибо, что учли травму и уточнили важные моменты»
«Спасибо за вашу подробную обратную связь»

Первая обратная связь на разработку персональных тренировочных планов от спортсменов и родителей 🔥

Мы не просто составляем набор упражнений. Мы выстраиваем систему подготовки, где каждое упражнение и каждая нагрузка имеют свою задачу и работают на конкретный результат.

В основе разработки планов - детальный разбор: ваш график, восстановление, текущее состояние, ограничения и цели 🔥

Благодарим спортсменов и родителей за доверие 💥

311

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

Получи свой персональный тренировочный план💥

Многие спортсмены в конце сезона просто уходят в отдых - и в этот момент теряют форму, сбивают ритм и повышают риск травм в следующем цикле…🫠

Но сейчас есть возможность выйти на новый уровень, если действовать грамотно: с учетом целей, нагрузки и задач следующего этапа.

Именно поэтому мы помогаем создать персональный план подготовки, который работает на тебя уже сейчас 🎯

Индивидуальный тренировочный план - это не случайный набор упражнений.
Это система, адаптированная под твое амплуа, возраст, телосложение и задачи.

Потому что:
➖защитнику и нападающему нужен разный акцент в работе
➖юному игроку и взрослому - разная нагрузка
➖тем, кто хочет попасть в состав, и тем, кто хочет выйти на новый уровень, нужен свой маршрут

Когда план выстроен правильно, тренировки перестают быть хаотичными. Ты понимаешь, когда развивать скорость, когда добавлять силу, когда восстанавливаться и как готовить тело к нагрузкам без перегруза.
✔️А это уже шаг к тому, чтобы в сезоне быть готовым, заметным и уверенным в себе.

❗️Сейчас ты можешь получить индивидуальный план подготовки на 7 дней абсолютно БЕСПЛАТНО
*оставляй заявку по ссылке ниже

https://genesischerkas.ru/training_plan

Количество мест строго ограничено

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

🎥 Video

🔎Проверь себя: развиваешься ты или уб*ваешься?

Застой в развитии и травмы часто становятся следствием неправильного подхода к тренировочному процессу.

Поэтому проверь свой подход по четырем ключевым критериям из видео 💥

А если ты хочешь внедрить в свою подготовку профессиональную индивидуальную тренировочную систему - https://genesischerkas.ru/training_plan

453

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

Мы расширили программу летних сборов в Москве 🔥

🖐👉👆 Помимо занятий на льду и на земле, мы добавили 6 уникальных онлайн-лекций от нашего тренерского штаба Genesis × Cherkas, чтобы участники получили ещё больше знаний и практических инструментов для роста - смотрите программу на фото

А главное - у каждого спортсмена будет возможность поработать с тренером один на один. Это поможет точечно разобрать сильные и слабые стороны и получить персональные рекомендации, исходя из ваших целей и задач.

В программе:
▫️6 занятий на льду
▫️﻿﻿6 занятий на земле
▫️6 уникальных онлайн лекций от тренерского штаба Genesis × Cherkas
▫️возможность поработать один на один с тренером

Стоимость участия: 27.500₽
Можно забронировать место по предоплате 25% от стоимости тарифа (6.900₽)

https://genesischerkas.ru/moscow

460

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

АКТУАЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ЛЕТНИМ ХОККЕЙНЫМ СБОРАМ В ДМИТРОВЕ

Друзья, продолжают поступать заявки на летние сборы в Дмитрове, поэтому делимся актуальной информацией по наличию мест

🔻1 смена
С 21 по 27 июня - осталось всего
3 МЕСТА

🔻2 смена
С 27 июня по 3 июля - МЕСТ НЕТ

Если вы планировали участие, сейчас самое время принять решение❗️
Можно забронировать место по предоплате 25% от стоимости тарифа. Если у вас поменяются планы - за месяц до старта мы полностью вернем вам деньги

На сборах ребят ждёт комплексная подготовка:
➖тренировки на льду
➖тренировки на земле, ОФП
➖игровые упражнения
➖работа с хоккейным мышлением | теоретические занятия
➖восстановление
➖работа с тренерским штабом международного уровня

📍Дмитров
ЛД «Дмитров» | гостиница Кристалл

https://genesischerkas.ru/dmitrov

578

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

🎥 Video

Закулисье летних сборов

До первой смены «Предсезонки 9.0» осталось меньше трёх месяцев 💥 А пока делимся архивными видео со сборов

За кадром - не просто красивые моменты. Это система, в которой каждый спортсмен получает максимум внимания.

Мы никогда не работаем «на поток»❌
Тренерский штаб формирует группы по возрасту и уровню подготовки, а дальше выстраивает работу в формате мини-групп.

✔️На одного тренера - несколько игроков. А это значит, что тренер видит каждого, замечает ошибки сразу, даёт персональные рекомендации и постоянно следит за техникой и прогрессом.

Именно поэтому спортсмены не теряются в общей массе - они получает полноценную, качественную и точечную работу, которая даёт результат🔥

472

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

Именно предсезонная подготовка определяет твой будущий сезон

Пока одни спортсмены все лето отдыхают, сбивают режим, зависают в приставке до полуночи и забывают про лед 🥵, другие держат дисциплину межсезонья - и к осени становятся быстрее, жестче и увереннее🔥

▪️Для старших игроков лето - один из ключевых периодов. Именно в межсезонье часто решается конкуренция. Пока ты отдыхаешь чуть дольше, кто-то другой работает системно и забирает твое время на льду и шанс выйти в важной смене.

▪️Для младших игроков риски другие, но не менее серьезные. Лето очень часто приводт к потере техники, распаду базовых двигательных привычек и «кривому» катанию. Если фундамент проседает сейчас, потом его не исправить за неделю. Иногда на это уходят месяцы.

❗️Поэтому важно абсолютно каждому спортсмену организовать качественную предсезонную подготовку

А как мы работаем в межсезонье в Genesis x Cherkas - смотрите в карусели

589

genesisxcherkas

18 апр. 2026 г., 04:36

📷 Photo

Genesis x Cherkas теперь и в MAX 📲

Подключаем ещё один канал, чтобы быть ближе к вам, не теряться и делиться актуальным контентом 🙌🏻

🔗 https://max.ru/join/k9QqDOns-p0sZjwL4Jf5hmb_rbEinB8cztyjDk9cJzc
🔗 https://vk.ru/genesisxcherkas

609

Showing 30 of 38 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

genesisxcherkas

genesisxcherkas

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

HOLLYFLAME

ОГОНЬ

Стримдулла Стримдуллаев

С горящим сердцем ❤️‍🔥

Театр молодёжи 🎭

Планетарные Спасатели | Виктор Гилин

VKUSS

КАМИН

Похожие каналы Telegram

HOLLYFLAME

ОГОНЬ

Стримдулла Стримдуллаев

С горящим сердцем ❤️‍🔥

Театр молодёжи 🎭

Планетарные Спасатели | Виктор Гилин

VKUSS

КАМИН

Отзывы пользователей (0)

Последние посты