Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
аннаЖ
26 мая 2026 г., 03:20
📷 Photo
мне… там… кстати…
вчера 19 лет исполнилось
ну так… к слову
2,780
584
0
аннаЖ
26 мая 2026 г., 03:20
📷 Photo
хоч чутчут поныть
я уже тренируюсь 3.5 года. качалка в моей жизни с 15 лет. обожаю кач, весь день у меня всегда построен на тренировке. и вот, в моей голове я будто бы особо не меняюсь.
реально глобальные для меня изменения произошли спустя пол года, когда после похудения на сучьих 30 кэгэ я пошла в качалку. а дальше… будто бы ничего не происходит.
в совокупности от моего роста и отвратительных креплений мне каж что стою на месте, хотя каждую тренировку я максимально выкладываюсь, не могу жить без кача.
мож в каком-то другом спорте я была бы хороша, допустим кс2
ну вот реааально сук. ни туда ни сюда. плохая антропометрия для троеборья. длинные руки, ужасно длинное бедро относительно голени. у меня вообще весь рост в ногах. нах мне ето. (только за 2 последних года я успела вырасти на 5см)
бодибилдинг вообще вот реально не мое, хоть я им и занимаюсь… как бы грустно это не звучало
хотелось бы видеть больше отдачи своего тела… грамотные тренировки и хорошее питание, но такова судьба страдалицы.
6,510
аннаЖ
26 мая 2026 г., 03:20
📷 Photo
ходили с егорчиком недавно в зоопарк, глянули на животных там разных
реально блин классно видеть животных, которые ты видел только в интернете…
оч прикольные ощущения
больше всех мне понравились
орлы, сурикаты, фламинго, лева, лемуры
блинклас
мысли чтобы перестать качать верх и качать только низ и жрааать все подряяяяд уже настолько сильны… вы даже не представляете
уже моральный заеб идет все считать, хочу расслабиться и качаться в кайф
но сушка продолжается, вес уже 65…
8,820
364
аннаЖ
26 мая 2026 г., 03:20
📷 Photo
пока снова ептаблинчортпадери болею, хочу поделиться любимыми фотками с моими самыми любимыми🥰
11,300
377
аннаЖ
26 мая 2026 г., 03:20
📷 Photo
сука я бы голодал…
13,500
446
аннаЖ
11 мая 2026 г., 00:28
📷 Photo
кааароче
я 4 месяца сидела на наборе, +- чистом, набрала мышц (дай бог) +6кг, вес после набора 67-68
и вот месяц я типа сижу на сушке
бжу в день отдыха 120/60/170
бжу в день тренировки 120/60/200
+30 мин кардио каждый день
на данном этапе это больше была рекомпозиция. и боже. я ненавижу болеть, уже неделю болею, ничего не делаю. я реальный хейтер болезней. я очень хочу качаца жоска 😭😭😭
из-за съемок и болезней плохо удавалось держать режим
ноооо
ща я выздоровею и пойду драться с егором и заберу его мышцы себе. думайте
11,000
289
аннаЖ
11 мая 2026 г., 00:28
📷 Photo
Помоги пострадавшим от наводнения❗️
В Дагестане произошло сильное наводнение, вызванное обильными дождями и резким подъёмом уровня рек. В результате были подтоплены дома, дороги и сельскохозяйственные угодья, а экстренные службы занимались эвакуацией жителей и ликвидацией последствий.
Поддержать пострадавших можно по ссылке ниже, через благотворительный фонд:
https://preview.tooba.com/?link_url=https://m.tooba.com/mdtg&fbclid=PAVERFWARErU9leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAadGbRPdQAfwjkQ2855DIjkW-45lZzQaFhaBNjtHiFJ2dnMnemZdjXBTUcIH1g_aem_Vvj29b9J2cdp3x8ZGH-V6A
🙏 - Поддерживаем пострадавших
❤️ - Надеемся на скорое восстановление
#news
https://t.me/sportXpres | https://vk.ru/sportxpres | https://max.ru/join/g_J6HGFTg31uIQrxx76aE8i_fmfMY6CnWI6ksj0Y82k
фуу ты жыыырный жыырный
уже как неделя сушки, интересно что будет в конце
а вот реально сколько еще кг мышц я должна повесить на своей рост чтобы напоминать человека, который утром на пробежки ходит
актуальный вес 67, я че буду голая в зале взвешиваться
17,300
287
аннаЖ
11 мая 2026 г., 00:28
📷 Photo
к 19 годам своей жизни планирую накачать такой же бицепс
15,300
411
аннаЖ
14 апр. 2026 г., 00:37
📷 Photo
ну
15,500
511
0
аннаЖ
14 апр. 2026 г., 00:37
📷 Photo
Дорогие дамы, поздравляю нас с праздником 💖
в честь этого, выпускаю видео, где https://t.me/superbiceps учит качать жопу, может быть вы тоже научитесь.
жду жоской отдачи лайки там коммы ну вы поняли 🤫
https://openinyoutu.be/d5cyqKSoSZE
12,500
275
аннаЖ
14 апр. 2026 г., 00:37
🎥 Video
не спрашивайте ее почему она перестала позировать верхом…
вес у меня сикс сэвен (популярный крутой мем(67))
так вот длится мой набор на ~250 углях
17,600
282
0
аннаЖ
14 апр. 2026 г., 00:37
📷 Photo
игроки у которых меньше 11003 кубков в клеш рояле лохи
я гриб
