PSYHELP RUDN

Public

Просмотреть канал

909

1.4K

Не можете присоединиться? @psyhelp_rudn

1.2k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 8:45 PM

PSYHELP RUDN

Канал психологической службы РУДН. Мы всегда готовы принять тебя в твоих настоящих чувствах без осуждения и оценок. Запись на консультацию: https://vk.com/psyhelp_rudn

@psyhelp_rudn offers specialized information about httpsvkcompsyhelp_rudn for subscribers interested in Предложения Flipkart

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#18761

-1390

Рейтинг по языку

#14154

-1263

Рейтинг по категории

#390

-42

Рост участников (Последние 16 дней)

Всего: 1.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

📷 Photo

🧘‍♀️ Стресс — не враг, если знать, как с ним договариваться
Приглашаем на практический тренинг «В контакте с собой: навыки управления стрессом и тревожностью».

🎓 Ведущие — студентки 2 курса психологии Андрианова Милана и Арутюнова Яна

В программе:
— коротко и понятно о том, почему возникает тревога и как она работает;
— 3 простые техники самопомощи без специальных условий (дыхание, заземление, работа с мыслями);
— возможность задать вопросы и поделиться своим опытом в комфортной атмосфере.

📌 Никаких специальных материалов не нужно — только вы и желание уделить час своему состоянию.

📍 Где: ул. https://2gis.ru/moscow/firm/4504127909076012?m=37.508593,55.651647/17.26&immersive=on, кинозал общежития № 9
📅 Когда: 27 апреля
🕒 Время:14:00-15:00
📎 Регистрация по https://forms.yandex.ru/cloud/69e730fd49af47329825d023

Приходите сами и зовите друзей, которым сейчас особенно нужна поддержка 🌱

991

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

Тренинг-моделирование «Необитаемый остров» На тренинге вы: ✨ Узнаете, как в группе распределяются роли и обязанности в условиях неопределённости — без физического риска, только логика и обсуждение. ✨ Отработаете алгоритм группового принятия решений: как…

819

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

📷 Photo

Тренинг-моделирование «Необитаемый остров»

На тренинге вы:

✨ Узнаете, как в группе распределяются роли и обязанности в условиях неопределённости — без физического риска, только логика и обсуждение.

✨ Отработаете алгоритм группового принятия решений: как договориться, когда мнения расходятся, и как аргументировать свою позицию.

✨ Проанализируете реальную ролевую структуру вашей команды — какие стратегии поведения помогали достижению цели, а какие замедляли или затрудняли работу группы.

✨ Потренируете навык принятия решений в условиях неопределённости — навык, который помогает выдерживать стресс коммуникации в учёбе, работе и повседневной жизни.

Этот тренинг для вас, если вы:

💫 Вы хотите научиться договариваться быстро и без конфликтов.

💫 Устали от хаоса в общих проектах, когда непонятно, кто за что отвечает и к кому обращаться — на тренинге научитесь распределять зоны ответственности чётко и по делу.

💫 Интересуетесь, как работает команда изнутри, и готовы проверить это на себе.

Ведущие: Шкаплерова Кира Антоновна, Иванов Виталий Валентинович, студенты 2 курса направления «Психология».

Дата: 22 апреля 2026 года
Время: 16:00

⚡️Перенос тренинга на 29 апреля
⚡️Время начала 18:30

Место: https://go.2gis.com/WpfWb
Регистрация по https://forms.yandex.ru/cloud/69dcdfa002848fb16bcf3fe9/

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

📷 Photo

🌍 РУДН делится опытом на международном уровне

📋 17–18 апреля в Ереване на II Международной научно-практической конференции «Актуальные вопросы психологии личности: идентичность и адаптация» в качестве эксперта на круглом столе выступил ведущий психолог нашей психологической службы университета Виктор Борисович Цайтлер

🗣 Обсуждали важное: как сегодня меняется психологическая помощь, с какими запросами приходят люди и какие подходы действительно работают

💙 активно развивается и уверенно выходит на международный уровень

538

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

Друзья!

В связи с затруднённым доступом к нашим социальным сетям мы хотим проинформировать вас о принятых нами решениях:

1. Мы хотим оставаться на связи с вами и стремимся к тому, чтобы канал психологической службы был всегда в доступе для учащихся РУДН вне зависимости от их цифровых предпочтений или доступности сервисов

. Поэтому мы:
- запускаем официальный канал психологической службы РУДН в МАКС для тех, кому проще использовать этот мессенджер (ссылка на нас в Максе: https://max.ru/id7728073720_gos128)
- продолжаем оставаться на связи в Телеграме с теми, кто не хочет менять привычную платформу.
Контент будет дублироваться, так что сделав тот или иной выбор, вы ничего не потеряете, но всегда будете получать от нас свежие новости.

2. Мы меняем систему записи с 01.05.2026 – с первого мая группа в ВК будет закрыта, а вся коммуникация с психологической службой (в том числе и запись на приём) будет проходить через почту [email protected].
Сделано это для того, чтобы снизить зависимость стабильности связи от внешних ресурсов. Так как мы все находимся в экосистеме Яндекса, именно этот вариант самый надёжный. Обновлённая инструкция по записи появится в ближайшее время.

849

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

Друзья!

С этой субботы (11.04.2026) кабинет работотат как в очном, так и дистанционном режиме. Приём Ведёт Виктор Борисович Цайтлер

691

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

📷 Photo

Тренинг "Эмоциональная саморегуляция"

На тренинге вы:

🌱 Узнаете, что из себя представляет эмоциональная саморегуляция и зачем она нужна
🌱 Овладеете телесными, эмоциональными, когнитивными и другими способами управления своими эмоциями
🌱 Научитесь справляться с потоком эмоций в критических ситуациях и контролировать их
🌱 Приобретёте бесценный опыт в управлении своими эмоциями прямо на тренинге!

Этот тренинг для вас, если вы:

🌿 Испытываете трудности с контролем эмоций и чувств
🌿 Давно хотели научиться справляться с потоком своих эмоций, но не знали, как
🌿 Устали от переживаний и стресса по любому поводу
🌿 Просто хотите обогатить свой багаж полезных знаний и навыков

Ведущая тренинга:
Калабина Мария, студент-психолог РУДН.

Дата: 25 апреля 2026 г.
Время: с 16:00 до 19:00
Место проведения: https://go.2gis.com/WpfWb
Регистрация по https://forms.yandex.ru/u/69d2748f6d2d734f584b562b


Ждём вас на тренинге!✨

1,380

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

Друзья!

У нас для вас есть новости организационного характера. Мы их будем публиковать сегодня отдельными постами. Следите за обновлениями)

С уважением,
Психологическая служба РУДН

662

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

«Навигатор эмоций. Не тонуть в чувствах, а управлять ими» ⚡️Это не просто тренинг. Это обновление вашей внутренней операционной системы. Иногда эмоции захватывают нас настолько, что мы говорим или делаем то, о чём потом жалеем. А иногда наоборот, не можем…

785

PSYHELP RUDN

16 мая 2026 г., 05:53

Дорогие студенты!

У нас изменения в расписании:

1. Беляева Алёна Олеговна переходит на комбинированный режим приëма - онлайн по средам и очный приëм по четвергам.

2. Психологи Акимова Дарья Олеговна и Цайтлер Вера Игоревна переходят на дистанционный формат работы.

3. По субботам Цайтлер Виктор Борисович переходит на дистанционный формат работы.

Будьте внимательны: при записи к этим специалистам в дни онлайн-приëма Вы по умолчанию записываетесь на ОНЛАЙН-консультацию. В понедельник и вторник Цайтлер Виктор Борисович принимает очно в кабинете и онлайн.

813

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

«Навигатор эмоций. Не тонуть в чувствах, а управлять ими» ⚡️Это не просто тренинг. Это обновление вашей внутренней операционной системы. Иногда эмоции захватывают нас настолько, что мы говорим или делаем то, о чём потом жалеем. А иногда наоборот, не можем…

444

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

📷 Photo

«Навигатор эмоций. Не тонуть в чувствах, а управлять ими»

⚡️Это не просто тренинг.
Это обновление вашей внутренней операционной системы.

Иногда эмоции захватывают нас настолько, что мы говорим или делаем то, о чём потом жалеем.
А иногда наоборот, не можем сказать то, что действительно важно.
Эмоции - это навигация, которая помогает понимать себя, людей и происходящее вокруг.

Что вы получите на тренинге:

💙 Вы получите инструменты, чтобы стать более разумным, лёгким и созидательным в любой области, от бизнеса до личных отношений.

Вы узнаете:
💙 как управлять эмоциями, а не подавлять их.
💙 как распознавать эмоциональные сигналы людей.
💙 как работают триггеры и эмоциональный резонанс.
💙 как сохранять устойчивость и ясность даже в напряжённых разговорах.

Этот тренинг для вас, если

💙 Вы хотите лучше понимать свои эмоции и реакции.
💙Вам важно уверенно общаться и не вовлекаться в конфликты.
💙Вы хотите развивать эмоциональную устойчивость и внутреннюю опору.

💙 Этот тренинг для тех, кто хочет перестать реагировать автоматически и начать управлять своим состоянием и общением.

Ведущая тренинга: Ушкалова Анна
Магистр, бакалавр психологии. Пректикующий КПТ психолог.
Специалист по эмоциональному интеллекту.

💙 Дата: 25.03.26
💙 Время: 19:00 — 20:30
💙 Место проведения: РУДН
💙 Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/69b9126ce010db2641c1144d
Место проведения: https://go.2gis.com/WpfWb кинозал в "Девятке"

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

📷 Photo

Друзья!

Киноклуб психологической службы приглашает вас в эту субботу (21.03) на просмотр и обсуждение одного из самых важных и значимых фильмов ХХ века - "Гражданин Кейн" (1941 год). В фильме рассказывается биография вымышленного газетного магната, за эксцентричностью и самодурством которого прячется глубокая личная трагедия. Мы обсудим психологический аспект фильма, как детский опыт может оставить след на всей жизни человека, разберём важность фильма для развития кино, и постараемся ответить на главный вопрос: о какой розе говорил умирающий Кейн за секунду до смерти?

Дата: 21.03.2026 (суббота)
Время: 16:00
Место: кинозал "Девятки"
Адрес: https://yandex.ru/maps/-/CPefNZ~U
Регистрация https://forms.yandex.ru/u/69bab97e6d2d730b95082303

PS. Вкусняшки, как и всегда, будут вас ждать)

1,290

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

Здравствуйте, дорогие студенты!

С марта психолог Акимова Дарья Олеговна будет вести прием онлайн💆‍♀️💻
Консультации будут проходить во ссылке в Яндекс.Телемост.

Есть свободные слоты для записи 10 марта:
📎13:30 - свободно
📎14:30 - свободно
📎16:30 - свободно
📎17:30 - свободно

Ссылка на встречу будет отправлена (вк, почта) вам после того как вы пришлете анкету.

Как отправить анкету для записи на прием?
Написать на почту [email protected]
(ответ получают только письма, отправленные со студенческой почты https://t.me/rudn.ru) или в наш официальный https://vk.com/psyhelp_rudn сообщение со следующей информацией:
- ФИО
- Гражданство
- Курс
- Факультет
- Возраст
- Ник из таблицы
- Выбранную дату и время приема в таблице время
- Запрос (кратко)
- ФИО специалиста

743

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

Через 20 минут мы начинаем Тренинг-исследование
«Уверенное проявление»

В кинозале общежития девять.
Вы можете зарегестрироваться по ссылке и приходить
🔗 Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6989c2f6068ff0bf72f42432

Ждем всех!

805

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

📷 Photo

Психологическая служба РУДН с радостью поздравляет всех девушек нашего Университета с Международным женским днём!
Мы желаем вам счастья, гармонии и успехов во всех начинаниях!
Пусть все испытания и вызовы вам будут по плечу, препятствия преодолимы, а счастье всегда вокруг!

651

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

📷 Photo

🎙️ Дорогие друзья! На связи подкаст «Со мной все хорошо».

В новом эпизоде Байсана Шевельденова, ведущая, студентка 4 курса по направлению «Психология» и эксперт - руководитель психологической службы РУДН, Виктор Цайтлер обсудили вопрос «Зачем нам любовь?». А также, какие виды любви существуют, насколько важна любовь к себе и как ее недостаток влияет на нас.

⚪️ https://mave.stream/e/9z5glB8nht?utm_source=e_website&utm_medium=mobile&utm_campaign=platform&utm_content=psyrudn

⚪️В РУДН для студентов и сотрудников работает Психологи бесплатно проводят тренинги и индивидуальные консультации на русском, английском и французском языках.

#PSY_RUDN_Подкаст #СоМнойВсеХорошо #RUDN_University

773

PSYHELP RUDN

6 апр. 2026 г., 19:33

📷 Photo

Друзья!

В эту субботу в 19:00 мы приглашаем вас на февральскую встречу киноклуба - будем смотреть фильм 1989-го года "Общество мёртвых поэтов".

Печальная драма о школьном учителе, столкнувшемся с жёстким авторитаризмом в консервативном британском образовании. Учитель видит в своих подопечных живых людей, полных амбиций, чувств и энергии. Но сможет ли он уберечь их от холодного и чёртсвого мира взрослых?

Дата: 28.02.2026 (суббота)
Время: 19:00
Место: кинозал "Девятки"
Адрес: https://yandex.ru/maps/-/CPefNZ~U
Регистрация https://forms.yandex.ru/u/699d53ce90290280fb20394a

PS. Вкусняшки, как и всегда, будут вас ждать)

1,690

PSYHELP RUDN

25 мар. 2026 г., 10:37

📷 Photo

Обучение в формате peer-to-peer — это мощный движок роста, но иногда он перегревается.

Дедлайн горит, ты смотришь на код соседа — и кажется, что он гений, а твой проект — это собрание странных решений. Такое состояние — не ваша слабость. Это системная задача, и ее можно решить.

Приглашаем вас на важный разговор о психологической устойчивости в ситуации неуспеха.

⚡️SOFT CODE: ВТОРАЯ ВСТРЕЧА⚡️

⭐️Спикер — Виктор Цайтлер, практикующий психолог, участник сообщества специалистов психологических служб в системе высшего образования, .

Мы обсудим:
👉 Peer-to-peer и синдром самозванца: почему в нашем формате он «заразен» и как создать иммунитет.
👉 От ошибки в коде — к ошибке в самооценке: как отделять баг в программе от мысли «я — баг» в своей голове.
👉Эмоциональный «мерж-конфликт» в команде: что делать, когда волна неуверенности или паники начинает распространяться по комьюнити.
👉Безопасная среда — своими руками: как мы вместе можем создавать атмосферу, где спрашивать, ошибаться и учиться — это норма, а не угроза.

Это не лекция о том, как «мыслить позитивно», ваша ценность как будущих IT-специалистов измеряется не отсутствием ошибок, а умением через них проходить. Давайте прокачаем этот навык вместе.

📆 Когда? 13 февраля в 18:00

📍 Где? Лекторий совместного кампуса РУДН и "Школы 21" (Подольское шоссе, 8, этаж 4)

Обязательная регистрация на мероприятие доступна до 12:00 13 февраля: https://forms.yandex.ru/u/6989cc8b95add5cf7929c60f

❤️ https://t.me/campus21_rudn

PSYHELP RUDN

25 мар. 2026 г., 10:37

📷 Photo

Тренинг-исследование
«Уверенное проявление»


На тренинге вы:

✨Вернётесь в своё тело. Узнаете телесные практики саморегуляции, которые помогут мгновенно снимать стресс, тревогу и обретать внутреннюю опору. Научитесь «заземляться» в моменты неуверенности.
✨Очистите пространство внутри и вокруг. Мы символически и экологично отпустим то, что тяготит, освободив место для новых возможностей.
✨Встретитесь с собой настоящим. Погрузитесь в медитацию-знакомство с собой. Это практика глубокого принятия и контакта со своим внутренним стержнем.
✨В качестве бонуса — техника взаимодействия с манипулятором. Научитесь защищать свои границы спокойно и уверенно.

Этот тренинг для вас, если:
💫Вы хотите говорить и действовать уверенно, без внутренней дрожи.
💫Устали от напряжения в теле.
💫Столкнулись с манипуляциями и хотите научиться давать им достойный ответ.


Ведущая тренинга:
Анна Богданова,
психолог-консультант (МГУ им. Ломоносова), психодраматерапевт, телесный практик.

Дата: 25 февраля 2026г.
Время: с 16:00 до 19:00
Место проведения: https://go.2gis.com/WpfWb кинозал в "Девятке"

🔗 Регистрация: https://forms.yandex.ru/cloud/6989c2f6068ff0bf72f42432

При возникновении вопросов и трудностей с регистрацией обращайтесь к психологу ДВРС Акимовой Дарье https://t.me/darya_psy_msk

В данный момент регистрация на мероприятие доступна только студентам РУДН

PSYHELP RUDN

23 мар. 2026 г., 18:14

📷 Photo

Друзья!

Мы приглашаем вас на первую в этом году встречу киноклуба!
Январь - нервное время для студентов. Стресс из-за переездов на каникулы и, конечно, экзаменов.

Поэтому мы хотим подарить вам ещё немножко праздничного настроения и уюта.
В эту субботу мы покажем красочную историю создания главного рождественского произведения современной культуры - "Рождественской песни" Чарльза Диккенса. Фильм 2017-го года "Человек, который изобрёл Рождество" покажет, что творилось в душе у того, кто буквально сконструировал современные представление об этом празднике!
Как всегда - интересная беседа и вкусное угощение) Ждём вас!

Дата: 31.01 (суббота)
Время: 16:00
Место: кинозал в "Девятке"
Адрес: https://yandex.ru/maps/-/CLx1qOL7
Регистрация https://forms.yandex.ru/u/697a34fc505690f2e5fffcb7

2,540

Showing 21 of 21 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

PSYHELP RUDN

PSYHELP RUDN

Рейтинг

Рост участников (Последние 16 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Похожие каналы Telegram

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Адреса на продажу #1 - voodoosh, just_ns, manyrin, honeymad, stray228, rostislav_999, ybicanoooobov, tpabomah, ilame, kareykadas

Отзывы пользователей (0)

Последние посты