Иногда мне кажется, что у адвокатов профессионализм уже просто встроен в ДНК.
Мы умеем держать удар, быстро принимать решения, видеть риски, выстраивать позицию, работать в постоянном напряжении и почти никогда не выключаться из процесса.
Мы с подругами все адвокаты, у каждой своя специализация, свои дела, свои клиенты, свой темп и своя ответственность. Но нас объединяет не только профессия. Нас объединяет дружба, уважение друг к другу и то, как мы умеем вдохновлять друг друга расти, развиваться и не останавливаться.
Мы правда много времени вкладываем в работу, в развитие практики, в знания, в качество помощи доверителям. И это уже стало естественной частью жизни.
Но вот на себя времени часто не остается.
Особенно остро это ощущается в те периоды, когда просыпаешься уже не с собой, а сразу с работой. Когда с самого утра в голове не тишина, а поток мыслей: по какому делу какая позиция сильнее, что нужно доделать, кому ответить, как выстроить стратегию, на что сделать акцент.
И в какой-то момент мы поняли, что так нельзя.
Нельзя все время быть только функцией, только мозгом, только человеком, который решает чужие вопросы.
Нужно возвращать внимание к себе.
Так у нас родился наш небольшой челлендж — «Утро для себя».
Он очень простой. Без перегибов, без жестких правил, без насилия над собой.
Суть не в идеальности, а в заботе.
Что мы решили делать:
просыпаться утром в 6 или немного позже — как получится;
выпивать стакан горячей воды;
делать небольшую зарядку;
и выходить на прогулку на 30 минут или на час — тоже как пойдет.
Главное — просто выйти.
Почувствовать утро.
Поймать лучи солнца.
Посмотреть, как после зимы просыпается природа, как постепенно меняется воздух, свет, настроение.
Иногда забота о себе — это не отпуск, не спа и не глобальная перезагрузка.
Иногда это просто подаренный себе час тишины до того, как начнется привычный рабочий ритм.
Посмотрим, что из этого получится.
Но уже сейчас мне очень нравится сама идея: не ждать, когда появится свободное время для себя, а начать его создавать.
Если вам это тоже близко — присоединяйтесь.
Просто попробуйте сделать свое утро чуть более своим.
