Моя лучшая версия себя. Финал 3/3
(Но,всегда есть куда расти☺️)
И вот!!! Вроде результат пошел,я начал хорошо прогрессировать в жиме,в целом в силовых……,но по форме я имел не то,что мне хотелось бы😔
Напомню: я занимался трёхдневкой и результаты были в силовых,причем довольно хорошие,форма тоже была,но я хотел большего
Такими темпами я дошел до своего легендарного жима 142,5 кг в 16 ‼️лет. Для меня это был оч сильный рекорд😳
Но потом…я задумался: сверхбольшие веса = травмы,а я не хочу рисковать своим здоровьем🙏
И тут я понял,что все же хочу построить себе красивое тело, а не гнаться за силовыми😎
Поэтому,в конечном итоге,я решил перейти на четырехдневку. Программу составил себе сам,это не верх/низ,не сплит,не фуллбади,а что-то свое,уникальное,что подходит только мне😍
Параллельно я качал голову,всегда выискивал что-то новое,узнавал как грамотно нужно строить тренировки,отдыхать,выполнять упражнения и тд(без этого невозможно прогрессировать)
Как итог,я нашел настолько правильный подход к тренировкам,что у меня всегда было желание тренироваться и каждую тренировку я проводил в свое же удовольствие,это буквально стало стилем моей жизни🤗
«На каждой тренировке меня радовала мысль о том,что я сейчас улучшаю себя,а не проёбываю это время где-то на хатах или клубах»
Весь мой путь – работа над своими ошибками и поиском себя
Знаю,как тяжело добиться формы мечты, мозг желает побыстрее, но иногда не видит результатов, именно в этот момент надо суметь найти силы противостоять этому🤩
Вот такие получились 3 части😊,надеюсь те,кому нужно,сделают для себя выводы,основываясь на моем опыте, и не будут повторять этих же ошибок‼️:
1) отсутствие грамотного трен.плана(сюда же включим и в целом понимание о тренировках)
2)отсутствие правильного майндсета(мыслей,настроя)
3) не нужно гнаться с большими весами,техника и здоровье в приоритете
4)не бойся пробовать и изучать что-то новое
БАМ! ДЕЛАЕМ под финальной частью сделаем рекордные 200 реакций и сделаю вам сюрприз!!🎁❤️❤️
Хочу знать,что вам реально это нужно
