https://telegra.ph/file/31005a788c860f9c6a356.jpg6 способов быстро принимать решения
1. Установите дедлайн
Если перед вами маячит необходимость принять важное решение, но нет чёткого срока, к которому это нужно сделать, установите его сами.
С одной стороны, больше времени — это хорошо, потому что вы можете основательно подготовиться, взвесить все варианты и прийти к оптимальному. С другой стороны, отсутствие точного дедлайна заставляет бесконечно сомневаться, пережёвывать одну и ту же информацию, тревожиться — и откладывать решение.
2. Вовремя прекращайте собирать информацию
Информация важна, но чем больше данных, тем больше путаницы и сомнений. К тому же само исследование требует времени и усилий. Поэтому в какой-то момент нужно сказать себе «стоп» и ограничиться теми знаниями, которые у вас уже есть.
3. Ограничьте выбор
Если перед вами слишком много вариантов, попробуйте искусственно отсечь часть из них. В примере с покупкой дома можно заранее решить, что вы рассматриваете только некоторые районы, конкретные материалы, из которых построен дом, строго определённую площадь участка и так далее.
А если выбираете, что заказать на обед, договоритесь с самим собой, что на этой неделе едите только азиатскую кухню или, скажем, только постные блюда.
4. Представьте, что выбор уже сделан
Вот вы проснулись в идеальном завтра. В каком доме вы живёте? На какую работу ходите? Какого цвета ваши волосы? А стены в гостиной? Если немного помечтать, можно докопаться до того, чего вам на самом деле хочется, и сделать оптимальный выбор.
Такое «заглядывание вперёд» и действие от обратного — один из приёмов краткосрочной терапии, ориентированной на поиск решений. Этот психологический подход помогает быстро и безболезненно делать выбор.
5. Позовите советчика
Если в вашем окружении есть кто-то надёжный, честный и доброжелательный, такой, кто без обиняков способен высказать вам аргументированное мнение, попросите его об этом. Это может быть друг, партнёр, родитель.
Попробуйте обратиться за такой «помощью зала», если совсем запутались. Но помните, что ответственность за решение нести в любом случае вам.
6. Принимайте решения с утра
Исследователи пришли к выводу, что в начале дня и после перерыва на отдых судьи принимают более взвешенные и адекватные решения, чем вечером, когда устают и путаются.
В принципе, эта закономерность логична и особо не нуждается в научной проверке. С утра у нас больше сил, мы ещё не измотаны множеством выборов, которые пришлось сделать в течение дня. Так что, если предстоит решить что-то важное, сделайте это сразу, как проснулись.
✔️ А если вы вдруг не можете определиться с профессией, заходите на канал, где собраны
https://t.me/work_finde
