ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @with_avdeeva

244 Участники

Обновлено: May 29, 2026 at 1:50 PM

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

Между нами, девочками. Секреты, лайфхаки, Бьюти-темы, и много другое 🌺 WELCOME

@with_avdeeva offers specialized information about welcome for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#46029

-2517

Рейтинг по языку

#34325

-2255

Рейтинг по категории

#1580

-118

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 244

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

📷 Photo

Итог:
за 4 дня - 2,5 кг 🥰

791

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

📷 Photo

744

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

Доброго утра желаю вам 🤍

734

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

🎤 Voice

686

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

В общем, все слава Богу хорошо!
Деньги на месте, но осадок остался ужасный.

Но:
!!!!!!! ВТБ - красавцы!
Спасибо им, что есть такая служба, которая распознала механизмы мошенничества. Денежные средства сохранены. Учётка тоже.
Карты теперь правда на перевыпуске, придётся потратить время на их получение.

714

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

📷 Photo

Злая и уставшая я
Приехали в тц с Ди, выбирать ей платье на воскресенье

720

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

#АвдееваНоваяЖизнь может продолжить?

683

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

📷 Photo

727

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

Это пиз*ец.

680

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

20 мар. 2026 г., 05:46

Ну все, я уже на работе)
Улыбка готова ✅

660

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

1,440

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

706

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

По просьбам и вопросам «как скинула 2,5 кг за 4 дня» попробую вспомнить)


1 день.
За весь день я съела:
-5 вареных яиц
-3 больших апельсина
-выпила 2 кружки кофе с 10% сливками
-выпила от 1,5-2 л воды

Сделала кардио 25 минут (быстрым темпом по дорожке, можно заменить на бег или 10.000 шагов) + приседания, вакуум и пресс (по три подхода)

2 день.
Съела:
-5 вареных яиц
-отварной язык
-огурцы и помидоры в неограниченном количестве
(Кофе, вода и нагрузка аналогичные)

Вчера:
Съела:
- на завтрак лепешку , показывала их в сториз
- 4 вареных яйца
- натуральный йогурт
- фасоль стручковую
- паровую котлетку
- огурцы , помидоры

Кофе и вода аналогично
Из физ. делала только вакуум и приседания, пока чистила зубки :)

834

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

Вакуум делаю только по утрам
Натощак

820

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

Вы живы?

825

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

Инстаграм, ты чего

922

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

Ну ясненько

1,040

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

Ну что, попробуем!
?q=%23%D0%9E%D0%BD%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D0%BD%D0%A4%D0%BE%D1%82%D0%BE%D0%9F%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BA%D0%B0

Кто чем занят, фото в студию!)

Я вот пришла за новой порцией воды)

1,370

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

23 окт. 2025 г., 07:32

661

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

ДНЕВНИК АВДЕЕВОЙ

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты