WELLPRODUCTS

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @wellproductsru

5.4k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 2:27 PM

WELLPRODUCTS

Прежде всего — ты. WELLPRODUCTS — продукты для тех, кто выбирает здоровье и осознанную заботу о себе. https://wellproducts.ru

@wellproductsru is a growing community focused on wellproducts and httpswellproductsru and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 14 дней)

Всего: 5.4K

Рост за 24ч: +153 3%

Последние посты

WELLPRODUCTS

14 мая 2026 г., 08:24

📷 Photo

По традиции делимся списком выставок, обязательных к посещению. Некоторые из них вот-вот закроются — поторопись!

217

WELLPRODUCTS

14 мая 2026 г., 08:24

📷 Photo

Пока мы спали и на майских отдыхали, произошло много событий. Рассказываем срочно!

https://t.me/technoretail_nom
Умные часы Samsung теперь могут предсказывать обмороки. Алгоритмы считывают данные вариабельности сердечного ритма и сигнализируют об опасности.

https://winzavod.ru/calendar/special/open-koll-14-sezon-otkrytykh-studiy-vinzavoda/
ЦСИ «Винзавод» открыл прием заявок на 14-й сезон «Открытых студий». Это проект поддержки художников — участники смогут работать в пространстве центра и войти в профессиональное арт-сообщество.

https://blog.google/products-and-platforms/devices/fitbit/fitbit-air/
Google представил фитнес-браслет Fitbit Air — более бюджетный ана­лог Whoop. Девайс так же отслеживает пульс, уровень кислорода в крови, продолжительность сна и активность на тренировках.

Интересный контент
Lululemon запустил серию видеороликов о йоге, скульпте и пилатесе. Профессиональные тренеры и амбассадоры бренда показывают практики на коврике и делятся своими ощущениями.

WELLPRODUCTS

14 мая 2026 г., 08:24

📷 Photo

Впереди — еще одни выходные, вкусная еда на мангале и отдых. О том, как поддерживать активность и питаться без вреда для организма, рассказал руководитель сети фитнес-студий «Персональный подход», чемпион мира по становой тяге и пауэрлифтингу, победитель конкурса «Тренер года-2025» Анатолий Черкашин. Выделили основные моменты.

Что поможет во время праздников?

Грамотное питание
Шашлык из куриного филе или рыба на мангале с полезными жирами, например.

Физическая активность
Прогулки, волейбол, футбол с друзьями, тренировки в домашних или природных условиях. 100 приседаний, 20 отжиманий, подъем на пресс — пример активности.

Важно! Не надо в майские праздники бегать, заставлять себя поднимать тяжелые веса. Мы должны получать эндорфины от теплых дней, любой спорт должен быть в удовольствие.

Водный баланс
Достаточное количество жидкости. Чем больше пьем воды, тем меньше хочется есть.

Что делать после?

Восстанавливаемся постепенно
Если был полный хаос в питании, не нужно сразу садиться на жесткую диету. Увеличиваем количество клетчатки, овощей, белковой пищи без животного жира (подойдут индейка и морепродукты).

Учитываем время
В этом поможет наука хронобиология. Жиры, например, лучше употреблять в первой половине дня.

WELLPRODUCTS

14 мая 2026 г., 08:24

📷 Photo

Вместе с друзьями https://t.me/admarginem составили подборку книг о кино — будем изучать.

Жиль Делез
https://admarginem.ru/product/kino-2/
Одна из важнейших книг по теории кино, написанная с точки зрения серьезной философии.

Ричард Осборн, Энджи Брю
https://admarginem.ru/product/teoriya-kino-kratkij-putevoditel/
Иллюстрированный «путеводитель» по теории кинематографа. Небольшая книга знакомит читателя с основными течениями, исследованиями теории кинематографа, этапами эволюции кино.

Роджер Криттенден
https://admarginem.ru/product/rodzher-krittenden-fine-cuts-intervyu-o-praktike-evropejskogo-kinomontazha/ https://admarginem.ru/product/rodzher-krittenden-fine-cuts-intervyu-o-praktike-evropejskogo-kinomontazha/ https://admarginem.ru/product/rodzher-krittenden-fine-cuts-intervyu-o-praktike-evropejskogo-kinomontazha/
Сборник интервью известных европейских режиссеров монтажа о постпродакшене. О звукомонтаже рассказывает Ларри Сайдер, основатель легендарной Школы звука, а о специфике создания саундтрека — обладатель «Оскара» Дарио Марианелли.

Дэвид Кертис
https://admarginem.ru/product/filmy-hudozhnikov-s-predisloviem-stiva-makkuina/
Исследование о том, зачем современные художники снимают фильмы и как кино попадает в музей. Книга заполняет важную лакуну в искусствознании, располагающуюся между профессиональным кинематографом и визуальным искусством.

WELLPRODUCTS

14 мая 2026 г., 08:24

📷 Photo

Продолжаем исследовать искусство и знакомиться с современными авторами. Поймали художницу Машу Даниловскую на персональной выставке «Сад света» в галерее Анастасии Постригай. Ее работы можно будет увидеть там до 24 мая.

Про метод работы
Сначала на основе собранных фото или по памяти я делаю графику чернилами, акварелью и масляной пастелью по мокрой бумаге. Очень текучая и непредсказуемая техника: она заставляет в той или иной мере отпускать контроль, чтобы дать возможность родиться тому, что невозможно создать через разум и рациональность.

Потом я сканирую эти листы и собираю из них многослойный эскиз-коллаж в цифровом формате. Все «творческие муки» случаются именно здесь. Когда я берусь за холст, мне остается только максимально живо и точно перенести на него эскиз. Получается синтез графики, цифрового искусства и живописи маслом.

Про мир в работах
Это идеальный мир, похожий на наш, но лишенный всего ветхого. Где реальность перемешивается с забытым сном, а деревья, растения и животные еще не утратили связь друг с другом и не обрели привычную нам материальность. Все будто в моменте сотворения мира.

Мои работы часто называют волшебными. Думаю, большую роль здесь сыграл опыт жизни в Непале и на Филиппинах: природа там настолько богатая и яркая, настолько непохожая на привычную северную скромность, что производит впечатление чего-то райского и неземного. Это ощущение соприкосновения с чудом я и стараюсь передавать в работах.

Про места силы
Любимое лесное озеро, до которого можно добраться только пешком через заросший дикий лес, река Нерская, куда мы ездим купаться в летний зной.

Природа в моих работах — собирательный образ из фрагментов увиденного и пережитого, все места выдуманные. Хотя именно контакт с живой природой чаще всего дает первый толчок и идею.

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Понимаем, для пикников на природе еще рано, но мы уже на низком старте и в поиске альтернативы. Почему бы не организовать вечеринку на заднем дворе? Вот что нам пригодится.

Вода WellDrink со вкусом чая матэ, лимоном и лаймом для поддержания водного баланса.

Развеселый плед Slowdown Studio с рисунком британского иллюстратора Даррена Шеддика.

Ракетки для бадминтона «Техника спорта» (в планах устроить мощный турнир).

Яркие кеды «Два мяча» для хорошего настроения.

Зеленый салат Finch с авокадо и зеленым яблоком для легкости.

Панама с графитным принтом Dries Van Noten (KM20).

Очки PYE (Солнце в зените).

Худи Tears of (снова яркий оттенок — весной по-другому не умеем и не хотим).

Мяч Monochrome (уровень активности и многозадачности запредельный).

194

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Сегодня в гостях WellMedia — основательница фитнес-студии Sculpt Анастасия Троицкая. Передаем слово.

Про любимые города

В Рио-де-Жанейро я влюбилась за его расслабленную атмосферу, огромное количество зелени и деревьев, которые растут прямо посреди города, открытых и приветливых людей, крутых локальных дизайнеров и множество галерей.

На втором месте — Нью-Йорк. Ничто не сравнится с его энергетикой: пусть он местами грязный, но разнообразие культуры, людей и аутентичность каждого района делают его по-настоящему притягательным.

Про культуру фитнеса

Я училась и работала в Нью-Йорке 2,5 года. Фитнесом начала заниматься задолго до этого, но именно там вдохновилась отношением местных жителей к тренировкам.

Пойти на тренировку с подругой, а потом, не переодеваясь, в тех же лосинах отправиться гулять или обедать — это было обычной еженедельной практикой. Меня вдохновило это восприятие фитнеса как естественной части образа жизни.

После череды разных тренировок я наконец нашла свое — мягкий функциональный тренинг и пилатес. Впервые почувствовала результат, а главное — желание и ресурс заниматься регулярно. Вернувшись в Москву в 2017 году, я поняла, что скучаю по культуре фитнес-студий и своим любимым тренировкам, и тогда решилась открыть собственный проект.

Про спорт

Я далеко не самый заядлый спортсмен, но никогда полностью не выпадаю из режима тренировок. Я все ищу свой активный спорт — в планах освоить теннис, чтобы играть с мужем. Еще у меня есть подруги, которые любят хайкинг в горах и иногда зовут меня с собой.

Я обычно ползу последней и даже могу поплакать на вершине горы от усталости, но мне все равно очень нравится!

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Есть действенный способ, как достигнуть большой цели всего за 3 месяца. Метод «90-90-1» предложил канадский писатель и специалист по лидерству и мотивации Робин Ширма.

Идея проста: в течение 90 дней нужно посвятить 90 минут приоритетной задаче. Изучение иностранного языка, пробежка, занятие йогой, чтение книги. В таком случае увеличивается продуктивность — работа глубинная, мозг сконцентрирован на одной задаче, внимание не рассеивается на другие дела.

В этом помогут таймер, отключение уведомлений, авиарежим — пусть ничего не отвлекает, пока мы маленькими шагами идем к большой цели.

182

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Постоянно находимся в поиске способов, как систематизировать трудовой процесс и поддерживать баланс между работой и отдыхом. И этот метод идеально подходит для этого (особенно для удаленной работы).

Смысл простой: нужно делать «микропереключения» — короткие паузы для восстановления ресурса. За 3-15 минут можно сварить себе кофе, выйти на улицу, позвонить другу, сделать растяжку.

Главное, делать это осознанно и контролировать время (можно использовать таймер), иначе отдых затянется, а внимание рассредоточится (заметили пыль, начали убираться, забыли о кофе и срочных рабочих задачах).

Деятельность должна быть неактивной — так мозг на время расслабится и войдет в «пассивный режим».

332

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Погода шепчет, и мы готовимся к весенним забегам. Специально отрабатывали навыки зимой — общались с об уличных тренировках в период холодов. Так что теперь бегаем более уверенно и делимся списком ближайших марафонов и спортивных событий.

314

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Финальной подборке новостей за март быть! Рассказываем, чем запомнилась прошедшая неделя и переключаемся на теплый (надеемся) апрель.

https://lastradarace.ru/cycling
La Strada открыла регистрацию на шос­сейную велогонку в Москве. В программе — дистанции на 40 и 70 км, dj-сеты и площадка для танцев.

https://spbhalf.runc.run/
Полумарафон в Санкт-Петербурге открыл регистрацию на 2026 год. Для выбора доступны дистанции 21,1 и 10 км, которые проходят в один круг по историческому центру города.

https://www.tretyakovgallery.ru/exhibitions/o/khrupkoe-iskusstvo-pastel-iz-fondov-grafiki-xviii-nachala-xx-veka/
В Государственной Третьяковской галереи проходит выставку с пастель­ными работами Крамского, Серова и Врубеля. Всего — 150 работ конца XVIII – начала XX века из собрания музея.

https://profashion.ru/fashion/design/gosha-rubchinskiy-vypustil-kollektsiyu-dlya-ultima/
Гоша Рубчинский выпустил коллекцию «Пересвет». Основная тема — атлетизм как эстетическое и культурное явление, главные лица — солист Большого театра Макар Михалкин и актер Алексей Онежин.

https://www.buro247.ru/news/style/25-mar-2026-ushatava-charity-auction-oncologica.html
Бренд Ushatava провел благотворительный аукцион вместе с фондом «Онкологика». Все вырученные средства пойдут на открытие пространства, где нуждающиеся смогут получить психологическую и юридическую помощь.

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Редакция WellMedia продолжает усердно тренироваться (готовимся к беговому сезону). Показываем, что обычно берем с собой на спорт.

Лимонад WellDrink с вишней и цветами яблони, чтобы взбодриться после занятия и зарядиться витаминами группы B.

Сумка для формы и кроссовки Seven Six (идеальны для тенниса).

Умная скакалка Xiaomi с электронным счетчиком и утяжелителями.

Спортивная футболка Asics (когда-нибудь и до крупнейшего марафона в Азии добежим).

Фитнес-блендер Bork (удобно брать с собой).

Коврик IRNBY со стропой-держателем для транспортировки.

Кускус с лососем и спаржей Green Point (после тренировки стабильно голодные — ничего необычного).

Чего не хватает? Делись полезными и любимыми вещами в комментариях.

393

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Редакция WellMedia без дела не сидит и продолжает тестировать трендовые упражнения из Сети, чтобы понять, насколько они эффективны. На протяжении недели пробовали метод «5-5-5-30», и вот что из этого вышло.

Это альтернатива утренней зарядке. Нужно выполнять любые упражнения по следующей схеме: 5 отжиманий, 5 приседаний, 5 выпадов и, например, 30-секундная планка (статика). Это помогает проснуться, настроиться на день и зарядиться энергией.

Схему можно постоянно менять. Наше утро с командой теперь начинается с обсуждения зарядки: кто какие делал упражнения, кто простоял в планке больше минуты и поэтому опаздывает на коллективную встречу.

423

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Продолжаем делиться новостями — в понедельник традиционно собираемся для этого в нужном месте, в назначенный час.

https://www.forbes.ru/sport/557255-sbornaa-rossii-zanala-tret-e-mesto-v-medal-nom-zacete-paralimpiady-2026
Сборная России заняла третье место в медальном зачете в Италии. Команда завоевала восемь золотых, одну серебряную и три бронзовые награды.

https://catalogfair.ru/
Пятый выпуск ярмарки |catalog| пройдет в Москве с 17 по 19 апреля. Участие примут более 55 галерей со всей страны. «Вес + размер + хрупкость = ценность», — философия выпуска.

https://postrigaygallery.ru/gardenoflight
В Галерее Анастасии Постригай с 24 марта по 24 мая будет открыта персональная выставка Маши Даниловской. Художник-исследователь размышляет о связи человека и природы, хрупкости экосистемы.

http://newstarcamp.ru/
На Розе Хутор стартовал спортивно-музыкальный фестиваль New Star Camp. В программе — Кубок России по сноуборду, флагманские соревнования, функциональные и горные тренировки.

https://wwd.com/fashion-news/fashion-scoops/puma-international-world-cup-kits-new-york-celebration-1238684128/
Puma представила международные футбольные комплекты на площади в Нью-Йорке. Выпуск коллекции приурочен к Чемпионату мира 2026 года.

WELLPRODUCTS

4 апр. 2026 г., 04:21

📷 Photo

Продолжаем рассказывать о трендовых способах повысить продуктивность. Один из таких — низкодофаминовое утро (low dopamine morning).

Суть простая: после пробуждения нужно намеренно лишить себя телефона, музыки, кофе, общения и прочих привычных удовольствий. Можно даже нагрузить свой мозг самыми сложными задачами утром.

По идее, это «голодание» поможет лучше контролировать свои эмоции и повысит мотивацию в течение дня.

На самом деле, способ не так однозначен. Эксперты отмечают, что дефицит дофамина и система запретов, скорее, вызовет стресс и негативно повлияет на последующую работу.

Лучше попробовать «мягкое пробуждение». Настроить спокойный звуковой сигнал вместо громкого будильника, заменить телефон на книгу, ввести в рутину зарядку, медитацию или небольшую прогулку.

410

WELLPRODUCTS

31 мар. 2026 г., 21:29

📷 Photo

Мы тут решили узнать больше про сквош и обратились с вопросами к настоящему эксперту. Михаил Скурихин — Мастер спорта России по сквошу, Первая ракетка России на апрель 2025 года и Чемпион России 2024, 2025 в составе сборной команды Москвы. И вот основные причины, почему этот спорт может быть интересен.

Сквош продлевает жизнь

Высокая кардионагрузка и интенсивность, развитие координации и реакции — это самый здоровый вид спорта, по версии журнала Forbes.

Низкий порог входа

Возможность попробовать что-то новое, даже если вы никогда раньше не занимались спортом. Уже на первой тренировке можно научиться играть.

Красивая картинка, эстетика и сообщество

Большое количество отзывчивых, амбициозных, успешных людей из разных сфер играют в сквош — это целая семья!

Cквош = шахматы на корте

Игра здорово снимает эмоциональное напряжение за счет высокой физической нагрузки и развития стратегического мышления внутри процесса.

Альтернатива фитнесу

Сжигается до 1000 ккал в час. После первой тренировки ягодичные мышцы и ноги придут в тонус.

378

WELLPRODUCTS

31 мар. 2026 г., 21:29

📷 Photo

Понедельник — день новостей. Традиционно перечисляем основные события и делимся анонсами ближайших мероприятий.

https://nightrun10km.runc.run/
Открыта регистрация на Ночной забег в Москве. Марафон состоится 20 июня и стартует после захода солнца в 22:00.

https://gardenring.runc.run/
Легендарная эстафета впервые прошла в 1922 году в Москве. В этот раз она состоится 16 мая, регистрация уже открыта.

https://sistema.gallery/vystavki/
В Sistema Gallery открыли выставки Иры Ленсберр «Выход в город» и Галины Агафоновой «С точки зрения неба». Первая повествует об эмоциональном состоянии «человека уставшего», вторая — о вере в чудо и предметах-свидетелях.

https://www.rusimp.su/news/svet-i-cvet-cherez-prizmu-kinesteticheskogo-vospriyatiya-sovmestnyy-proekt-art-flash-i-muzeya-russkogo-impressionizma
ART FLASH и Музей русского импрессионизма подготовили проект для людей с особенностями зрения с мультисенсорными станциями, ароматами к картинам, тифлокомментариями.

https://blog.google/products-and-platforms/products/maps/ask-maps-immersive-navigation/
Интегрированный в Google Карты чат⁠-⁠бот Gemini отвечает на вопросы («где поиграть в теннис?»), составляет персональную подборку (например, веганских ресторанов) и предоставляет доступ к иммерсивной навигации.

WELLPRODUCTS

31 мар. 2026 г., 21:29

📷 Photo

Расширяем спортивные горизонты и отправляемся на первое занятие по футболу. Евгений Мужиков, создатель и CEO футбольного проекта и корпоративной лиги Urban Kick Football, рассказал подробнее об этом виде спорта.

Новичок в футболе

Это понятие довольно специфическое. Наверное, во взрослом возрасте большинство мужчин имеют то или иное футбольное прошлое: играли во дворе, школе, институте. Сложно представить, чтобы человек ни разу не соприкоснулся с самым массовым видом спорта. Поэтому, если вы хоть когда-то играли в футбол, вы уже не новичок. А вот уровень может быть начальным.

Игра в Лиге без опыта

Чтобы принести пользу команде, нужно прокачать навыки на тренировках. Ведь турнир — это всегда стрессовая, адреналиновая ситуация, в которой проявляются умения. На наш взгляд, от начального уровня до первых матчей в любительском футболе должен пройти примерно год. При условии регулярных тренировок 2–3 раза в неделю.

Философия Лиги

Футбол высокого уровня организации. Здесь уважение выше победы, а добрые отношения — важнее места в таблице (хотя уступать никто никому не будет).

Преимущества футбола

Создание устойчивых дружеских и деловых связей. Матч — это стрессовая ситуация, адреналин, эмоции, азарт. А именно в стрессе проявляются как лучшие, так и худшие качества людей.

Близкого по духу человека заметить на футбольном поле легко. Он и поддержит в трудной ситуации, и в случае твоей ошибки не будет «прибивать».

Наверное, лучше всего про это сказал спортивный журналист Василий Уткин: «Вы думали, мы тут в футбол играем? А мы тут жизнь живем!»

WELLPRODUCTS

31 мар. 2026 г., 21:29

📷 Photo

Делимся классной идеей для выходных! В Академии падела «Лужники» во Дворце тенниса вовсю проходят турниры при поддержке WINLINE: каждую субботу здесь встречаются игроки из разных категорий. В падел-зоне — брендированные корты, кофейня с посадкой и панорамный корт с трибунами.

До, после и во время игры мы угощаем участников водой WellDrink и батончиками WellBar. В общем, ты знаешь, где нас искать, где играть в падел и заводить новые спортивные знакомства. До встречи на корте!

368

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

WELLPRODUCTS

WELLPRODUCTS

Рейтинг

Рост участников (Последние 14 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты