Йодовая сеточка

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @trendyhealth

1.2k Участники

Обновлено: May 20, 2026 at 10:43 AM

Йодовая сеточка

Канал «понаехавшей» москвички. Расскажу как сохранить физическое и ментальное здоровье в современном мире. Ну и про красоту не забудем😉

@trendyhealth offers specialized information about Мода, красота и образ жизни for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Случайно наткнулась на историю Майкла Джордана, которая показалась мне вдохновляющей, и решила поделиться с вами:

В самом начале карьеры Майкл Джордан был отклонен от состава школьной команды по баскетболу. Но он не сдался и продолжал тренироваться, в итоге став одним из самых знаменитых баскетболистов всех времен и примером для подражания!
Готовность Джордана принимать неудачи и учиться на них позволила ему стать одним из величайших игроков в истории баскетбола. Он выиграл шесть чемпионатов НБА, пять наград MVP и бесчисленное множество других наград, вдохновляя целое поколение баскетболистов никогда не отказываться от своей мечты.

Перешли этот пост тому, кто отчаялся 😉

1,700

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

Пробило меня на осеннюю тему что-то😅
Итак, на мой взгляд, питание не только должно быть вкусным, полезным и разнообразным, но еще и соответствовать сезону. Так что открывай поваренную книгу и записывай новый рецепт: Салат с хурмой сыром и рукколой!

Нам понадобятся:
1) Хурма: 300 гр
2) Моцарелла: 100 гр
3) Руккола: 50 гр
4) Гранат (зерна): 0.5 шт.
5) Оливковое масло: 50 мл
6) Мёд: 2 стол.л.
7) Лимонный сок: 1 стол.л.
8) Смесь трав (прованские или итальянские): 15 гр
9) Соль и перец: по вкусу

Все твердое режем в соответсвии с собственными предпочтениями и выкладываем на блюдо, все жидкое смешиваем в однородную массу и выливаем сверху. Присыпаем все это солью, перцем и зернами граната, любуемся красотой и фоткаем её для соцсеточки и ужин на двоих готов!
Приятного аппетита😋

P. S.: не буду грузить вас калориями, КБЖУ и витаминно-минеральным составом, но поверьте - там все в порядке!

#рецепты

1,950

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Интересная новость вышла:
Около половины россиян считают, что использование ИИ в медицине позволит чаще избегать врачебных ошибок: так ответили 45% респондентов в опросе ВЦИОМ. Усугубления ситуации с врачебными ошибками из-за применения ИИ ожидают 16% опрошенных.

Ставь 👍, если считаешь, что искусственный интеллект - это будущее медицины.

1,320

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Примерно год назад я уже писала о том «Как не сдохнуть осенью» как поддержать организм в осенний период.
Все предыдущие советы актуальны, но сегодня хотелось бы рассказать про еще один осенний мастхэв - цинк!
Итак, цинк способствует укреплению иммунитета, здоровью волос и кожи, а также антиоксидантной защите организма. Получаем ли мы его вместе с пищей? Разумеется: бобовые, орехи, семена подсолнечника, мясо, рыба, яйца и спаржа содержат цинк, но съесть их придется немало.
Лично мой выбор - хелатная форма цинка. И вот почему:
1) Высокая биодоступность - 25мг в сутки будет достаточно (а это 1 таблетка)
2) Доступная цена - в моем случае около 500 руб за упаковку 100 таблеток.
3) Нет «спецэффектов» в виде тошноты, диареи и тд - специфика именно цинка хелатной формы.

Разумеется, рекомендую согласовать прием со специалистом.

1,500

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

🎥 Video

⚡️⚡️⚡️Новая тенденция: теперь девушки начали вкалывать гиалуронку в соски, чтобы они стояли и были видны из-под одежды.

Вроде бы и вульгарно, но что-то в этом есть)

P. S.: насколько это безопасно нужно еще разобраться.

5,510

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

😊😊😊 Знаете ли вы, что согласно исследованиям, улыбка способна улучшить наше настроение и повысить энергию?

Улыбка расслабляет тело, разжижает кровь, помогая работе сердца. К тому же пессимисты чаще простужаются и дольше болеют. А улыбка лечит даже от простуды.
Улыбка — самый полезный тренажер без побочных действий. Улыбаясь, вы напрягаете не только мышцы лица, но и мышцы брюшного пресса и диафрагмы. К тому же улыбка и смех стимулируют пищеварение. Доказано, женщины улыбаются чаще мужчин (возможно этим обусловлена их большая продолжительность жизни).

В минуту осеннего сплина, хочется напомнить, что улыбка бесплатна и доступна каждому!🙃

1,580

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Статистика, которая объясняет почему у нас так много неврозов и прочих расстройств и отклонений.
Даже шутить на эту тему не хочется.

Более 85% россиян никогда не обращались за психологической помощью (ВЦИОМ).

К психотерапевтам или психологам хотя бы раз обращались всего 13% респондентов.

Примерный портрет пациента психолога: получали консультации специалистов зачастую женщины (16% против 8% мужчин), молодые люди 18-24 лет (23%), жители Москвы, Санкт-Петербурга (20%) и городов-миллионников (19%).

В свою очередь никогда не обращались за психологической помощью представители старшего поколения (92%), граждане со средним образованием и ниже (93% и 98% соответственно) и активные телезрители (96%). А 93% респондентов рассказали, что привыкли решать проблемы самостоятельно.

Выборка: 1,6 тысячи человек старше 18 лет.

3,850

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Когда тебе слегка за 30

4,120

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Срочно в номер: Инстаграм и Facebook разрешит женщинам показывать в соц. сетях соски.

Ну наконец-то нормальные новости.

3,820

Йодовая сеточка

29 апр. 2026 г., 03:22

📷 Photo

Дизайнер Питер Стубигг представил хуёвые носки. Шедевр продаётся без цензуры и всего за 1200₽.

3,210

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Йодовая сеточка

Йодовая сеточка

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты