Поздравление моего тренера и наставника, Рахимы Жолтановны в 2024 году.
Когда слова человека имеют вес, даже поздравление на Новый год вдохновляют. Хочу поделиться и с вами🤍
589
0
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
📷 Photo
743
0
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
📷 Photo
В эти выходные дни, мои рекомендации к просмотру 🎬🩵
815
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
Самое лучшее в нашем браке - это мы построили долгими часами разговоров. Слез. Объятий. Извинений. Изменений.
Я перестала видеть в нем, проекцию своих родителей, а вернее, что он будто должен мне возместить все их ошибки.
И с себя сняла проекции ребенка, ожидающего от него спасения.
Личная терапия научила конфликтовать. Да, ругаться это оказывается сближает. Чем замалчивать проблему.
Раньше мне казалось, я не буду как мама, «закатывать скандалы». Я точно не буду как она.
И выбирала стратегию молчать до талого. Пока обида и боль не съест меня до конца, и не выльется в итоге - взрывом.
Я научилась, что оказывается он и я из разных семей, и оба хотим счастья. Но оба пока не умеем читать мысли.
Я научилась говорить ртом. Что мне нужно, где мне не нравится. Почему мне обидно. И научилась слушать и его сторону, не перетягивая одеяло.
580
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
Если бы я написала:
мы с мужем научились идти в открытую коммуникацию. Это требует смелости идти в интимность. (*Интимность - быть уязвимым в своих чувствах, мыслях и делиться этим, будучи уверенным, что твои переживания встретяться без критики и осуждения, а с принятием)
Это был бы текст психолога.
Но ведь, это значит «ругаться». На простом языке. И это так страшно для многих из нас. Все кто, видел эти «домашние концерты» родителей.
Когда даже не понимаешь, зачем они продолжают жить вместе если им так больно об друг друга жить.
И думаешь, лучше молчать.
Терпеть…. Нет! лучше учиться «ругаться» по новому методу. Своему. У каждой пары своя история, которую они пишут вместе.
Мы с мужем за 7 лет брака никогда не поднимали голоса друг на друга. И выясняя отношения, продолжали обращаться на «вы». 👌😆💪🏻
В основном это сидя на диване, или лежа на кровати, сидя за столом. Эти тяжелые разговоры. И такое облегчение, потом когда получается услышать друг друга, и договариваться.
И я узнала, что «ругаться» можно мягко, не громко, не извергая лаву и не испепеляя лазером своих глаз «противника», кхм-кхм, то есть, близкого человека👀
Хотя и ругаться как итальянская семья на всю улицу тоже можно.
701
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
📷 Photo
Пишет муж 😄♥️ теперь мы вместе смотрим дорамы.
462
0
TeaTalks ☕️
19 мар. 2026 г., 16:34
📷 Photo
Говорит я прочитал ваш текст в телеграм.
давайте сделаем сердечки и отправим?
