Раньше я думала, что чувствую усталость только через тело
Когда нет сил просыпаться по утрам, краситься или ухаживать за собой
Но конечно же усталость проявляет себя гораздо раньше на ментальном уровне и есть яркие звоночки (которые я не умела слышать или отказывалась):
Дольше обычного фиксируюсь на негативе (или нейтральные ситуации воспринимаю негативными), загоняюсь по пустякам и легко скатываюсь в раздражительность
Осознавать и замечать это все я начала совсем недавно
С детства я занималась спортом, бальными танцами с 5 лет и плаванием.
И физическая усталость была понятна и «уважаема» в моей семье.
Но вот иные проявления «слабости» в характере - это уже капризы!
Которых никто не понимал и не принимал.
Надо было всегда быть улыбчивой, энергичной и довольной, иначе можно было услышать фразу от матери «моя дочь не такая»
И сама мысль о том, что я могу быть раздражительной и злиться на пустяки, потому что я просто устала и мне надо отдохнуть, пришла ко мне только в прошлом году.
Естественно через серьезные срывы (было даже пару раз на площадке, слава богу с близкими товарищами по цеху, которые отнеслись с пониманием и с тревогой за мое состояние)
Но зато теперь я отлавливаю свою усталость очень быстро и сразу замечаю, если начинаю «кукситься»
В такие моменты сразу понимаю, что просто пора дать себе передышку, чтобы вернуть себе себя и свое настроение
Проекты приходят важные и ответственные, их много и вывозить это все качественно в состоянии усталости - невозможно.
Потому что мы работаем с людьми и при том очень близко. Трогаем лицо, нарушаем личное пространство, вторгаемся в зону комфорта человека, которого видим впервые.
И настроение, энергетика, которая исходит от нас, влияет напрямую на то, с каким настроением уйдет от тебя человек к стилисту или в кадр, или на свои мероприятия
Да, в состоянии усталости я могу нарисовать ровные чистые стрелки и сделать свою работу технически качественно. Но мы же понимаем, что это базовый минимум, который даже и не обсуждается, если мы говорим о профессиональных качествах мастера.
Ровные стрелки и красивый тон кожи - это базовые харды.
А важные софт скилы бьюти мастера это тема вообще отдельного поста
И если вы хотите успешно работать на классных проектах и с крутыми профи, а сил быть «положительным» в стрессовых ситуациях нет, то лучше остаться дома и отдохнуть
Возможно этот пост попадется вам во время
А для себя сохраню, чтобы не забывать, что усталость и слабость не делает меня плохой, а просто указывает на то, что нужно сначала позаботиться о себе, чтобы потом заботиться о своих клиентах так, как я умею 💕
