РИГЛА | аптечная сеть

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @rigla_apteka

2.9k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 9:19 PM

РИГЛА | аптечная сеть

Ригла — аптеки для здоровья и красоты, делать покупки в которых легко и удобно. Вдохновляем на ежедневную заботу о себе и заряжаем энергией!💚 Оформить заказ👇 https://www.rigla.ru/

@rigla_apteka offers specialized information about httpswwwriglaru for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 2.9K

Последние посты

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

Хруст в суставах — это опасно?

Многие замечают щелчки или хруст при движении — в коленях, пальцах, плечах.

Но всегда ли это повод для беспокойства?

Разбираемся 👇

❓ Почему возникает хруст:

В большинстве случаев это нормальный физиологический процесс:
— движение суставной жидкости
— образование и «схлопывание» пузырьков газа
— работа связок и сухожилий

Сам по себе звук — не показатель проблемы.

⭕️ Когда стоит обратить внимание
Если хруст сопровождается:
— болью
— отёком
— ощущением скованности
— ограничением подвижности

💥 Это может быть сигналом, что суставам нужна дополнительная поддержка.

Что важно для здоровья суставов❓
— умеренная физическая активность
— сбалансированное питание
— поддержание нормального веса
— внимание к нагрузкам на суставы

Суставы ежедневно испытывают нагрузку — и забота о них сегодня помогает сохранить комфорт движения в будущем.

💚 Сейчас в Ригла действует специальное предложение на средства для поддержки суставов: https://vk.com/away.php?to=http://vk.cc/cXLLpB&utf=1

💡 Сохраняйте, чтобы не потерять!

erid: 2SDnjboi3FG, Реклама ООО "Ригла", 7724211288

302

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

Сколько воды в день вы пьете? Проверьте свою норму! 💧

Интересный факт: тело взрослого человека на 60-75% состоит из воды, а ребенка – на 80-90%! Вода влияет на все процессы в организме: улучшает самочувствие, укрепляет иммунитет и помогает контролировать вес.

Сколько воды пить в день, чтобы отлично себя чувствовать?

✓ Норма воды для детей до 3 лет ~50 мл воды на 1 килограмм веса в зависимости от времени года и питания;
✓ Нормой воды для детей старше 3 лет считается 1,2-2,5 литров в сутки;
✓ Норма воды для взрослого человека вместе с едой и напитками: 2,5-3,5 л в сутки.

Особенностями питьевого режима для детей делится https://36.rospotrebnadzor.ru/news/24619.

Помните, что нет универсального решения для всех! Пейте воду по необходимости и в то время, когда это комфортно для вас!

А у вас получается держать питьевой режим?
Делитесь в комментариях 👇🏼

302

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

[poll]

232

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

pinned a photo

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

Когда важные покупки можно сделать спокойно и удобно — заботиться о себе становится проще 💚

Собрали актуальные предложения недели, чтобы всё нужное для здоровья и хорошего самочувствия было под рукой:

✨ Для здоровья суставов! СКИДКИ до 50%: http://vk.cc/cXsjj6
✨ Для комфортного пищеварения! СКИДКИ до 50%: http://vk.cc/cXsjoT
✨ Стоп-цена: http://vk.cc/cXsjsR
✨ Дарим 500 бонусов на ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: http://vk.cc/cXcBst
✨ Товары от 2 рублей: http://vk.cc/cXcBGz

➡️ Установите наше мобильное приложение: http://vk.cc/cWzHb7

Минимум времени для важных покупок: умный поиск, быстрый заказ и доставка в ближайшую аптеку 💚

erid: 2SDnjdTdhp6, Реклама ООО "Ригла", 7724211288

397

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

С Днём Победы!

Этот праздник объединяет поколения, напоминая о мужестве, стойкости и огромной любви к жизни.
Сегодня особенно важно беречь то, ради чего была завоевана победа — мир, свободу и заботу друг о друге.

Пусть в каждом доме будет гармония, спокойствие, поддержка и теплота близких людей.
Желаем вам продолжать побеждать, ведь наша главная общая победа — наше крепкое здоровье.

С праздником 9 Мая!

408

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

🎉 КОНКУРС 🎉

Дарим набор уходовой косметики от 8.1.8 BEAUTY FORMULA | Аптечная косметика 🌺

С 11.05 по 15.05 участвуйте в нашем конкурсе и получите шанс выиграть набор уходовой косметики:

✨ https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-patchi-gidrogelevyye-s-gialuronovoy-kislotoy-no60-128289 https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-patchi-gidrogelevyye-s-gidrolizovannym-morskim-kollagenom-no60-128290
✨ https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-syvorotka-protiv-pigmentatsii-dlya-chuvstvitelnoy-kozhi-30ml-148098
✨ https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-krem-nochnoy-protiv-pigmentatsii-dlya-chuvstvitelnoy-kozhi-50ml-148096
✨ https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-krem-dnevnoy-protiv-pigmentatsii-dlya-chuvstvitelnoy-kozhi-50ml-148097
✨ https://www.rigla.ru/product/818-byuti-formula-voda-termalnaya-mineralizuyushchaya-dlya-chuvst-kozhi-150ml-113932

Условия очень просты:

✨ Быть участником канала
✨ Быть участником канала https://t.me/beautyformula818
✨ Нажать кнопку УЧАСТВУЮ под постом

🎁 В конкурсе будет 2 победителя!

Итоги подведём 15.05.2026 случайным образом при помощи рандомайзера 💚

Проявляйте активность под постами (лайки, комментарии приветствуются 😉)

* https://docs.google.com/document/d/1hfabiKSf9YeP-R_RhwwVbwWRYD_JlKu4/edit?usp=sharing&ouid=103095231884612119778&rtpof=true&sd=true

Желаем всем удачи 💫

erid: 2SDnjcdR6Bt, Реклама ООО "Ригла", 7724211288

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

Аптечка, которая не подведет!

💥 Проверьте свои запасы за 3 минуты и сохраните готовый список на экстренный случай

У вас дома только йод, уголь и пластырь, а когда нужна помощь, вы бежите в круглосуточную аптеку? Тогда эти принципы работающей аптечки для вас!

Работа над ошибками: не храните «всё подряд» в коробке из-под обуви.

Храните медикаменты в пластмассовых или металлических контейнерах, которые не пропускают свет и влагу.

Разделите содержимое на 3 группы, чтобы сэкономить минуты поиска при кровотечении или ожоге.

✅ «Кровь и раны» (бинты, пластыри, антисептики)
✅ «Ожог, отравление, аллергия» (спрей или мазь от ожогов, сорбенты, антигистаминные)
✅ «Когда прихватило» (средства от температуры, жара и боли)

Проверьте себя: чего из этого списка у вас сейчас нет?

Отметь ✅, что есть.
0–2 → срочно в аптеку
3–4 → терпимо, но риск
5–6 → вы молодец 💚

💾 Сохраните чек-лист, чтобы не потерять
и отправьте близким — такая база должна быть в каждом доме 💚

328

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

💥 Это уже не тренд 💥

Витамины в тарелке — это не тренд, а классика сбалансированного питания!
Вашему телу не нужны сложные схемы и добавки. Начните с того, что вы едите.

Как выглядит тарелка здорового и энергичного человека?

🥬 Сезонные овощи и зелень
Чем проще и «ближе к сезону» продукт, тем больше в нём пользы.
Смело занимайте зеленью и овощам половину тарелки! Они богаты витаминами A, C, E, K, группы B, фолиевой кислотой, минералами и антиоксидантами!

🌾 Клетчатка: главный союзник ЖКТ
Она «кормит» полезные бактерии в кишечнике и помогает пищеварению работать стабильно.
Добавляйте к приемам пищи отруби, бобовые, картофель, фрукты и ягоды!

🥣 Ферментированные продукты
Йогурты, кефир, квашеные овощи — помогают поддерживать баланс микробиоты и комфортное пищеварение.

💬 Почему это важно?
Около 70–80% иммунных клеток организма сосредоточено в кишечнике и его здоровье напрямую влияет на простудные заболевания, аллергии и обострение хронических заболеваний.

Начните заботиться о здоровье вашего ЖКТ уже со следующей тарелки!
Сезонные овощи, фрукты, клетчатка и регулярные приемы пищи точно улучшат ваше самочувствие.

А если вашему пищеварению все же понадобилась дополнительная поддержка, в Ригла всегда есть выгодные предложения для взрослых и детей: https://vk.com/away.php?to=http://vk.cc/cXArjp&utf=1

erid: 2SDnjciuB5k, Реклама ООО "Ригла", 7724211288

РИГЛА | аптечная сеть

18 мая 2026 г., 21:20

📷 Photo

Вы тоже в это верили? Разбираем мифы о питании, которые пора забыть 💥

Миф: Сахар делает детей гиперактивными
Правда: Прямой связи нет. Но быстрые углеводы могут вызывать «качели» энергии: подъём → спад → капризность.

📌 Вывод: важен не запрет, а баланс в рационе.

Миф: Нужно выпивать 2 литра воды в день
Правда: Универсальной нормы не существует.

📌 Потребность зависит от образа жизни, питания и даже времени года. Часть жидкости мы получаем из еды — это нормально.

Миф: Яйца повышают холестерин и вредны для сердца
Правда: Холестерин из желтков почти не влияет на уровень холестерина в вашей крови. Вредную роль играют насыщенные жиры (бекон, колбаса с которыми вы жарите яйца). Сами яйца — это идеальный белок, лецитин и холин для мозга.

📌 Интересный факт: Яйца на завтрак снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний, потому что помогают контролировать аппетит и уровень сахара.

Миф: Без молока не будет кальция
Правда: Кальций есть не только в молочных продуктах.

📌 Мясо, фрукты, ягоды: достаточно разнообразить свой рацион!
Хотите узнать, как здоровое питание улучшает качество жизни? Читайте статью: http://vk.cc/cXuk5l

Здоровье — это грамотные привычки, которые работают на вас каждый день.

Комплексный подход в Ригла: современные советы, проверенные товары для всей семьи и поддержка специалистов онлайн и в аптеках у дома.

💡 Сохраняйте, чтобы не потерять

Пишите в комментариях, какой миф разобрать следующим — сделаем новую подборку 👇

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

РИГЛА | аптечная сеть

РИГЛА | аптечная сеть

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты