Женственность в декрете

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @reginaitova

11.6k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 8:31 PM

Женственность в декрете

32| мама в декрете, лайфстайл, бьюти. Здесь про классные находки, про полезное питание мамы и ребенка, бьюти советы, обзор города. Английский для малышей и их развитие. Менеджер @prmyshalovaaa Связь со мной @regina_regi13 #B24AH

Join @reginaitova for exclusive b24ah and prmyshalovaaa content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 11.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

📷 Photo

Обещала поделиться с вами брендом со вкусными сладостями без сахара, а какой у них вкусный хлеб 😍

Мне полюбились несколько продуктов:
✴️Низкокалорийный сироп без сахара для кофе ( https://mrdjemiuszero.com/catalog/siropy/),
✴️Протеиновый печенья без сахара в шоколаде ( https://mrdjemiuszero.com/catalog/proteinovoe_pechene/)
✴️Маффины без сахара ( https://mrdjemiuszero.com/catalog/keksy/) ✴️Белковый низкоуглеводный https://mrdjemiuszero.com/catalog/dzhemy/malina-jam/( https://mrdjemiuszero.com/catalog/khleb/)
✴️джем с пребиотиками ( https://mrdjemiuszero.com/catalog/dzhemy/)

Очень вкусно и никаких дополнительных килограммов на боках.

Аккаунт бренда👇
https://t.me/mrdjemiuszero

1,840

187

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

📷 Photo

Девушки, нашла магазин с идеальными джинсами 😍

Не знаю, как у вас, но для меня подобрать красивые джинсы после родов стало настоящим квестом. Ноги уже худые, а животик ещё не до конца ушёл — думаю, многие мамы меня поймут. Хочется, чтобы было и красиво, и комфортно, и посадка радовала.

И кажется, я наконец нашла тот самый вариант — джинсы от Elena Mirò. Посадка просто вау: сидят красиво, подчёркивают фигуру и при этом очень удобные. Честно, в них хоть весь день бегай по делам — комфортно.

Но на джинсах я не остановилась, у них так много весенне-летних новинок😍

Ещё нашла невероятно красивую приталенную джинсовую куртку — именно такой силуэт я люблю больше всего. А ещё нежную струящуюся футболку, которая делает образ мягким и женственным.

Посмотрите сами, какие элегантные и современные комплекты получились. И что особенно приятно — здесь можно найти стильные вещи для любого возраста🌷

Кстати, до 26 апреля включительно у них проходят клиентские дни, не упустите возможность познакомиться с брендом♥️

6,850

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

🎥 Video

Вам не скажут об этих 5 вещах, которые помогут вам в родах

Я очень боялась эпидуральной анестезии из-за возможных побочек. Это был один из моих главных страхов, поэтому у меня была цель — сделать всё возможное, чтобы попробовать родить без неё.

И вот что лично мне очень помогло пройти через роды, прочувствовав весь процесс.

1️⃣ Стояние на гвоздях
Да, звучит странно 😅 Но это очень прокачивает голову. Ты учишься не воспринимать боль как ужас-ужас, а как непривычное ощущение. Учишься дышать, не паниковать и не зажиматься. В родах это супер пригодилось.
Важно: есть противопоказания.

2️⃣Массаж промежности маслами
Начала делать примерно за 2 недели до ПДР каждый день. Использовала масло тысячелистника и граната, но можно взять специальное масло для подготовки. Это реально помогло «не порваться»— ткани мягко подготовились, и восстановление потом прошло быстрее.

3️⃣Растяжка тазобедренных суставов
Я много работала с тазом, растягивалась, раскрывала тело. И в потугах мне правда было легче. Даже медперсонал удивился, насколько всё шло спокойно.

4️⃣Дыхательные практики
Честно — один из самых важных пунктов. Когда умеешь дышать, схватки проживаются совсем по-другому. Меньше паники, больше контроля.
И совет от души: возьмите в роды трубочку и продыхивайте в неё потуги — это помогает не давить в глаза.

5️⃣Понимание, как вообще проходят роды
Какие этапы бывают, как дышать на каждом, когда нельзя тужиться, что такое “огненное кольцо”, какие позы могут помочь.

Чем больше понимаешь, что происходит с телом, тем спокойнее входишь в роды.

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

📷 Photo

Попробовала мороженое без сахара от АйсКро🍨 со вкусом финика и миндаля- это вау!

Сразу съели баночку на троих. Папа, любитель всего сладкого, тоже оценил, мороженое достаточно сладкое благодаря финикам.

Идеальный вариант, чтобы не отказываться от любимого сладкого совсем.

4,140

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

📷 Photo

Мамы, вы точно захотите обновить детский гардероб после этого видео.

Я нашла магазин, где детская одежда выглядит просто как маленький люкс.

Честно, когда вижу такие коллекции, мне хочется заново собрать весь гардероб ребенку👗

На видео показала вам новинки магазина, а Ясмина даже примерила несколько образов. И конечно, мы не смогли уйти без покупки платьев для моей принцессы

👗Я сразу представила: в этом платье Ясмина будет звездочкой на утреннике…
А этот сарафан летом с панамкой и босоножками — просто идеально👒

И знаете, что мне особенно нравится?
Когда детские вещи не просто милые, а действительно стильные, качественные и с красивой посадкой.

Сохраняйте название магазина — Motherbear 🌷

4,030

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

📷 Photo

Дарим 10 000 рублей на летний гардероб!

Мы хотим, чтобы ваша подготовка к лету стала чуточку легче.
Объявляем большой розыгрыш: и дарим 10 000 рублей на летний шопинг с Happyfox!

На эту сумму можно собрать больше 15 новых образов на все случаи жизни!

Как выиграть 🤩

🤩 Подписаться на каналы https://t.me/happyfoxbrand и https://t.me/happywearru

🤩Поставить реакции на последние 4 поста в двух каналах

🤩Переслать этот пост подруге или знакомой, которая тоже хочет обновить гардероб к лету 🕊

🤩 Нажать кнопку «УЧАСТВУЮ» ниже

Итоги подведем 29 апреля с помощью рандомайзера. Победитель получит 10 000 рублей на покупку новинок из нашей летней капсулы! ✨

Желаем всем удачи и самого стильного лета!

*Доставка осуществляется за счет бренда. Можно заказать товары на сумму не более 10000₽. Возврату и обмену не подлежит

Женственность в декрете

27 апр. 2026 г., 12:38

❤️РОЗЫГРЫШ❤️

Мы дарим сертификат на 500 ₽ (WB, Ozon, ЗЯ, ДМ) за подписку на наши каналы🫶🏻

УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ:

1. подписаться на каналы👇🏼
💌 https://t.me/troeandodin
💌

2. проявлять активность на каналах – ставить реакции и писать комментарии

29 апреля в 18:00 бот выберет победителя случайным образом ❤️

Участников: 319
Призовых мест: 1
Дата розыгрыша: 18:00, 29.04.2026 MSK (2 дня)

4,100

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

📷 Photo

Ну что, снова делюсь с вами классным местом в Москве, куда можно сходить с друзьями, коллегами или семьёй 💚

Это True Cost — ресторан с очень приятной концепцией: платишь за вход символическую сумму и заказываешь блюда по себестоимости.

У сети 9 ресторанов в Москве, и у каждого своя тематика. В этот раз я была на Преображенской — здесь атмосфера с китайскими акцентами.

Честно признаюсь: из китайского меню я попробовала только том ям 🥲
Но он был идеален. Очень рекомендую попробовать.

Что ещё понравилось:
— мидии в сливочном соусе с горгонзолой и чиабаттой
— вителло тоннато
— ежи с желтком перепелиного яйца
— креветки в кляре с соусом🦐
— нежный перец рамиро

Из напитков отдельный вау — холодный жасминовый чай 🍹

Если любите вкусно поесть и попробовать много разного без ощущения, что оставил ползарплаты — вам сюда💓

📍Москва, Преображенская площадь, 8🌺

3,040

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

📷 Photo

https://trendy-co.ru/product/секретный-ингредиент-бокс/ от https://t.me/trendybox_ru , чеееек 💗

Я сомневалась брать или нет, ожидала, что в бокс положат какие-нибудь остатки, но состав бокса меня приятно удивил:

Сыворотки и патчи:
https://t.me/s — https://t.me/comfortzonerussia — https://t.me/miko_kosmetik — https://casmaskin.ru/
Крема и маски:
https://skinguru.ru/ — https://t.me/graceface_russia — https://t.me/mono_beauty_club — https://t.me/zeitunru — https://t.me/alteya_cosmetic — https://t.me/renewlab — https://t.me/iwowwe_official
А также,
https://t.me/uhodinthecity — https://t.me/official_faberlic — https://t.me/ambreecare

Кстати, крем для области вокруг глаз с https://t.me/graceface_russia я в восторге от него. 💄

А патчи с микроиглами- очень понравились, возьму целую упаковку.

💋Ловите мой персональный промокод REGINA на -25% на заказ любого Бьюти бокса на сайте Trendy Box https://www.trendy-co.ru/ !
Скидка действует с 17 по 19 апреля!

Как вам распаковка бокса от Ясмины?🐆

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

📷 Photo

Дорогие подписчики!
Я регулярно делюсь с вами распаковками Бьюти боксов https://www.trendy-co.ru/ https://www.trendy-co.ru/ так что вы их отлично знаете! У них лучшее наполнение боксов, всегда самое нужное 🫶

💋Ловите мой персональный промокод REGINA на -25% на заказ любого Бьюти бокса на сайте Trendy Box https://www.trendy-co.ru/ !
Скидка действует с 17 по 19 апреля!

Завтра выложу распаковку секретного бокса, наполнение ВАУ! И заказала себе бокс визажиста, жду с нетерпением🎀

Воспользуйтесь предложением и наслаждайтесь огромным боксом косметики❤️

3,140

210

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

📷 Photo

Рубрика {пошла вторая неделя}

Пошла вторая неделя, как я решила всерьёз заняться собой.

Не дома. Честно — домашние тренировки у меня не работают. Всегда находится повод пожалеть себя, перенести или сделать вполсилы🤸‍♀️👟

Вчера был пилатес — и я осталась в приятном шоке😁

Ты вроде просто лежишь на коврике, а тело включается полностью.

Это совсем не лёгкая тренировка, но благодаря тренеру я делала всё правильно и сразу почувствовала эффект:
— походка стала ровнее
— ушёл дискомфорт в ТБС
— шея и спина вытянулись
— тело будто собралось заново

Сейчас хожу в студию Reshape 🤩

Пошла вторая неделя, как я отказалась от сахара, но продолжаю есть вкусняшки🍩
И вторая неделя, как пользуюсь сывороткой с микроиглами — результат уже вау🤩
Также вторую неделю пью витамины и минералы, которые реально чувствую по состоянию💐

Понимаю одно: иногда жизнь меняется не за один день, а за вторую неделю правильных привычек 🤍

Кто сейчас тоже входит в новый режим?🌷🌼🌼🌼

3,970

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

🎥 Video

Немного о моей жизни🫶🏻

То, что для меня бесценно💔

Поделитесь, а что вы никогда не променяете на 💵?

4,200

313

Женственность в декрете

20 апр. 2026 г., 06:15

📷 Photo

Я выбираю здоровое и красивое тело. Не ради цифры на весах. И вот почему

•Хочу видеть в зеркале себя, которая мне нравится.
•Хочу энергию на ребёнка, дела и жизнь, а не жить в усталости.
•Хочу сильную спину, руки и ноги — материнство это тоже нагрузка.
•Хочу быть примером для дочери: забота о себе — это норма.
•Хочу взрослеть красиво, а не «потом когда-нибудь займусь собой».

И самое важное:
стройность — это не про наказание.
Это про любовь к себе в действиях.
Не через жёсткие диеты.
Не через ненависть к телу.
А через движение, питание и уважение к себе.🧘‍♀️🤸‍♀️🥗

Я выбрала студии Reshape.

Разнообразные тренировки, несколько филиалов в Москве, 5 минут от метро.

Чисто, красиво- для меня это тоже важно, есть все необходимое для комфорта: вода, полотенца, душ, косметические средства, шкафчики на ключе. 😭

Если ты тоже всё откладываешь на потом — начни с 20 минут сегодня.

Напиши честно: что тебе сейчас мешает заняться собой?😳😍

4,360

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Женственность в декрете

Женственность в декрете

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты