Девочки - такие девочки!
Рада, что многие рассматривают еще и другие площадки для общения: значит, точно не потеряемся.
Важный момент, который хочется озвучить сразу: описывая какую-то ситуацию я не прошу совета, диагноза и анализа моих действий, если только я не задаю вопрос. Я просто делюсь происходящим. За советами, анализом и тд я иду к специалистам за деньги. Или, если его хочется получить от непрофессионала - задаю вопрос.
При этом я искренне радуюсь, сопереживаю вашим историям и мыслям на тему в контексте вашего опыта и личных переживаний. Пишите пожалуйста больше!
По поводу логики моих действий: когда я поняла, что не вижу сейчас своего личного смысла в определенных действиях, то я разрешила сделать паузу.
Но! Разогнанный, до высоких скоростей, мозг просто так не остановишь… только «бетонной стеной», но до этого я доводить не хотела.
И я вспомнила Петю Осипова и мысль о том, что, если я не знаю, чего я хочу и куда направить фокус внимания, то самый беспроигрышный вариант - это обратить внимание на тело. Оно всегда со мной и оно всегда проживает все, происходящее в жизни, на максимум. И на ранних этапах работа с телом может иметь элемент переноса: то есть с такой же активностью, с которой я, например, пилила контент, я могу заниматься телом… то есть просто переношу активность, чтобы не сталкиваться с тревожностью. Одно дело заменяю другим)
Чтобы такого не случилось, работу я не приостанавливала. Даже, наоборот, сейчас контакт с клиентами и задачами раскрывается для меня новыми гранями. Помимо этого, я стал очень много общаться с людьми. И новыми, в том числе.
Еще в январе, к слову, наступил момент, когда я поняла, что больше оттягивать момент корректировки питания я не хочу и, впервые в жизни, начала считать калории… мне было интересно, сколько и чего я ем! Я не хотела морить себя голодом, уходить в крайности (уже пройдено в 20 лет), но хотелось сбалансированного питания, которое станет союзником в моих желаниях на ближайшие лет 40!
Кстати, именно новое целеполагание, в этот раз, дает мне искренеее желание к занятию спортом и поддержкой питания. Не мысль об ограничении, а желание другого качества жизни. Очень сложно описывать это словами… Как только появляется ощущение в теле, то выделяется энергия на реализацию. Я знаю, зачем я это делаю.
Возможно, еще через 3 месяца что-то случится и я откачусь назад… у меня за плечами долгая история похудений, наборов веса, импульсивного переедания и тд. Тут тоже попрошу воздержаться от диагнозов и советов. Мне не интересно. А вот ваши истоии и мысли на эту тему на свой счет я с радостью буду читать! Это интересно, и это колоссальная поддержка: знать, что я не одна в этом пути проб и ошибок.
Так вот… первые 2 недели я, помимо работы, домашних дел, встреч с людьми и мероприятий, просто давала себе возможность лечь спать в 8 вечера или днем, пролежать весь день и, внимание, не ругать себя и не требовать ничего. Дней через 10 я почувствовала, что належалась… и я стала больше активничать… еще через неделю мне захотелось делать своему телу хорошо и приятно: мазать кремами, скрабами и тд. Просто дома. Самостоятельно.
В процессе этих дней я поняла, что мне хочется себе делать макияж просто так! Не для чего-то и кого-то… что я это очень люблю! И даже в свой выходной!
И апогеем стала покупка карты в спортзал на месяц. Вот тут я от себя о❤️уела, скажу честно🤣 я даже дада себе почти неделю, как тест на истинность намерения… я подумала, что это весеннее помутнение разума…. Но, похоже, что нет🤣
Силовыми я занимаюсь дома, но смогу тренить с весом в зале, когда приеду в Самару в апреле. Сейчас, вместе с чатом got, мы составили небольшую тренировку на беговой, под мои задачи, а после я иду в хаммам, где, помимо меня, обычно еще 1 человек… я ловлю там невероятный кайф… отшелушивая все тело, наношу маску на волосы (до этого я ее делала 2 раз в год🤣), мажу все места разными банками и счастливая еду домой.
Хожу я, когда есть время, после работы. Воспринимаю сейчас для себя это, как подарок)) звучит странно, но такого кайфа я еще не ловила. Это прям мое законное время только для себя.
