глоу ап, прайм, лучшая версия себя и прочие моднявые обзывательства
это с 24 года моя любимая тема и я постоянно стремлюсь стать той самой
но не я одна сталкиваюсь с проблемой лени, отсутствия дисциплины и прочим, тормозящим процесс. так вот я решила с вами поделиться вещами, которые помогают мне становиться лучше визуально, морально, физически, даже когда я ленюсь, сплю до обеда и явно мой распорядок дня не соответствует идеалам pink pilates princess 🎀🩰
https://vt.tiktok.com/ZS96Povhk/
почему такие незначительные действия важны для становления лучшей версией себя, именно для таких ленивок без дисциплины??
ставя себе цель заниматься ХОТЯ БЫ раз в день по десять минут, мы думаем что начинаем с малого, но иногда это оказывается для нас нихуяшеньки не «с малого» и ты забрасываешь. но если ты начинаешь с действительно абсолютно незначительных вещей, то супер легко ловишь ощущение того, что ты уже вошел в рутину и с каждым новым днем тебе абсолютно естественно и без насилия над собой хочется делать все больше и больше.
на примере с физ активностью: после пробуждения ты побегал по квартире и прошелся массажной щеткой по телу две минуты и уже ощутил эту легкость в теле, завтра тебе захочется испытать это ощущение снова и больше вероятность того, что ты ИЗ СОБСТВЕННОГО желания сделаешь 10-ти минутную тренировку и с каждым разом это желание будет нарастать
или: ты уже делаешь тренировки каждое утро, но сегодня просыпаешься абсолютно без желания что-то делать, либо у тебя просто нет времени на это, ты можешь забить сегодня и не сделать абсолютно ничего, а потом и завтра ничего, и послезавтра ничего и все. конец. НО, если в такой день ты сделаешь что-то незначительно, не занимающее много времени, то у тебя не будет ощущения «ну я нихуя не могу, не получается у меня придерживаться поставленных целей, я чмо, все ничиво делать не будуууу»
короче вы меня поняли, подруги, это только первая часть моих глоу ап советов для недисциплинированных людей как я, у меня еще много всяких годных лАйФхАкОв, которые ко мне пришли спустя годы постоянных начинаний и забрасываний
