Аскеза Великого поста 2026
Собирая гостей на свои вечера «Эно-алхимии», я столкнулась с небывалым количеством знакомых, отказавшихся от алкоголя во время поста. Решив обсудить это с коллегами-сомелье и директорами ресторанов, я подтвердила свои ощущения: этот год стал беспрецедентным в вопросах отказа от алкоголя. Я решила разобраться, в чём причина.
Согласно опросам, количество людей, соблюдающих Великий пост, достигло максимума за последние годы. По данным сервиса «Пакет» от X5, в 2026 году Великий пост соблюдает практически каждый четвёртый россиянин (22%). Это абсолютный рекорд с 2018 года, когда таких было только 11%, а в 2023-м — 13%. Интересно, что строго соблюдают все правила только 10%. Остальные же выбирают «гибкий формат», а именно отказ от алкоголя и вредных привычек.
Почему в пост отказываются от алкоголя, но не от всего остального?
1️⃣ Отказаться от алкоголя легче, чем от еды
По данным исследований, среди всех ограничений алкоголь называют проблемой лишь 9% постящихся. Для сравнения: от мяса тяжело отказаться 48%, от сладкого — 45%, от молочных продуктов — 42%.
2️⃣ Пост стал «гибким», а отказ от алкоголя — самый простой способ приобщиться
Это своего рода «культурный минимум» поста. Люди понимают: полностью изменить рацион сложно (работа, семья, праздники), а вот не пить семь недель — посильная задача, которая даёт ощущение причастности к традиции.
3️⃣ В этом году — дополнительный фактор: «третья мировая» и запрос на тишину
В 2026 году многие воспринимают пост не как гастрономическое испытание, а как внутреннюю паузу. На фоне информационного шума и тревожных новостей люди интуитивно тянутся к состоянию ясности. Алкоголь в такой картине мира оказывается лишним.
Какой бы ни была причина, аскеза — дело хорошее и часто применимое в современной жизни. К слову, я сама 13 лет назад отказалась от употребления мяса млекопитающих и сделала это осознанно — с целью уменьшить негативное влияние своей жизни на жизнь планеты.
Слово «аскеза» (от греч. ἄσκησις — askēsis) изначально означало «упражнение», «тренировку». В Древней Греции так называли подготовку атлетов к состязаниям: добровольные ограничения, режим, отказ от излишеств ради высшей цели — победы.
Позже это понятие перешло в духовную сферу. Аскеза — это добровольное самоограничение, которое человек берёт на себя, чтобы тренировать волю, очищать ум и приближаться к высшей цели.
Сегодня аскеза переживает второе рождение, но уже в «светском» формате. Люди берут «аскезы» на определённый срок: отказываются от сахара, соцсетей, курения или алкоголя, чтобы проверить себя, сбросить лишнее или просто «перезагрузиться».
Аскеза в Великий пост — это как поймать сразу двух зайцев: и отдать посильную дань уважения традиции, и при этом немножко оздоровиться, особенно для тех, кто не может ограничивать себя в обычной жизни. Вопрос же всегда не в том, чтобы не пить несколько недель в году, а в том, чтобы уметь наслаждаться вином осознанно в обычные периоды своей жизни.
