Сейчас я в отпуске.
И если бы не зараза, которую я тут подхватила, всё было бы вообще отлично 🔥
Но знаете, в чем поймала себя на мысли? Вот я сейчас вроде отдыхаю душой, никуда не бегу… а вспоминаю себя дома целый день, как белка — и энергия вечно на нуле ⬇️
И это, если честно, самое неприятное. Когда усталость управляет тобой и уже просто становится твоей «нормой»…
Раньше я тоже думала:
«Ну вот отдохну — и всё наладится»
А потом ты вроде и отдыхаешь, а легче не становится. То просыпаешься уже уставшей, то вес ползёт вверх, хотя вроде ничего не меняла, то голова болит 🤕
То суставы ноют, то память начинает подводить… И всё это как будто по мелочи, но вместе очень бесит 😩 Особенно когда и так всё на тебе…
Я давно слежу за каналом Екатерины Берлин — она нутрициолог с медицинским образованием, специалист по лабораторной диагностике и женскому здоровью. И недавно у неё в закрепе появился урок, который раньше был платным 🫰
И вот там очень сильная мысль: если вам говорят «это возрастное», а вам с каждым месяцем всё хуже — проблема не в возрасте. Проблема в том, что ваши анализы просто никто не умеет нормально читать ‼️
За час урока я реально по- другому посмотрела на тему здоровья
❓Почему можно ходить по кругу от врача к врачу и не получать ответов
❓Какие показатели в анализах действительно важны
❗️И с чего вообще начинать, если хочешь не разваливаться, а нормально жить
📎 Урок называется «Почему возрастные болезни убивают молча» — и сейчас его можно посмотреть бесплатно в закрепе канала.
Очень рекомендую, если вы себя узнаете хотя бы в одном:
😔 нет энергии, встали и уже устали
😔 вес растёт, хотя питание не меняли
😔 анализы «в норме», а вам плохо
😔 страшно слушать про менопаузу, потому что непонятно, как к ней готовиться
😔 устали бегать по врачам без понятного результата
За 60 минут там реально можно понять, в какую сторону вообще копать
🔗 Ссылка на канал:
https://t.me/+UG0rX04LQ3A5Y2Uy
