Кристина Островская 🤍
Врач-ординатор дерматовенеролог | КубГМУ.
beauty | lifestyle | medicine | travel
Пишу о том, как находить баланс и гармонию во всем.
По вопросам сотрудничества:
@kriis_miin
📍 Краснодар
@isokris offers specialized information about medicine and beauty for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
O’KRIS
19 мая 2026 г., 01:26
📷 Photo
Тот самый завтрак-обед в «Яблоки печем» 🍎
Нам очень нравится это место атмосферой, видами, интерьером и, что самое важное, кухней!
Не устану повторять, что их гречневый хлеб со взбитым маслом 🧈 самое вкусное сочетание, которым угощают каждого гостя.
Здесь просто без лишних слов, посмотрите фото и решите сами надо вам туда или нет (конечно да!!!)
Но обращаю внимание, что лучше за пару дней бронируйте столик заранее, можно по звонку или через их сайт. Иначе просто не получится попасть вообще никак, либо вы самый удачный человек.
Еще у них есть бани и свой фирменный магазин.
#краснаяполяна
#краснаяполяна@isokris
853
19
0
O’KRIS
19 мая 2026 г., 01:26
📷 Photo
На прошлой неделе посетила конференцию Galderma SKIN
Посвящена дерматологическому и косметологическому лечению пациентов с акне и розацеа. Еще раз обсуждалось применение препаратов компании в разных клинических случаях.
Очень интересно было послушать про опыт и комбинированные схемы.
Последнее фото - важный слайд для пациента на терапии ретиноидов, надеюсь, кому-то тоже это будет полезно. Потому что последнее время все часто слышу про «а мне врач не объяснил» или, что еще хуже, «я прочитала в интернете и начала сама как-то использовать».
Если ли среди вас те, кто использует ретиноиды? Делитесь в комментариях возможными трудностями
976
O’KRIS
19 мая 2026 г., 01:26
📷 Photo
Поездка в середине осени на Красную поляну 🌟
(но как по мне, она прекрасна круглый год!)
🖇️ Заметки по поляне:
• нам больше нравится жить именно в поселке Красная поляна, здесь как будто более уютно, все в пешей доступности и меньше холодного воздуха;
• завтракать/обедать в «Яблоки печем» там же,но об этом следующий пост;
• прогуливаясь по Эстосадку, смело заходите на ярмарку и берите: горячий шашлык, гранатовый глинтвейн (есть безалко) и домой теплые носочки из натуральной шерсти;
• очень много магазинов с краснополянской косметикой, тут все на свой вкус (что я взяла в прошлом году );
• обязательно много гуляйте пешком, одевайтесь тепло и не забывайте подняться на подъемнике!
Здесь на каждом шагу красивые пейзажи и виды на горы. Какое-то невероятное чувство спокойствия и отсутствие беготни.
«Никаких чудес — просто горы делают то, что умеют лучше всего: возвращают нас к себе»
#краснаяполяна
#краснаяполяна@isokris
