ОЛЕСАЙКА

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @fototestdrive

2k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 12:09 AM

ОЛЕСАЙКА

Авторский блог @olesayka Олеся Березюкова Люблю Красноярск в любых его проявлениях. 🔴 Наводки, где поесть, куда сходить, где погулять 🔴 Необычные места и постоянные рубрики 🔴 Анонсы мероприятий

Follow @fototestdrive to stay updated with the latest olesayka trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 2.0K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📎 File

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

▫️ Ровно через час - прямой эфир с психологом https://t.me/milova_psiholog

Разберемся, как правильно отдыхать. Как избежать выгорания, где брать энергию в наше тревожное время.

Ждём вас в эфире!
➡️ https://us04web.zoom.us/j/78237851000?pwd=zykXKahv2TvBRH15v8b338JaQZGb0v.1

165

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

🎥 Video

Запись прямого эфира https://t.me/milova_psiholog🎙️

❗ Почему при выгорании важно распознать и предъявлять границы?
❗ Лежать на диване или активно провести время - какой отдых выбрать в выходной день?
❗ Что скрывает лень и как отличить её от усталости
❗ Сколько дней требуется на новую нейронную связь?
❗ Как делать профилактику, чтобы избежать выгорания?

Насыщенный и интересный разговор у нас случился.
🗝️Ключевая фраза эфира: быть в контакте с собой.

🎁 Каждому зрителю, кто напишет в личные сообщения, Татьяна https://t.me/milova_tatyana подарит свою авторскую медитацию.

Приятного просмотра или прослушивания, друзья❤️ Делитесь своей обратной связью.
#польза

Канал Татьяны: https://t.me/milova_psiholog

🛩

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📷 Photo

🗣Выгорание по-новому. Как отдыхать так, чтобы восстанавливаться🗣

Завтра, 28 апреля, в 15:00 проведем прямой эфир с https://t.me/milova_psiholog🔥

Татьяна - психолог для детей, подростков,семей и взрослых.
Руководитель Балинтовских групп - групп по профилактике профессионального эмоционального выгорания для специалистов помогающих профессий. Автор и ведущая групповых программ, ведущая трансформационной игры Встреча с собой.

Мы привыкли думать, что восстановиться - это ничего не делать. Но парадокс: чем больше мы лежим, тем более разбитым просыпаемся.

В эфире поговорим:
- почему выходные на диване убивают продуктивность,
- как отличить лень от реального истощения ресурсов,
- баланс работы и жизни.

⏰ Встречаемся завтра, 28 апреля, в 15:00

⏺ Трансляция пройдет в зум. Ссылку пришлю вместе с напоминалкой за час до эфира.

Задавайте свои вопросы и присоединяйтесь онлайн!

Канал Татьяны: https://t.me/milova_psiholog

🛩

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📷 Photo

Суслик айтишник исчез вместе со своим постаментом 😳

Вчера зашла показать его подружке во дворик за Питерским мостиком, а от суслика осталась только табличка.

Ваши варианты, куда он делся?

🛩

213

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📷 Photo

Если вам удобнее читать меня в Мах, то вот 👉 https://max.ru/join/iwww_dru92bvrnaW4VPZym3aG1i1V53a30A_Vzp6gzs

Я там веду контент отличный от телеграм-канала уже 2,5 месяца. Стабильно выкладываю посты, хоть и бывают пропуски.

Перевалило за цифру 333 подписчика 👌 Когда-то и в этом блоге точкой роста стало 251 человек. Работаем.

Сейчас в Макс проходит розыгрыш билетов на Алладина в ТЮЗ! Все подробности в канале
💜 https://max.ru/join/iwww_dru92bvrnaW4VPZym3aG1i1V53a30A_Vzp6gzs

🛩

201

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📷 Photo

Новая неделя - новая подборка картинок любимого Красноярска для вашего контента. Сохраняйте себе и используйте как #фон_для_сторис или картинок для постов🤗

Спасибо, пожалуйста, лайк, если пригодится ❤️

🛩

197

ОЛЕСАЙКА

28 апр. 2026 г., 20:33

📷 Photo

⏺ #здесь_и_сейчас прошлась мимо кота, который гуляет сам по себе. Он появился в Юдинском сквере на Каче.

Обнялась с добрейшим псом Вилли. Его мимика и резвость оказалась неуловимей, чем моя🤣

Топаю дальше на подкаст гостем. А так встала, как и всю последнюю неделю, в 5 утра.

Как ваше воскресенье началось? 😊

🛩

235

ОЛЕСАЙКА

15 апр. 2026 г., 13:54

📷 Photo

#город_говорит в подборке от Ани https://t.me/Anechka1415 прямиком из Шарыпово 🤣

Каждая прикол просто 🤣 Вы за какую плюсуете?

🛩

129

ОЛЕСАЙКА

15 апр. 2026 г., 13:54

📷 Photo

Ой, я ж вам тут рассказать даже не успела!

19 апреля с 11:00 до 14:00 буду на Большом мастермайнде сообщества Код публичности. И не просто буду, а буду выступать одним из трех спикеров🔥

Сегодня готовилась к прогону выступления. Нас проверяет федеральный комитет сообщества, тем самым повышая уровень спикерства каждого спикера. Так просто с улицы никого не возьмут.

Всё мероприятие посвящено маркетингу нового времени. Информация и задания, которые тут же можно применить за столом. Спросить обратной связи, познакомиться с новыми людьми.

Я выступаю на тему офлайна. Почему важно быть не только в онлайн, но и присутствовать офлайн. Какие инструменты использовать.

Приходите поддержать❤️ Сделаете конкретную стратегию, чтобы опереться в своем маркетинге.

Приобрести билеты 👉 https://ulyanovadaria.ru/big

Благодарю за возможности сообщество Код публичности https://t.me/KodPublichnostiBot, куратора города Дарью Ульянову https://t.me/ulyanova_dv и идейного вдохновителя сообщества https://t.me/anamavricheva

🛩

ОЛЕСАЙКА

15 апр. 2026 г., 13:54

📷 Photo

Не люблю я на Пасху куличи показывать, яйца. Зато люблю находить что-то интересное в такой день, да и любой другой тоже😀

Сегодня семьей попали вновь на колокольню. Узнали, сколько весит самый большой колокол там, какие виды колоколов имеются и почему бить в них ни в коем случае нельзя. Обо всем этом и видео перезвона выложила в https://max.ru/c/-70941133736621/AZ1EuORwXBU

Стала гуглить и нашла фото для рубрики #былостало. Как раньше выглядела колокольня в Успенском монастыре. Знала, что там было иначе, но чтобы так - даже не думала.

📍 Лесная, 55а

Всех верующих с праздником! ❤️

💜 https://max.ru/join/iwww_dru92bvrnaW4VPZym3aG1i1V53a30A_Vzp6gzs https://max.ru/c/-70941133736621/AZ1EuORwXBU
✈️

308

ОЛЕСАЙКА

15 апр. 2026 г., 13:54

📷 Photo

😁😆😁 Как бы им ещё намекнуть, что через 5 дней 4 дня старт нового месяца в клубе НАРАСХВАТ…

447

ОЛЕСАЙКА

15 апр. 2026 г., 13:54

📷 Photo

Хочу и могу позволить себе второй кругляш подряд 🤣

Это был просто шок видеть работу всемирно известной японской художницы Яёи Кусама в музее Алматы 🤩 Небольшая зеркальная комната, которая расширяет пространство. Очень необычно и красиво.

Однозначно, рекомендую Almaty Museum of Arts🔥 Современный, стильный и красивый музей.

Стоимость входа - 2000 тенге. На наши деньги - около 400₽.

🛩

476

Showing 13 of 13 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ОЛЕСАЙКА

ОЛЕСАЙКА

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты