Конец беговой карьеры (на рекорды и начало world 6 stars major tour)
Второй день хожу с медалькой по Лондону, оба дня незнакомцы подходят и поздравляют, а еще получаю бесплатные ништяки в разных местах. Приятно) атмосфера мейджора — это непередаваемо
Вчера я начал очень быстро, на 10 секунд быстрее целевого темпа, поэтому терпел уже с 7го км. Было тяжело, как и всегда, когда бежишь на результат. За сим я завершаю свои осмысленные попытки побить личные рекорды на марафоне и ухожу на беговую пенсию.
99%, если я продолжу тренироваться, я смогу улучшаться еще лет 5, мб 3. Пиковый возраст марафонцев — 35-38 лет. Но я не беговой блоггер и не проф атлет, а предприниматель, поэтому еще перед марафоном решил, что это моя последняя попытка сделать sub-3:00 специально, и очень сильно радуюсь своему sub-3:05. Я не сделал sub-3:00, но снял 5 минут с личника, кайфанул на точках поддержки и дал пятюни всем детям, что мог. А еще получил невероятную поддержку от родных, друзей и незнакомцев. Спасибо всем❤️ мои тренировки никуда не уходят, но я впервые за три года захожу в беговой сезон без нужды тренироваться по 100+км в неделю. Что-то мне подсказывает, что выйдет 110+.
Бег научил меня многому и вот 5 хайлайтов, которые я хочу зафиксировать сегодня:
1. Марафон — это финальный «победный круг». Все самое важное происходит на подготовке, которую никто не видит. Поэтому не важно, как ты пробежишь, важно, кем ты становишься во время подготовки.
2. Дисциплина и результат — это тренировка, а не талант. Да, у всех разный старт, но талант без тренировок тускнеет, а тренировки без таланта помогают тебе сиять.
3. Чем более выпуклые цели ты себе ставишь, тем счастливее ты будешь. А еще метричные цели лучше ставить промежутком. Мой промежуток был 2:55-3:05. А еще была цель кайфануть на Тауерском мосту, услышать все сообщения поддержки, потанцевать на дистанции, прочитать как можно больше знаков и поддержать других бегунов. Вчера получилось все.
4. It only seems impossible until you do it. А еще теперь в моей памяти отпечаталась другая реклама этой замечательной компании, подвешенной на двух огромных щитах. Why do it? Why bloody not.
5. Ты соревнуешься только с собой, всегда. Если ты делаешь это правильно, это только вопрос времени, когда ты начнешь удивлять всех вокруг своими достижениями, но тебе будет уже все равно, потому что смотри пункт первый.
У меня две новые беговые цели. Одна: бегать так, чтобы к 50 годам быть в своей лучшей спортивной форме и мочь пробежать марафон в 80. Вторая — финишировать 6 мейджоров. Мне осталось 5 марафонов до 6-star медали.
Вчера я встретил мужчину, который получил свою спустя 17 лет. Не мог попасть на Лондон все эти годы через лотерею. Вчера он пост сдал. Я принял. Лигу марафонов БРИКС получилось сделать за год, но теперь я никуда не тороплюсь.
Вчерашний средний пульс на марафоне у меня 170+. Я думаю, что часы обманывают и у меня сдвинуты пульсовые зоны, но, кажется, я 3 часа бежал в 4-5 зоне. Спасибо моему телу за то, что я так могу, но повторять не будем. Всю свою энергию забираю в перестройку futureproof, где я всадил немало денег и пока не получил результата. Но, как вы могли заметить, я люблю потерпеть и достигать результатов, поэтому тут тоже все обязательно получится.
