здесь об идеальной фигуре и немного лайфстайла🤌🏽
сертифицированный тренер FPA
online-ведение/тренировки/реклама - @ellenniuum
📍Moscow
Также я здесь: https://instagram.com/ellenniuum?igshid=YmMyMTA2M2Y=
@byellen offers specialized information about httpsinstagramcomellenniuumigshidymmymta2m2y and moscow for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни
Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
ellen is here🫀
29 апр. 2026 г., 16:24
📷 Photo
эта легкость после rsl массажа💔
несколько раз делала курсом, сейчас просто поддерживаю раз в несколько недель, но все равно каждый раз радуюсь результату после процедуры.
в комплексе с питанием и спортом работаем шикарно!
заметила, кстати, что в Mon Poney в услугах появился еще массаж лица, в следующий раз опробую!
[ мастер Татьяна, м. Смоленская ]
💕 на https://monponey.ru/?utm_source=dv_yandex&utm_medium=cpc&utm_campaign=search&etext=2202.eHAqMRYnGE4oSndgkeo-XIl55BYalq1-XH3wll6Z68NleEvRK_MZ7dU41cW61HNnbmticHJ0d2lpYmFnb3B1dg.ca3e7418085521509afde3d24ea9fec6762aac18&yclid=10524074626436300799 - 15% на все услуги по промокоду BYELLEN 💕
532
23
0
ellen is here🫀
29 апр. 2026 г., 16:24
🎥 Video
Сейчас нахожусь в процессе сушки. Вот мой примерный рацион:
· Завтрак: овсяноблин с арахисовой пастой и киви, капучино
· Витамины: магний, омела, железо, витамин D, цинк, 5-HTP
· Обед: большой салат с пекинской капустой, овощами, куриной грудкой, корейской морковью, кукурузой; заправка — соевый соус, греческий йогурт, кунжутный соус
· Перекус: капучино
· Ужин: спагетти с сыром и говяжьим фаршем
Я выбираю витамины от бренда https://t.me/ultrasupps из ОАЭ 🇦🇪
Заказать можно на https://taplink.cc/ultrasupps1🍀
По промокоду SPRINGBOOST скидка 20% 🌟
Принимайте осознанно. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.
БАД, не является лекарственным средством.
466
ellen is here🫀
29 апр. 2026 г., 16:24
📷 Photo
случилась полная 1,5часовая перезагрузка в волшебном месте💔
массаж головы, лица, спины, пилинг и уход для волос🧖🏼♀️
с самолета сразу побежала обновляться, снова однотонный, luxio heaven🤌🏽
форма и длина та же, четкий квадрат это прям мое!
не знаю, как раньше носила острый миндаль..
[мастер Наташа в
в https://instagram.com/soyka_beauty?igshid=MzRlODBiNWFlZA== на Цветном]
[ для вас скидка на первую запись 10% по промокоду «ellen10» ]
единственное, что стабильно в этой поездке - режим тренировок и восстановления:
вчера силовая на ноги -> термы и сауна
сегодня силовая на верх -> 1,5 часовой массаж 🤌🏽
по питанию: никаких ограничений, грузинская кухня, много сладкого, мучного и все самое вредное и вкусное🤭
910
41
ellen is here🫀
29 апр. 2026 г., 16:24
📷 Photo
балансируем🏄🏽♀️
929
39
ellen is here🫀
29 апр. 2026 г., 16:24
📷 Photo
для первого раза меня похвалили ;)
бокс это супер нагрузка, конечно, совмещать с силовыми в зале идеально!
930
38
ellen is here🫀
16 апр. 2026 г., 15:18
📷 Photo
улетела разгружать голову😮💨
871
57
ellen is here🫀
12 апр. 2026 г., 19:08
📷 Photo
рассказываю о той процедуре, на которую наконец решилась
это кератиновое выпрямление, которого я всегда боялась, и очень зря!
пока что впечатления нереальные: волосы прямые, блестящие, рассыпчатые, максимально мягкие и, самое главное, укладка готова после обычной сушки, даже без брашинга🫢
понравилось, что степень интенсивности состава мастер подбирает индивидуально исходя из состояния волос (у меня средний состав, есть еще более сильный).
учитывают ваш запрос относительно объема у корней и прочее, очень похвально!
2ое видео - чистые волосы без укладки после обычной сушки феном
просто без лишних слов, посмотрите на результат🤌🏽
во время процедуры предложили еще массажер для ног, вот это я понимаю сервис))
не могу не поделиться салоном - https://www.instagram.com/rimore_beauty?igsh=MXVwaW5tODRtZG1lMw==
и https://t.me/rimorebeauty салона🤍
[ на первое посещение скидка 10% ]
часто получаю комплименты своим волосам, но за этим скрывается столько усилий, вы бы знали
коротко о моих волосах:
пористые, непослушные, волнистые, пушистые..
пытаюсь поддерживать приличный вид волос постоянными салонными уходами и обильным домашним уходом, приходится тратить уйму времени на укладку и визуал, чтобы волосы выглядели сносно))
а после этого надеяться, что погода не вернет все к исходному состоянию, потому что от любой влажности я превращаюсь в облако🙂
сколько времени уходит просто на то, чтобы волосы выглядели хотя бы нормально
поэтому я наконец решилась на одну процедуру, которая, надеюсь, решит мою проблему🤞🏽
есть догадки?)
