BIOGRAPHY LAB

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @biography_lab

1.7k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 6:49 PM

BIOGRAPHY LAB

Канал для тех, кто хочет чувствовать вкус (а не привкус) жизни. Создаём вещи, практики и контент. Помогаем со всем справиться и наполнить свою историю чем-то значимым. Официальный сайт: biographylab.co Инстаграм: instagram.com/biography_lab

Follow @biography_lab to stay updated with the latest instagramcombiography_lab and biographylabco trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 1.7K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

🎥 Video

Букет на День матери - это конечно хорошо.
Но пробовали ли вы сказать своей маме эти слова?

(Ведь есть вещи, которые она надеялась услышать десятилетиями❤️‍🩹)

1️⃣«Я давно хотел(а) поблагодарить тебя за одну конкретную вещь, которую ты сделала для меня, и которая до сих пор для меня очень много значит: _____»

2️⃣«У моей личности есть часть, которая существует только благодаря тебе. Вот какая: ______ . Спасибо тебе за неё.»

3️⃣«Я понимаю, что ты тоже была человеком со своими страхами, сложностями и ранами. И теперь вижу, сколько сил тебе стоило ______»

Запишите продолжения этих фраз в письме. Или на видео.

Чтобы она имела возможность перечитать и пересмотреть всё это (потому что она точно этого захочет) 🫂

2,280

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

🎥 Video

Счастливые отношения — это выбор.
Но не у всех он есть.

Точнее так:
В реальности, жизнь вообще никому не дает такого выбора.

Обычно выборы в отношениях очень локальные и приземлённые:
Бодаться 🆚 Уступить
Cказать 🆚 Промолчать
Поторопить 🆚 Подождать
Поправить ошибки 🆚 Похвалить успехи

👆🏼И эти качели ощущаются как кандалы.
И пахнут обреченностью какой-то.

Но посмотрите, что случится, если в любые из таких развилок добавить третью опцию.
Например👇🏼

Бодаться
🆚
Уступить
🆚
Выбрать счастливые отношения

Происходит магия.
Эта третья опция убивает всю интригу в любом споре.
Затупляет все ножи.
С грохотом рушит стены между людьми.
И ясно показывает, насколько всё интереснее и многообразнее, чем казалось.

В чём подвох, если всё вот так просто?
Да в том, что эта опция никогда не на столе.
Добавить её можно только собственноручно.
Для этого нужно держать её в голове + иметь силы для настоящего диалога + иметь смелость играть вдолгую.
А это сразу отсекает 99% людей.

Но нам-то что беспокоиться.
Мы с вами точно входим в 1%.
Входим же?
Да?

______
В первом комментарии - наш сборник 31 Love Questions.

Это карточки с вопросами для сближающих бесед в парах, где оба решили выбрать счастливые отношения.

Разработано психологом. Одобрено тысячами пар.

https://biographylab.co/31lovequestions?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_campaign=14feb

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

🎥 Video

Есть только два типа людей. Одни боятся изменений. Вторые — боятся застыть в развитии.

Счастливого Хэллоуина 🎃

2,260

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

📷 Photo

Лучший во вселенной
шаблон для финальной рефлексии года✍🏼

Эстетичнейшая и терапевтичная.
Конечно же письменная: это помогает лучше сосредоточиться и организовать целый ритуал — с шелестом бумаги, вкусом горячего чая и запахом чернил.

Обязательно поделитесь этим сообщением с близкими - вам будет что обсудить после заполнения 🖤

Файл в первом комментарии
👇🏼👇🏼👇🏼

4,830

118

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

📷 Photo

Ситуация: бац - и всё, во что ты верил, вдруг начинает стремительно терять ценность.
Какие-то правила, убеждения, модели поведения, представления о себе и о мире. Всё со свистом катится в пропасть.

Кажется, к кризису смыслов невозможно заранее подготовиться.

Но!
Есть люди, которые сталкиваются с подобными проблемами довольно регулярно. И успели выработать эффективные протоколы на случай кризисов.

И это инвесторы.
Да.

Ведь что общего у кризиса смыслов и обвала акций?

Сперва всё держится на безоблачной уверенности, дела идут в гору, рост рынка становится привычной нормой.

Но вдруг происходит нечто — и вся уверенность разлетается в пух и прах.

Всё, на что ты полагался, рушится за секунду. Начинается хаос.

И больше всех теряют в таких ситуациях те, кто пытается держаться за старое и надеется вернуть всё как было.

Что в такие моменты делают умные инвесторы?
Они понимают, что обвал — это не конец, а время пересмотра:
1️⃣ Они избавляются от мёртвых активов.
2️⃣ Они вкладывают в перспективное и долгосрочное.

Жизнь работает по той же логике.
Правда, тут нам сложнее.

Инвесторы-то расстаются с бумагами.
А живые люди как будто бы должны отпустить часть себя.

Поэтому важно держать в фокусе вот что:
Мы не теряем смыслы.
Мы их переоцениваем.

Вот два вопроса от опытных инвесторов для всех, кто сейчас справляется с кризисом в жизни:
1. Что перестало быть для вас актуальным и только тянет вас вниз?
2. Во что прямо-сейчас-ценное, растущее и долгосрочное вы хотите вложиться в своей жизни?

Пользуйтесь ❤️‍🩹

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

Что вы дооолго откладывали, но в этом году наконец сделали?

Погреемся друг об друга. Рассказывайте👇🏼

2,990

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

🚀 Через час выложим пост, который побьёт рекорд канала по количеству лайков и репостов.
Ваши версии?

3,160

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

Знаете самый простой способ навести порядок в жизни?

Расставить всё по своим местам, очевидно.

Но вот проблема.

Как расставить все мысли, желания, страхи, отношения и переживания по полочкам, если в реальном мире все они не существуют?

Ну то есть как навести порядок на рабочем столе нам всем понятно. Берешь вещь и ставишь туда, куда удобно. А с жизнью-то что делать? И не взять, и не поставить.

🚀 Сегодня мы запускаем https://biographylab.co/practices?utm_source=tg&utm_content=opening

Место, где вы сможете скачать шаблоны для эффективной письменной рефлексии.

Это будут не первые письменные практики в мире. Но они точно будут самыми привлекательными и тщательно продуманными под конкретные ситуации. А еще они будут вызывать привыкание (заранее простите).

Часть этих практик будут навсегда бесплатны для скачивания.
Часть - будут стоить символических денег, но иногда даже они будут появляться в бесплатном доступе в нашем https://t.me/biography_lab_bot

Библиотека будет постоянно пополняться.

Эти письменные ритуалы дадут вашим мыслям физическое воплощение, позволяя лучше ими управлять.

Вы сможете:
▪️Стать своим главным союзником
▪️Эффективнее справляться с вызовами и кризисами
▪️Управляйть своим фокусом, состоянием, переживаниями
▪️Вернуть себе ощущение контроля над происходящим
▪️Обучить мозг полюбить работу над собой

Прямо сегодня в нашем каталоге уже 15 шаблонов.

В честь запуска, мы решили сделать супер-условия для самых лояльных из наших друзей. Папку со всеми практиками можно скачать за 1788 930₽

Покажите мыслям их место.

https://biographylab.co/practices?utm_source=tg&utm_content=opening

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

📷 Photo

Тебе придется быть собой до конца своих дней.

Имея перед собой этот факт, что ты выберешь:
◾️ Быть собой и страдать
◾️ Или быть собой и наслаждаться?

— Ха-ха, да ведь любой дурак выберет наслаждаться.
— Верно. Но не любой сможет.

Потому что большинство людей понимают путь к «удовольствию быть собой» так:

[Нужно всё мне что мешает, меня ранит и заставляет страдать, просто убрать с глаз долой]

И заметают под ковёр все свои внутренние противоречия, разочарования, оголенные провода и стыдные места.

Ведь это и есть избавление от страданий, да?

С огромной вероятностью, именно такие люди и будут страдать до конца жизни.

Делая вид, что из-под ковра ничем не пахнет.

И не понимая, почему перед очередным днем рождения какой-то немой ком пустоты снова застревает в горле.

➖➖➖➖➖
Что делать-то?

Давайте начнем вот с чего:
Постараемся не отводить взгляд.

Смотреть в себя пристально.
Честно и смело исследовать «Я».
Не обходить стороной даже самые пыльные и темные свои углы.
Чинить сломанное, расправлять запутанное, подлечивать ноющее.

Учиться быть в мире с собой.
Не в перемирии! В мире.

👇🏼👇🏼👇🏼
Именно этому мы посвятили сборник THE WHOLE YEAR.
Он целых 365 дней будет заново знакомить вас с собой.
Бережно и не спеша. Так, чтобы внутри воцарился мир.
Все подробности https://biographylab.co/thewholeyear?utm_source=tg&utm_medium=channel&utm_content=27-11

BIOGRAPHY LAB

3 мая 2026 г., 14:15

📷 Photo

Новый (и, возможно, последний) тираж календарей - в продаже!

В смысле последний?
Рассказываем👇🏼

Этот сборник реально меняет жизни.
Поэтому мы изначально подошли к разработке его формата довольно бескомпромиссно.
Хотелось сделать вещь силы.

А итоге он стал кошмаром технолога.
Слишком много технологических этапов.
Некоторые - на слишком редком оборудовании.
Слишком большая часть операций делается вручную.

Но всё это заложено в стоимость.
Так почему же есть риск что нам придется усыпить этот продукт?

1. Слишком мало производств в принципе могут его сделать.
2. А на тех, кто могут, мы уже дважды обожглись.

Этот тираж нам задержали на месяц.
А потом попытались впарить нам ЧЕТВЕРТЬ брака.

Проблема ли тут в продукте?
Нет.

Но сложный продукт - триггер.
Та самая «беда», в которой познаётся друг.

Вот мы и познали.
Отгребли и саботажа и просто вранья.
Расстраиваться нет ни сил, ни времени.
Все эти приключения мы рассказываем друзьям разве что в формате баек (выходит, кстати, реально смешно).

А дальше - вариантов немного.
Или мы договоримся с единственным оставшимся производством (они пока что хотят слишком дорого), или будем пробовать открыть свой мини-цех сборки. Вариант «упростить продукт» пока что не рассматриваем.

Есть ли риск, что вообще ничего не выйдет и будет проще отказаться от продукта? Есть, конечно. Но думать о нём пока что не хочется.

Пока что просто хотим, чтобы про этот календарь трубили из каждого утюга — это определенно дало бы новых сил на свершения.

__

Так что не откладывайте, https://biographylab.co/thewholeyear календарь прямо сейчас.
Доставляем по всему миру, но по РФ, РБ и Грузии - быстрее всего.

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

BIOGRAPHY LAB

BIOGRAPHY LAB

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты