Красота с умом

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @beatywith

47.6k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 10:10 PM

Красота с умом

Все, что нужно знать о современном уходе, инновациях в косметике и уловках индустрии красоты 🧚‍♀️ Купить рекламу - @forads1 Купить рекламу через биржу: https://telega.in/c/beatywith РКН: https://clck.ru/3FK6rk

@beatywith is a growing community focused on forads1 and httpstelegaincbeatywith and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 10 дней)

Всего: 47.6K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Эти продукты вызывают акне❤️

❤️Молоко - повышает активность желез и способствует старту воспалениям

❤️Углеводы - их избыток заставляет сальные железы работать интенсивнее

❤️Трансжиры - это чипсы, картошка фри, полуфабрикаты

Ешь эти продукты?
💘 - да, но хочу сократить
❤️ - нет

1,490

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Почему мы все так стремимся похудеть к лету и чаще всего ничего не получается?❓

📎Мозг обожает предсказуемость. Он построен на привычках, на дофаминовых петлях, которые дают ощущение контроля. Резкие старты эту предсказуемость рушат, психика включает сопротивление — не назло вам, а для защиты стабильности.

➡️«Я худею так, будто меня наказывают». И в этом весь секрет: мозг в стрессе не сотрудничает, он выживает, переключаясь в режим экономии энергии. Кортизол растёт, инсулин скачет, а выгорание подкрадывается незаметно.

❤Почему же весенние обещания так часто сдуваются? Потому что мы игнорируем базовые механизмы. Человек живёт привычками — это факт из нейронауки. Психика ищет стабильность, тело реагирует на ритм сна, еды, уровня напряжения. Меняем всё и сразу — система бунтует.

⚡Исследования показывают, что для закрепления новой привычки мозгу нужно 20–60 дней, в зависимости от сложности, но начинать лучше с малого, чтобы избежать тревоги. С одной простой привычки.

Хотите постепенный список привычек, которые стоит изменить, чтобы похудеть?

❤️ - да!
💔 - нет

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Замечала, что походка у моделей - идеальная?

❤Они оттачивают ее и привыкли к ней, но, я это говорю к тому, что осанка, походка и постура максимально влияют на твою красоту

❤Если обратишь внимание, в фильмах, сериалах, у твоих кумиров с этим проблем нет, и они выглядят, будто, красивее

Поэтому следи за осанкой и постурой в частности, и про походку тоже не забывай

2,190

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Важное напоминание 🩷

Если ты на самом деле хочешь изменить свою жизнь, ты найдешь способ. Если нет, ты найдешь оправдание

1,760

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

КАК похудеть без диет и спортзала

☀️Многие думают, что похудение — это про запреты. Но я скажу другое: это про ВРЕМЯ.

🩷Я не стану тратить ваше время на рассказы про «пить больше воды» или «делать 5000 шагов». Это и так понятно. Давайте копнем глубже — в привычку есть на ночь. Именно ночные набеги на холодильник убивают вашу фигуру, нагружают сосуды и не дают ЖКТ работать нормально. Ночью организм должен отдыхать, а не переваривать пищу.

Хотите результат уже через 3-4 дня? Поменяйте всего одну привычку:

1⃣Утро — ваш «читмил». Хочется торт, бургер или жирный бекон? Ешьте! Завтрак должен быть таким, чтобы вы получили удовольствие.

2⃣День — баланс. Белок + клетчатка (овощи обязательно!). Углеводы добавляем, только если реально нужна энергия.

3⃣Вечер — легкость. Белковый ужин (курица, рыба, творог) и овощи.

4⃣Табу! Никакой еды за 4 часа до сна.

Даже заядлые сладкоежки худеют на этой системе, просто перенося десерты на утро. Это работает! Эта привычка должна войти в вашу жизнь, также как и та привычка, которая побуждает вас поздно есть на ночь📎

✨Хотите больше проверенных методов и личную поддержку?

В нашем закрытом женском клубе мы разбираем похудение, бьюти-секреты и стиль до мелочей. Это пространство, где каждая становится лучшей версией себя.

(если ссылка не прогружается, отключите впн)
https://t.me/tribute

❤️ - полезно!

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

🎥 Video

Мотивации не будет каждый день❤️

❤️Смотри, как ни крути, не получится быть мотивированной постоянно

❤️Но продолжать делать, что должна, нужно, поэтому есть один лайфхак

❤️Просто не думай, просто занимайся, учись, прогрессируй, не думая, отключай мозг от всего и постарайся насладиться процессом

❤️ — несмотря на трудности, продолжаю работать над собой

2,170

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Советы новичкам в спортзале, которые я бы хотела услышать в начале пути 💪

❤️Не жди быстрых результатов, которые позволят тебе заметить какие-то изменения в твоем теле, просто осознай, что ты каждый день становишься понемногу лучше, сильнее и привлекательнее

❤️Составь план тренировки из 5-6 упражнений (попроси тренера или найди готовый план в интернете) и занимайся по этому плану 1-3 месяца, не нужно каждую тренировку делать новые упражнения

❤️Важна последовательность упражнений, вначале делай более трудные базовые упражнения, а изоляцию в конце. Не забывай про разминку!

❤️Следи за питанием, потому что мышцы растут в период восстановления, а не на тренировках. Постарайся соблюдать КБЖУ и добирать белок

А ты ходишь в спортзал ?

💘 - да, хожу
❤️ - предпочитаю заниматься дома
💔- не занимаюсь спортом

2,530

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

🦋Девочки, делюсь своей порцией дофамина 🦋

Вы знаете мою любовь к бьюти-боксам, но именно на этот выпуск https://trendy-co.ru/product/trendy-box-x-hello-№1-2026/ https://trendy-co.ru/product/trendy-box-x-hello-№1-2026/ ❤️я охотилась самого анонса — и в итоге не удержалась!

Рассказываю, что внутри!💋

❤ Для лица: Тут прямо мощный набор для «сияния». Нашла энзимную пудру от https://www.tiktok.com/@luir.parfum?_r=1&_t=ZS-93de6lMPuC8 (обожаю такой формат!), сыворотку от https://t.me/dudu_vl мист и уход от https://t.me/invitcosmetic https://t.me/eden_cosmetics_official и https://t.me/iwowwe_official Как раз то, что нужно, чтобы привести кожу в чувство после зимы.

🛀Для тела и волос: Составов много, хватит на полноценное домашнее СПА. Внутри https://t.me/zeitunru (их запахи — это любовь), https://t.me/grass_official http://www.wetty.ru/ https://t.me/ederralab https://t.me/ambreecare и https://t.me/onelementcare Масло для загара от https://t.me/zeitunru уже отложила в чемодан — намек Вселенной, что пора в отпуск…

💄Декоративка: Очень порадовал бренд https://t.me/lovegenerationbeauty минеральная пудра от https://t.me/oilsoap (для любителей натурального — топ) и карандаш/тени от https://t.me/lartecosmetics Цвета максимально базовые, всё в дело.

✨ Финальный штрих: Парфюм от https://t.me/gammadororu Классный флакончик, который удобно кинуть в сумочку.

Лайфхак: если любите тестировать новые бренды и не хотите тратить целое состояние вслепую — такой бокс реально спасает. По отдельности всё это вышло бы раза в три дороже, а тут — всё и сразу, советую

Пробовали что-то из этих брендов?

❤️ - да!
💔 - еще нет..(

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

Что важнее: внешность или внутренний мир?

Пойми для себя, тебе важно в себе что-то одно или нет?

❤️Кто бы что не говорил - внешность достаточно важна, мы же не зря засматриваемся в зеркало, красимся, тренируемся, да и в целом - следим за собой

💾Но, очень важно осознавать то, что какой бы красивой ты не была, если у тебя ужасный характер - тебе будет сложно

💬Поэтому нужно сочетать в себе и красоту, и внутренний мир

Согласна? - ❤️

2,470

Красота с умом

12 мая 2026 г., 01:18

📷 Photo

«Дьявол носит Prada 2» начнут показывать в кинотеатрах уже с 12 мая — билеты можно урвать всего за 460 рублей.

Ждете премьеру?

❤️ - да
💔 - нет..

3,070

101

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

1,210

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Согласны с тем, что от прически зависит весь внешний вид?

❤️ - ДА
💔 - не особо

1,380

116

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Как перестать сравнивать себя с другими?

🩷Соцсети иногда заставляют думать, что у всех всё идеально. Но важно помнить одну вещь.

⏪Ты видишь чужой highlight, а не всю жизнь человека.⏩

Поэтому вместо сравнения попробуй другое:
⏺ отмечай свои достижения
⏺ хвали себя за маленькие шаги
⏺ не обесценивай свою внешность
⏺ не сравнивай свою жизнь с чужими картинками

Ты часто сравниваешь себя с другими?
💘 — да
❤️ — иногда
💔 — стараюсь не делать этого

1,540

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Что делать, если духи не держатся❤️

💗Наноси духи на чистую и увлажнённую кожу — крем помогает аромату держаться дольше.
💗Плюс — наноси на пульсирующие точки: запястья, за ушами, на шею и внутреннюю сторону локтей.
💗Не трись запястья друг о друга — так «ломается» аромат.
💗Попробуй наносить духи на волосы или одежду (но аккуратно, чтобы не оставить пятен).
💗Храни духи в прохладном, тёмном месте — жара и свет портят аромат.
💗Если хочешь, можно использовать базу под духи — специальные масла или бесцветный бальзам, чтобы усилить стойкость.

1,580

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Девочки! Я обещала — я делаю! ❤

Читая ваши ответы в я кожей чувствовала каждую вашу историю. Мы все устали от этого замкнутого круга: жесткая диета → срыв → чувство вины → отекшее лицо в зеркале. И кажется, что выхода нет.

Хватит бороться с собой. Пора начать себе помогать.

Я открываю https://t.me/beautywithcasa_bot

Это будет наше уютное пространство «для своих», где мы вместе, за руку, пойдем к результату. Без насилия, без голодовок, с любовью к каждой клеточке. Мы соединим работу с питанием и психологией с простыми техниками ухода, которые «сливают» лишнюю воду и делают кожу упругой.

Почему важно зайти в Лист Ожидания прямо сейчас?

❤Ваша спеццена. Только те, кто в списке, получат самую низкую «дружескую» стоимость участия. Такой цены больше не будет.

❤Вы получите ссылку на оплату на 24 часа раньше всех остальных. Мест в первую группу будет немного, чтобы я могла уделить внимание каждой.

❤Сразу после входа в бота я подарю вам мой гайд: «3 утренних привычки, чтобы забыть об отеках навсегда». Это база, с которой мы начнем наше преображение.

Заходите, забирайте подарок и бронируйте свое место в нашей новой жизни! Если вы ждали знак от Вселенной, вот он 👇

https://t.me/beautywithcasa_bot 🎁

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Уход за пищеварением🍰

Красота начинается изнутри☀️

❤️Ешь медленно, хорошо пережёвывай, добавь клетчатку и больше зелени
❤️Утром — стакан воды + полноценный завтрак , вечером — лёгкий ужин

И главное: не ешь на бегу, дай телу почувствовать вкус 🍽️

Ты следишь за питанием?
Да, стараюсь – 💘
Не всегда получается – 💔

1,720

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

1,610

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Что может выдать твою неуверенность 🤍

🤍 Скрюченная спина – будто кто то сидит на плечах.
🤍 «Прости» на автомате – даже когда просто взяла что-то.
🤍 «Помолчу» – страх, что твои мысли не стоят внимания людей.
🤍 «Нет, все не так» – неловкость от комплиментов, будто они «не заслужены».

Было такое? 🤍
💔 - Да
💘 - Нет

2,060

Красота с умом

30 мар. 2026 г., 08:08

📷 Photo

Как ты считаешь?

Девочка должна быть с хорошей фигурой? Или это не так важно?

📎 Мне кажется, если ты стремишься добиться идеального телосложения, то делать это нужно не ради кого-то, а чтобы нравиться самому себе — и только так

Что думаете?

❤️- да фигура, очень влияет
💔- девочки, это не так!

Мне очень интересно, кто какого мнения❤

2,330

154

Showing 19 of 19 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Красота с умом

Красота с умом

Рейтинг

Рост участников (Последние 10 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты