Алеста не только про Команду)

Public

Просмотреть канал

16.7K

131

Не можете присоединиться? @alestamilaya

2k Участники

Обновлено: May 18, 2026 at 9:41 AM

Алеста не только про Команду)

@alestamilaya offers specialized information about Мода, красота и образ жизни for subscribers interested in Мода, красота и образ жизни

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 4 дней)

Всего: 2.0K

Рост за 24ч: -7 0%

Последние посты

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

Котики, на завтрашние разборы мест больше нет 🫶

Кто не успел пройти тест и написать мне свой вопрос - следующие разборы и ответы будут на следующей неделе

240

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

🎤 Voice

🎙 Внутренние кризисы: что делать?

А вот и обещанный подкаст 🤗 Послушай и сохрани. Однажды эти советы могут помочь тебе или твоему близкому человеку

В подкасте разобрала:

⁃ Что такое личный/внутренний кризис? Какие бывают?
⁃ Из-за чего и как часто возникает?
⁃ По каким признакам понять, что это уже не просто усталость?
⁃ Что НЕЛЬЗЯ делать в такой период? От каких популярных «советов» станет только хуже
⁃ Что действительно помогает и СТОИТ делать?
⁃ Что делать, если тяжелый период не у тебя, а у важного для тебя человека?
⁃ Какие 3 человека обязательно нужны рядом

333

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

📷 Photo

Все мы немного Дима

359

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

📷 Photo

Котики, я вижу ваши вопросы в комментариях

На часть буду постепенно отвечать прям там же (в комментах под конкретным постом)

Екатерина, на твой вопрос, как во взрослой жизни выходить из кризисов - запишу аудио-подкаст.
Там тема объемная, а я как раз готовлю контент для оффлайн выступления на эту тему) Так что для вас будет эксклюзив)

А еще хочу сделать одну штуку…

328

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

Хочу сделать одну штуку

В моем этическом кодексе нет понятия «ЦА»
Я не делю людей по полу/возрасту/сфере деятельности/заработку/статуса отношений и т д. Мне интересен сам человек, его персональный портрет и те вопросы, которые его волнуют

Поэтому есть предложение)

Если у тебя есть личный вопрос (не про команду/бизнес/шо делать с блокировкой тг), а то, о чем ты думаешь и беспокоишься, и хочешь получить ответ (даже если сложно четко сформулировать), что-то именно про тебя

Если находишься на этапе, что по-старому уже не работает, а по-новому не знаешь, как

Напиши мне вопрос в лс, пройди тест, и я дам тебе ответ, глядя только результата теста, то есть на тебя без масок ❤️

Ответы будут голосовыми

➡️ Любой личный беспокоящий вопрос
➡️ Бесплатно
➡️ Конфиденциально

Общаемся только лично, без ассистента и команды

Ставь +, если готов
А я объявлю, когда старт

271

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

СТРАТЕГИЯ 4
Fawn - «угодить»

Это самый частый механизм, причем вариант «угождения» ребенок выбирает разный

«если я рассмешу - он больше не будет злиться и меня не тронет»
Кстати, про такой эпизод из детства и выбранную стратегию рассказывал в своей биографии Уилл Смит.

«если я буду делать все правильно, быть вежливым со старшими, приносить одни пятерки и т д - меня не тронут»

«если я буду заботливым, во всем помогать, нести пользу, ухаживать - меня не тронут»

Думаю, логику вы поняли.
Эта защитная реакция травмированного Шута, Невинного и Родителя отличается от просто веселого характера, прилежного поведения и желания быть полезным.

—————

Есть одна закономерность, какие архетипы чаще формируются у старших детей в семье, а какие - у младших. Поэтому, живя в одинаковых условиях, они вырастают совершенно разными людьми

Если интересно - отправь любую реакцию 🤍

413

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

Я не знаю, для чего сейчас решила поделиться именно этой информацией

Тут не будет советов инстаграмных психологов, как нужно всех простить, поблагодарить и отпустить

Но если ты когда-то проходил через подобное и узнал себя - просто знай, что ты не один 🤍

501

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

pinned «Также я даю свое «официальное добро» на то, чтобы вы обменивались информацией, которую себе сохранили. Можете хоть продавать ее друг другу, как договоритесь)) Возможно, когда-то покупали обучение, или сами консультируете по подобным вопросам, используя те…»

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

📎 File

Все ли Творцы - творческие люди? И как срабатывает защитный механизм

234

Алеста не только про Команду)

18 мая 2026 г., 23:29

СТРАТЕГИЯ 3
Freeze - «замереть» (и наблюдать)

Когда ребенок столкнулся с тем, что любое действие сделает только хуже. Либо когда наказание неизбежно будет, но за что - непредсказуемо.
Когда он видит агрессора, то его словно парализует, он затихает, сжимается и старается не шевелиться.
«Если повезет, то меня не заметят»
«Рано или поздно он уйдет, надо просто переждать»

С одной стороны, он стремится понять логику происходящего: причины, следствия, закономерности. Он учится анализировать ситуацию, замечать, в каких случаях все обошлось, а когда нет, и прогнозировать варианты развития событий.

С другой стороны, он начинает интуитивно считывать скрытые сигналы: интонации, настроение, малейшие изменения в поведении людей.

Так, на защитном уровне формируются архетипы Мудреца или Мага.
Во взрослом возрасте такой человек может демонстрировать очень тонкое понимание людей и быстро обнаруживать причинно-следственные связи. Но в ситуации опасности (или направленной агрессии) реакция остается неизменной: замереть, молчать и ждать, пока все не успокоится

290

Алеста не только про Команду)

18 апр. 2026 г., 04:36

📎 File

Куда сбегает Искатель во взрослой жизни

247

Алеста не только про Команду)

13 апр. 2026 г., 22:54

📎 File

Разница Бунтаря, формирующегося на естественном этап взросления, от Бунтаря в механизме выживания

204

Алеста не только про Команду)

13 апр. 2026 г., 22:54

СТРАТЕГИЯ 2
Flight - «убежать»

При этом механизме ребенок воспринимает, что ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС находиться опасно. Лучший способ - убежать. Не обязательно навсегда, может на время, чтобы просто переждать, пока агрессор не успокоится. А лучше бы навсегда, конечно…

Так формируются защитные архетипы Искатель или Творец

Искатель стремится дистанцироваться физически, сбегает в другой двор, части города, компании. Со быстро учится ориентироваться на местности, а также куда и на чем можно добраться. У него всегда наготове самые необходимые вещи, чтобы быстро рвануть, если возникнет опасность

Творец выбирает другой вид побега: в мир воображения и фантазий.
Он придумывает новую реальность, где у него есть суперсила, и друзья, и семья, и приключения. А на то, что происходит в обычной жизни, смотрит словно со стороны. Он не может и не хочет верить, что это реально.

259

Алеста не только про Команду)

10 апр. 2026 г., 18:07

📎 File

Прослушай, это важно.

Рассказала, чем отличается Герой, сформированный в здоровой среде, от выбранного как механизм выживания.
И как в дальнейшем по-разному ведут себя в жизни

198

Алеста не только про Команду)

10 апр. 2026 г., 18:07

История, которой обычно не делятся

Согласно классической детской возрастной психологии, до 10 лет ребенок проходит уже до 5 личностных кризисов
И от условий, в которых он находится в моменты развития, формируются определенные черты характера и первые архетипические модели поведения, которые остаются на всю жизнь

На выбор модели поведения влияет:
⁃ Мир безопасный или нет?
⁃ Инициатива поощряется или ограничивается?
⁃ Волю признают или подавляют?
⁃ В сравнении с другими меня хвалят или критикуют?
⁃ Другие меня замечают/принимают или игнорируют/отвергают?

К сожалению, есть дети, которые выросли в небезопасных условиях и атмосфере насилия.
Дома за закрытыми дверьми, или подвергаясь буллингу в школе, или встретив агрессию от совершенно незнакомого человека.

Это и моя история, которой обычно я не делюсь.
Я тот самый ребенок, который боялся возвращаться домой, ночевал у знакомых или в подъезде, если слышал, что дома из магнитофона орет Высоцкий, а в травмпункте сочинял истории, как упал и свернул нос или неаккуратно порвал связки.

И хотя хороших воспоминаний с детства намного больше, но именно в критичные моменты я выбрала определенные модели выживания, а в дальнейшем развила определенные качества, которые до сих пор являются неотъемлимой частью моей личности

Сейчас я решила написать для тех, кто тоже проходил через подобное, или знает таких выросших детей. Я покажу некоторые закономерности, которые помогут лучше понимать причины поведения людей, прошедших через насилие.

249

Алеста не только про Команду)

10 апр. 2026 г., 18:07

Возможно ты слышал про стратегии выживания 4F:
- fight (борьба)
- flight (бегство)
- freeze (замирание)
- fawn (угождение)

Прежде, чем разберу подробнее, давай проясним:
Сейчас мы говорим не про обычные детские ситуации.
Не про двойку, не про «мама отругала», не про драку во дворе или когда кого-то хвалили больше. Да, это тоже влияет на характер человека, но на другом уровне.

Этот пост про детей, которые столкнулись с реальной угрозой:
системным или опасным для психики и жизни насилием.
И здесь стратегии выживания - это не метафора и не «особенности характера».
Это способ психики сохранить себя, когда по-другому невозможно.
Ребенок в таких условиях не «учится справляться». Он адаптируется, чтобы выжить.

Дальше я покажу через призму архетипов, какие именно защиты формируются в таких условиях и как они потом проявляются уже во взрослой жизни.

228

Алеста не только про Команду)

10 апр. 2026 г., 18:07

СТРАТЕГИЯ 1.
Fight - «бороться» или атаковать 👊

Механизм, срабатывающий не с первого раза.
Он больше похож на точку кипения, на внутренний перелом, на невозможность продолжать терпеть. Когда гнев становится сильнее страха.

В голове проносится мысль: так больше нельзя.
А потом решение, закрепленное поднимающейся волной ярости: со мной так больше нельзя.
Я больше не дам себя в обиду.

Так формируются архитипичные Герой или Бунтарь

Герой чаще проявляется тогда, когда нужно постоять не только за себя. Когда под ударом кто-то более слабый (друг/мама/брат/сестра).
Ребенок кидается на обидчика, пытается закрыть собой близкого человека, дает отпор, может впасть в неистовство.
Если хоть на секунду агрессор ослабит хватку или отступит, то механизм закрепляется как рабочий.
Такой ребенок и дальше будет готов принимать удар на себя, раз за разом, пока не станет достаточно сильным, чтобы победить.

Бунтарь формируется иначе.
Возможно, сначала он пытается рассказать и найти защиту у других взрослых. Но те, кто по идее должен защищать, встают на сторону обидчика. Ему не верят, осуждают и стыдят. А обидчика оправдывают. Тогда у ребенка происходит полная потеря доверия авторитетом. Он ощущает тотальное одиночество, словно весь мир против него. Никто не поверит. Никто не защитит.
Такой ребенок выбирает путь протеста, сопротивления правилам и презрения к авторитетам

214

Showing 17 of 17 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Алеста не только про Команду)

Алеста не только про Команду)

Рейтинг

Рост участников (Последние 4 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Похожие каналы Telegram

co-lab life

Марьин дом

Калейдоскоп фактов

Olfacto_parfum

Розовые Косынки

Alyona in the City 🏙️

Ксюша рекомендует

Si

Отзывы пользователей (0)

Последние посты