Тревога
Одна знакомая поделилась своей историей, которой, с её разрешения, я решила поделиться с вами, так как уверена, что многие из вас узнают в ней себя.
«Почти каждое утро я просыпаюсь с тревожным состоянием. Непонятно, почему я тревожусь — вроде всё хорошо и стабильно. Тем не менее, я думаю, думаю, думаю.
Сейчас, когда моему ребенку 10 лет, тема тревожности стала особенно актуальной.
Федя — где он? Дошел ли? Доехал ли? Почему не приложил карточку, когда пришел в школу? Когда позвонит?
Моё детство тоже было крайне тревожным — родители всегда «поддавали огоньку» в любых ситуациях. Пришел папа домой или нет? Где он? Почему ты получила четыре по геометрии? Что у тебя за пятно на спине? Где моя дочь? Почему не пришла вовремя?
И мне нужен человек, который объяснит смысл этой тревожности, которая постоянно меня преследует.»
Я знаю такого человека.
Марина Федорина — психолог, который как раз работает по этой теме.
Она очень подробно в своём канале рассказывает о том, почему мы, мамы, постоянно в тревоге и мучаем этим не только себя, но и своих детей. А ещё объясняет «откуда ноги растут» и что с этим делать.
Почему мы в тревоге? Почему мы не умеем расслабляться там, где всё, казалось бы, предрасполагает к обычному, простому, спокойному времяпрепровождению?
И главное — как это влияет на отношения с нашими детьми не только сейчас, но и тогда, когда они вырастают и уходят от нашей тревожности.
Если вы такая же тревожная мать, рекомендую начать вот с этого поста
https://t.me/psy_fedorina
Всем нужна помощь каждый день, а в канале Марины её с избытком.
https://t.me/psy_fedorina
