Your Light Life | ПП для тебя 💖

Your Light Life | ПП для тебя 💖

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @LightLifeTG

0

6.7k Участники

Обновлено: May 14, 2026 at 10:45 AM

Your Light Life | ПП для тебя 💖

Одно ПП тебе или два другому? Красотка, подписывайся на наш канал! Сотрудничество: @MadBroX

Join @LightLifeTG for exclusive madbrox content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 7 дней)

Всего: 6.7K

Рост за 24ч: -127 2%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

Чек-лист избавления от комплексов.

🐈‍⬛ Не сравнивай себя с другими людьми - ты не хуже кого-то.
🐈‍⬛ Будь менее требовательна к себе - не стоит критиковать себя по любому поводу.
🐈‍⬛ Найди причины твоих комплексов - это поможет найти источник комплекса и избавиться от страхов.
🐈‍⬛ ﻿﻿﻿Научись принимать и любить себя - важно жить в гармонии с собой.
🐈‍⬛ Найди новое занятие.
Действие поможет повысить самооценку, стать увереннее и положительно влияет на настроение.

❤️ - если было полезно.

3,830

41

0

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

🎥 Video

📎Как привести себя в форму за 1.5 недели. И выглядеть просто неузнаваемо.

❤️ - если было полезно.

3,810

42

0

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

🎥 Video

💗Самая эффективная жиросжигающая тренировка дома на всё тело.

❤️ - если было полезно.

3,910

38

0

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

Похудеть ❤❤❤ изнурительных диет возможно!

❤Ешь регулярно.
❤Меньше сладкого и мучного.
❤Пей достаточно воды.
❤Завтракай обязательно.
❤Не ешь за 3-4 часа до сна.
❤Включай в рацион больше белка.

Твоя фигура зависит только от тебя ❤

❤️ - если было полезно.

3,850

45

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

🥞правил, чтобы 🍈🍌 переедать.

🍖Постоянное переедание медленно, но верно разрушает твое здоровье и фигуру, поэтому:
🧀.Во время еды отключай все гаджеты.
🥚.Пей воду за 15 минут до еды.
🍳.Половину тарелки заполняй овощами и зеленью.
🧈.Высыпайся.
🥞.Соблюдай баланс белков, жиров и углеводов. (30/30/40)
🥗Научись слушать сигналы организма и вовремя останавливаться. Тогда ты всегда будешь подтянутой и красивой!

❤️ - если было полезно.

3,800

45

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

💴💷💵💵💷💵💴💵 полезных завтраков.

🙂сохраняй, чтобы разнообразить свое меню.

🍓- выглядит вкусненько, попробую.
❤️- уже пробовала, понравилось.

3,770

41

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

Это абсолютно 🤩🤩🤩🤩🤩🤩 вещи!

🤩Многие из нас путают "правильное питание" с "диетой", но 🤩🤩 - это не временно, а навсегда. Это значит, что ты всегда будешь выбирать овощи, фрукты, и другие полезные продукты, а диета - это временное ограничение ради чего-то.
🤩Слушай своё тело и выбирайте здоровые продукты, которые нравятся. Не забывай о фруктах, овощах и воде! Спорт и активный образ жизни - тоже важны.
🤩Люби себя и не забывай, что жизнь - это не только о фигуре, а о том, как мы себя чувствуем!

❤️ - если было полезно.

3,730

41

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

🎥 Video

🧘‍♀️Круговая тренировка на все тело с собственным весом.

❤️ - если было полезно.

3,780

43

0

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

🎥 Video

На ЕГЭ кто-то теряет голову от паники 😱, а кто-то спокойно заполняет бланк. Разница всего в одном — в подготовке.

Рекомендую канал, где эксперт объясняет простым языком и реально понимает твои сложности. Знает, что точно будет на ЕГЭ и ведёт шаг за шагом к высоким баллам.

📚 На канале есть:
• учебники для подготовке
• чек-листы с теорией
• боты с готовыми ответами на задания ЕГЭ
• шпаргалки

А ещё там есть милый кот 😸. Учёба идёт легче, когда рядом пушистый антистресс 🐾

Если после 11 класса не планируешь в ПТУ, заходи в канал: 👉 https://t.me/ege_olesyablok

3,690

0

Your Light Life | ПП для тебя 💖

24 мая 2026 г., 15:34

📷 Photo

Было - ❤️

3,600

57

Showing 10 of 10 posts

No more posts