Жека в Тонусе

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @zeka_v_tonuse

1.1k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 2:05 PM

Жека в Тонусе

Немного о спорте, питании, да и просто красивые фото и позитивное настроение. Для связи @ZekaEvgeniy

Follow @zeka_v_tonuse to stay updated with the latest zekaevgeniy trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 1.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Жека в Тонусе

27 апр. 2026 г., 18:06

📷 Photo

Выбор компьютера — дело серьёзное 🖥️

Хочешь собрать мощный ПК для игр или работы? Или, может, нужен готовый ноутбук от топового производителя? Тогда загляни в интернет-магазин «Торг ПК»! Там ты найдёшь:
* ноутбуки и ПК для любых задач;
* игровые компьютеры;
* системные блоки;
* комплектующие для сборки ПК.

Магазин — партнёр таких брендов, как MSI, NVIDIA, THERMALTAKE, ASUS, Intel. Есть конфигуратор для самостоятельной сборки компьютера с проверкой совместимости деталей. Весь товар на гарантии. А если что-то не подойдёт — можно вернуть в течение 14 дней.

Загляни: https://ya.cc/8dE28d

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

251

Жека в Тонусе

27 апр. 2026 г., 18:06

📷 Photo

В тонусе нужно поддерживать не только физическую форму, но и мозги. Написание отчетов и курсовых работ заставляют мозг работать совсем по-другому, чем в обычной жизни, переваривается слишком большой поток информации.
Первые недели сессии было реально сложно, но к концу уже втянулся и все не кажется уже таким сложным.👌
Сессия закрыта, теперь есть две недели, чтобы написать диплом 🤔

146

Жека в Тонусе

27 апр. 2026 г., 18:06

📷 Photo

Январь почти подходит к концу, и думаю многие уже начали новую жизнь и занялись спортом, как и положено, с началом года.
Но вот несколько советов для тех, кто думает о том, как  выбрать идеальный вид спорта для себя.

1. Подумай о своих интересах
Вспомните, чем вы любили заниматься в детстве из спорта, а может какой вид спорта был самым зрелищным и хотелось участвовать в нем. Будет ли это командный вид спорта или в предпочтении остаться наедине с собой?

2. Оцените своё здоровье
Убедитесь, что выбранный вид спорта подходит к вашему нынешнему уровню физической подготовки, ведь здоровье - это главное! И не стоит превознимогать свои силы, спорт тоже должен быть в удовольствие.
3. Попробуй разные виды спорта
Не жалейте о том, что хочетите сразу попробовать несколько видов спорта , ведь благодаря этому, сможете понять, к чему лежит душа!

4. Составьте расписание

Определите, сколько времени у вас есть на спорт. Если у через чур плотный график, то выбирай что то менее затратное. К тому же сыграет роль время тренировки, расположение от дома/работы.
5. Определите свои цели
Зачем и для чего нужно заниматься спортом? Зная свою цель, проще выбирать подходящий вид!

Ниже небольшая подборочка фото со спортивных мероприятий для вдохновения↙️↙️

Жека в Тонусе

27 апр. 2026 г., 18:06

📷 Photo

Зимушка-зима, -25, даже окна в авто покрываются наледью. Как же раньше люди добирались на дальние расстояния в такой мороз на упряжках и лошадях 🤔

155

Showing 4 of 4 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Жека в Тонусе

Жека в Тонусе

Рейтинг

Рост участников (Последние 3 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты