Всю жизнь я посвятила спортивно-бальным танцам. Безумно красивый вид спорта, но подразумевающий под собой идеальную физическую форму. Всегда и везде. На тренировках и на турнирах. До праздников и после.
Хоть я никогда не страдала реально лишним весом, но мне всегда было «недостаточно красиво». То мало рельефа, то слишком сухо, то, наоборот, ощущение отеков. Вечные качели.
Помню, как встала в пару с новым партнером и пришлось сильно худеть «под него». Знаний о правильном режиме питания не хватало, я себя зажимала в стальные тиски и потом обязательно срывалась. Особенно по вечерам после тренировок. Ох, вернуть бы меня на 10 лет назад с теми знаниями, что есть сейчас ☺️😆
Очень завидую нынешнему поколению, потому что любую информацию можно найти за 2 секунды.
Хотя и тут есть сложность - как среди потока всего понять, где правда?
Если вы сейчас стоите перед этим же вопросом — идите к экспертам. Я своих экспертов уже нашла, где нет воды, рассказов о волшебных таблетках и без «похудей за 7 дней».
В канале Физикл только наука, личный опыт и реальные инструменты, которые помогают не просто «похудеть», а выстроить гармоничные отношения со своим телом и понять, как и почему это вообще работает.
Советую начать с этих материалов 👇
-
https://t.me/gotoChannelBot И почему жесткие диеты провальны с научной точки зрения.
-
https://t.me/gotoChannelBot Главное, соблюдать несколько простых правил.
https://t.me/gotoChannelBot https://t.me/gotoChannelBot незаметный дефицит, который ворует твою энергию
Если устали от мифов и хотите действительно разобраться в себе - заглядывайте на канал Физикл❤️
Реклама, Филиал ОсОО «ЭЙДЖЭНСИ», ИНН:9909654198, erid:2VtzqxFjaLW
