us_aerial

Public

Не можете присоединиться? @us_aerial5

3.7k Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 4:39 AM

us_aerial

София Михайловна Устимова 😎 или просто София Михайловна Спортсмен, тренер, судья, постановщик арт и спорт программ, а также любитель кофе и просто хороший человек 🫶

@us_aerial5 is a dedicated channel for Киберспорт with regular updates in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 3.7K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

[poll]

1,110

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

⁨А как так держать ровно задний флаг можно какие о упражнение или что надо делать?⁩

1,070

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

Расскажи кратко про каждую свою девочку из спорт группы⁩

1,100

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

🎥 Video

Работаем😎

1,050

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

А ещё я вернусь к своей старой методики со времён школы😂
В общем я не могу ложиться поздно, чувствую себя весь день тогда просто ужасно
Поэтому сейчас я ложусь в 11, но встаю в 5 чтобы сделать задания
У меня там гораздо продуктивный получается

Поэтому перед своим сладким сном готова поотвечать на ваши
вопросы


https://t.me/questianonbot

1,050

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

Как зовут девочку на последнем видео⁩

1,040

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

а как к тебе из другого города попасть на индив?⁩

1,150

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

🎥 Video

Это я мчала к своим красоткам под Сигма бой😂
Походу они тоже чувствуют моё моральное состояние от сессии, и решили порадовать меня адекватными прогонами
Соревнований на носу столько, что я выбрала раздваиваться между универом и работой
Пока справляюсь😅

1,120

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

Вы ставите арт программы?⁩

1,190

us_aerial

22 мая 2026 г., 00:26

⁨В каком городе ты родилась?⁩

1,150

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

И отдельный момент про судейство Выступления года
Это была большая честь для меня и я основательно готовилась😅

Вообще я в целом убеждена, что судейство - дело «неблагодарное»
Ты в любом исходе для кого-то будешь «плохим»
Я за 1,5 года этой работы я смирилась с этой мыслью и уже даже никак не реагирую на уколы и обиды в мою сторону

От себя хочу сказать, что абсолютно все, кто принял участие в данной категории - легенды (не побоюсь этого слова) нашего с Вами спорта без преувеличения
Все проделали колоссальную работу, все безумно крутые, всеми Вами я искренне восхищаюсь 😍

Но это шоу в первую очередь) здесь принцы арта - зайдет или не зайдет

И ещё до начала я решила что буду руководствоваться исключительно эмоциями от программ

Некоторые просто зашли, на некоторых я ревела, некоторые просто красивые
И это нормально, что у всех разное мнение) для этого нас и сидело 5 судей

Я отметила те программы, которые вызывали во мне бурю эмоций🤩 и это не значит, что остальные плохие, просто не мое, не зашло, не тронуло
Это нормально, не нужно воспринимать это на свой счет🙏

И я не какая-то злая и плохая (если Вам угодно, можете и так считать)
Просто я абстрагировалась от имени человека, который передо мной и сделала так, как хотела моя душа🫶

1,330

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

Сон 2 часа в отеле и 2 часа в самолёте и я в Москве 😁

Утренний кофе и я мчу в зал

На удивление я в норме, чувствую себя хорошо, а боялась, что опять буду лежать ковром, как после Питера

Ну и ездить шикарная погода в Москве радует🥳

1,050

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

🎥 Video

Пока выпускать стресс удается только так 🫠

985

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

🎥 Video

Пост немного навеянный Финалом))

Вообще я давно слышала такое мнение о себе, что я ставлю слишком много контролей, да и штрафов в целом
И аргументируется это обычно как правило тем «да там невозможно сделать идеально»

Речь зашла бильмане в партере, мол там невозможно сделать без приспособления хвата
Да в принципе то же самое можно и про все бильманы на снаряде сказать😅

Возможно))
Поэтому я считаю важным отмечать данную ошибку

И это не потому что я какая-то злая или обиженная на кого-то))
Почему кто-то старается, работает и делает идеально, а мы уравниваем его с тем, что подзабил на этот момент?
Я считаю что это простая справедливость и в этом суть самого судейства

1,300

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

Итоги напишу завтра
Пока что я не в ресурсе 😂

1,210

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

📷 Photo

1-4 мая 2026 года прошел Финал Чемпионата России по воздушной акробатике в городе Тюмень 🏆

По итогам отборочных этапов в сезоне 2025-2026 все наши воспитанницы были допущены на Финал Чемпионата России. К сожалению, не у всех получилось поехать..

На финале встретились сильнейшие спортсмены нашей страны и среди них были наши девочки!
Выступление на финале - уже победа, но
мы поздравляем наших спортсменок, сумевших собраться и встать на пьедестал:
🥇 Матеващук Александру (ВП1Ю).
🥈 Проминскую Алису (ВП3С).
🥈 Беляевскову Ульяну (ВП1Ю).
🥈 Лоран Софию (АП2С).
🥉 Конову Валерию (ВП3С).
🥉 Гудим Викторию (ВК2С).
🥉 Лазареву Викторию (ВК2Ю).
🥉 Одину Василису (ВП2С).

⚡️ а также с выполнением 3 спортивного разряда (снаряд - акробатические петли) Сенину Марию и подтверждением 1 юношеского разряда Беляевскову Ульяну (снаряд - воздушные полотна).

Гордимся каждой нашей спортсменкой!

И еще одна очень важная и ценная награда была получена нами на Спортивной Премии Года❤️‍🔥
Нам была вручена премия «Лучшее региональное представительство».
И это наша общая победа 🏆


#наши_победы

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

Красиво зафиналили этот день😍

1,370

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

📷 Photo

Уже привычное утро🤍

1,820

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

📷 Photo

Мое состояние в Тюмени можно описать одним фото😂

1,390

us_aerial

7 мая 2026 г., 11:09

📷 Photo

Заключительный день Чемпионата России🥳

1,820

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

🎥 Video

Улыбаемся я пашем😁

1,260

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

Когда дети заботятся о здоровье тренеров🥹❤️

1,190

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

Начала снимать тюменский влог😁

Надеюсь, я на него не забью😅

Я надеюсь он не закончится мной, нервно пьющей магний😂

1,190

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

🎥 Video

Прогоны, прогоны, прогоны…
Обстановочка сегодня такая😅

Ген прогоны ✅
Пусть у этих красоток всё сложится в Тюмени, я в них верю🙏

1,240

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

Утро начинается судейского брифинга и сборов в Тюмень 💙

Я не верю что так быстро 🙈

1,730

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

🤍🤍🤍

1,280

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

🎥 Video

Тюмень все ближе, нервных клеток все меньше🫠

Я редко кричу, но сегодня в орала как воздушная сирена, честное слово😂

1,280

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

Сейчас я ощущаю себя примерно так 😂😂😂

До Тюмени 2 дня🙈

1,280

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

🎥 Video

Потихоньку возвращаю снаряд 😁

1,270

us_aerial

2 мая 2026 г., 15:20

📷 Photo

У меня новая кружка идеально описывающая меня😂

1,280

Showing 30 of 50 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

us_aerial

us_aerial

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты