Trenborina

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @trenborina

3.1k Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 4:31 PM

Trenborina

Спорт

@trenborina is a dedicated channel for Киберспорт with regular updates in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 6 дней)

Всего: 3.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

🎥 Video

теперь к изменению питания добавлено еще и кардио😆

вы просили танцев❤️

9,080

141

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

📷 Photo

а кто не пропустил ни одного оливье?

11,400

265

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

📷 Photo

вкратце подведу итоги своего набора

с лета +5кг 🍫 прибавила не только щечки, так что уже не терпится похвастаться своим результатом. сейчас буду постепенно снижать вес, ориентируясь на сухость к лету. хочу выделить отличную работу над ногами и руками, потом наглядно покажу вам разницу😊

9,970

168

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

что произошло? бывает так, что я качаю икры в жим машине (наклонный жим ногами). чтобы платформа двигалась вниз до конца, необходимо откинуть рукояти. на икрах я их НИКОГДА не отвожу, потому что амплитуда маленькая, соответственно, мне это не нужно. только…

9,520

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

🎥 Video

чтоб заранее не уставать, до зала приходилось добираться так

10,800

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

Любимки мои, с Новым годом!❤️
много не пейте, все-таки спортивный канал☝🏻

8,550

102

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

🎨 Sticker

8,410

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

📷 Photo

хейтеры не сбегут😈

8,900

187

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

🎥 Video

8,550

225

Trenborina

19 апр. 2026 г., 17:03

друзья, ситуация: сижу на маникюре, чувствую давление в груди. не придала значения. потом еще раз. продолжаю сидеть. и тут резкое такое головокружение и потемнение в глазах, хорошо, что успела проговорить, что мне плохо и мастерица уберегла от удара головой…

9,200

Trenborina

7 апр. 2026 г., 22:38

друзья, ситуация: сижу на маникюре, чувствую давление в груди. не придала значения. потом еще раз. продолжаю сидеть.

и тут резкое такое головокружение и потемнение в глазах, хорошо, что успела проговорить, что мне плохо и мастерица уберегла от удара головой об пол. короче, я там посинела, а администратор поседела

будьте осторожнее, потому что ослабил меня какой-то вирус, с которым я слегла на неделе сессии

8,320

Showing 11 of 11 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Trenborina

Trenborina

Рейтинг

Рост участников (Последние 6 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты