Александр Сычугов - Гимнаст

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @titansasha

965 Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 1:05 PM

Александр Сычугов - Гимнаст

@titansasha is a dedicated channel for Киберспорт with regular updates in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#33063

-2391

Рейтинг по языку

#25717

-2159

Рейтинг по категории

#952

-89

Рост участников (Последние 20 дней)

Всего: 965

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

Завтра, 13 декабря, в 14:30 состоится групповая офлайн-практика по адаптивной гимнастике.

Осталось всего 10 мест.

Записаться можно по ссылке ниже 👇🏻

https://t.me/clube_privatebot

3,080

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

Как вам 13 серия титанов?

3,000

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Бокс.
Для меня бокс — это элемент интересного кардио. Ты целый час находишься в движении: отрабатываешь удары, перемещаешься. Твой мозг постоянно фокусируется на том, как правильно ударить, как уйти с линии атаки. Это интересное направление, где работают не только мышцы, но и мышление — такие спортивные шахматы.

Когда мы были на сборах в детстве, мы постоянно спарринговались друг с другом. Мне кажется, это неотъемлемая часть любого подростка, который взрослеет, хочет проявлять себя, не боится постоять за себя. Тогда у нас, конечно, не было правильной техники — всё делали по фану: подурачиться, попасть сопернику в голову, уклониться.

Сейчас всё иначе — более фундаментальный подход, правильная техника. Мы с тренером работаем на лапах, отрабатываем удары у груши.

В общем, это отличное дополнительное спортивное направление, которое помогает держать себя в форме.

3,120

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Сегодня хочу поделиться с вами честными мыслями.
Кажется, я впервые за долгое время почувствовал, что ко мне возвращаются сила и энергия.

Понял я это ещё вчера — когда внезапно захотел поехать на работу не на такси, а на скейтборде. Это был первый тихий сигнал, что я выхожу из осенне-зимней хандры, что мне снова хочется двигаться.

А сегодня я решился снова начать бегать — и это для меня хороший знак. Смешно говорить, ведь я профессиональный спортсмен. Да, у меня есть тренировки всю неделю, но последнее время они были скорее «по необходимости»: снять видео, провести групповую практику, выполнить задачу. Но не тренировка «от души», когда тело само просит нагрузки.

И вот сейчас я чувствую, что возвращаюсь на правильные рельсы.
Есть ощущение, что моё главное спасение — это сон. Долгий, глубокий, настоящий. Мы так часто им жертвуем, хотя он должен быть в приоритете. И только выспавшись, я понял, насколько многое может измениться.

Вот такие мысли на сегодня.
Всем удачи, движения и спорта! ✊🔥

2,390

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Мой любимый чай — Пуэр.
Не потому что это модно и не ради бодрости. Я пью его за вкус — земляной, сырой, с лёгким запахом подвала и жареной ноткой.

Пью Пуэр уже больше десяти лет. Первый раз попробовал его в 14, на сборах. Тогда о нём почти никто не знал, и мы с ребятами были одними из первых, кто начал его заваривать перед тренировками.

Помню те утра: зарядка в 6:45, а мы с другом вставали в 6:00, чтобы вскипятить воду, заварить Пуэр и спокойно войти в день.
Пуэр не разгонял — он включал голову. После него просто становилось понятно, что пора работать.

Так и осталось. Пью Пуэр и сейчас. Дома у меня свой небольшой набор — простой и удобный. И я всегда наливаю чай в два маленьких стаканчика, даже если пью один. Это уже ритуал.

Кто ещё любит Пуэр?

2,490

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Динамичные выходы в стойку на руки

2,740

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Отзывы после первой тренировки

5,730

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

Всем привет!

В это воскресенье в 11:30, я провожу групповую онлайн-практику по адаптивной гимнастике 💪

Брать с собой ничего не нужно — всё делаем дома, только ты и коврик.

💰 Стоимость разового участия — 1000 ₽
Стоимость подписки на месяц ( 4 практики ) — 3000 ₽

https://t.me/clube_privatebot

2,650

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

Привет!

В это воскресенье, 9 ноября в 13:00, я провожу групповую онлайн-практику по адаптивной гимнастике 💪

Брать с собой ничего не нужно — всё делаем дома, только ты и коврик.

💰 Стоимость участия — 1000 ₽

https://t.me/clube_privatebot

5,140

Александр Сычугов - Гимнаст

18 мар. 2026 г., 11:16

🎥 Video

Какое-то время назад я начала ходить на гимнастику. Думаю, многие уже об этом знают. Я в восторге от этих тренировок и от того, насколько это рабочий метод для прокачки тела.

Поэтому мы с Александром решили проводить совместные тренировки. Будем чередовать, неделя - гимнастика, неделя - йога.

Подходит для любого уровня подготовки! Не пугайтесь слова «гимнастика». Мы будем делать только безопасные базовые упражнения для подготовки к стойке на руках.

4го октября в 13:00 на краснопресненской будет гимнастика на коврике.
(Цена: 2500)

Записаться можно по ссылке
https://t.me/clube_privatebot

7,150

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Александр Сычугов - Гимнаст

Александр Сычугов - Гимнаст

Рейтинг

Рост участников (Последние 20 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты