Красотница на спорте и ПП

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @sport_mommyy

894 Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 10:02 PM

Красотница на спорте и ПП

Здесь о жизни, где спорт — не хобби, а розетка для души ⚡ Семья, дети, дом и дело — всё с любовью и гармонией 🤍 Регистрация в РКН https://gosuslugi.ru/snet/68019c67bdc64662d4f3c15d

@sport_mommyy offers specialized information about httpsgosuslugirusnet68019c67bdc64662d4f3c15d for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 2 дней)

Всего: 894

Рост за 24ч: -487 35%

Последние посты

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

Разница на видео - 1 год. И самое главное, я перестала себя насиловать) просто отпустила ситуацию и двигаюсь в рутине и монотонности. Но тем стабильнее результат) и за свои 43 года могу смело сказать - это лучший результат)) даже взгляд поменялся 🤪 ЖЕНЩИНА ЛЮБИ СЕБЯ 🩷

79,700

833

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

Вы не поверите — это ленивые голубцы без заворачивания! Супер ППшные и белковые 🥹 Мой новый кухонный друг — миксер от Фаберлик — делает фарш за секунды.
Куриное филе, бедро индейки, капуста, морковь, лук, сыр 15%, яйца, сметана без лактозы, томатная паста, чеснок и соль. Всё перемешала, скатала шарики, залила соусом и в духовку на 40 минут.
Получается вкусно, по ПП и без лишних усилий.
На 100 г — 139 ккал Б: 14 г / Ж: 7 г / У: 3 г
Сохраняй, если готовка за 5 минут — это про тебя!

76,300

1,041

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

Пионы от мамы с огорода. Сырники ПП от меня 🫶🏻)
Все с праздником С Днём России! 🇷🇺

79,100

897

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

До 40 лет я была почти как монашка в вопросах макияжа 😅 Красная помада — максимум дерзости, тушь — чтобы глаза не потерялись. А тени? Нет уж. После визитов к визажистам с их вечными Smoky eyes я выходила как Джек Воробей и сразу — в умывальник.
А теперь? Я сама себя крашу — и мне это реально нравится. Без лишней драмы и стрелок (это не моё). Лёгкий тон, персиковые румяна, немного сияния — и лицо словно проснулось, даже если на самом деле — нет 🫠
Пару интересных фактов:
💄 Женщины после 40, которые пользуются макияжем, чаще чувствуют себя увереннее — это не только про внешний вид, но и про заботу о себе.
👁 Светлые тени и тёплые румяна визуально омолаживают, а вот тёмные оттенки могут делать взгляд тяжелее.
🧠 Утренний макияж — это как мини-пауза для себя, маленький ритуал, который помогает переключиться.
А вы как думаете — макияж это про возраст? В молодости — чтобы выглядеть постарше, а в зрелом возрасте — наоборот, чтобы освежить и омолодить? 🫣

80,000

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

Наконец-то я в режиме….
Мы тут после детского ДР, все с ротавирусом слегли. Тасе больше всех досталось.
Не люблю я эти все истории с детскими развлекухами в помещении. Вечно, что-то подхватишь. Мы еще отделались домашним лазаретом, а есть кто из их тусовки и в больничку загремели. Как говорится, слава богу!
Ну, а я возвращаюсь к привычному режиму) Всем здоровья! 🙌🏻

75,500

1,134

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

📷 Photo

Выходные прошли с бабочками и змеями)

73,300

1,007

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

📷 Photo

А должна ли женщина работать? Когда у неё трое детей. Когда рядом супруг. Когда дом — это уже целая вселенная задач и забот.
Я не про укол или провокацию. Я правда размышляю. У меня своё дело — и не одно. Мы сейчас в активной фазе, идей много, и всё движется. С 2010 года я в бизнесе. Раньше было про азарт, вдохновение, «всё сама».
Работала и в найме, и на себя — знаю обе стороны. Но всё чаще ловлю себя на выгорании. Не от дела — от перегруза. Ресурсов меньше, задач больше.
Когда трое детей и несколько проектов — ты где-то точно не успеваешь. Постоянно в догонялках.
Так должна ли женщина работать? Или лучше спросить: А как работать и не терять себя?
Если ты тоже об этом думаешь — поговорим?

76,000

Красотница на спорте и ПП

27 апр. 2026 г., 11:24

🎥 Video

Спорт и питание — не проект, а стиль жизни
Много лет меня спрашивают одно и то же: Как держишься? Где мотивация? Неужели не надоедает?
А я всегда отвечаю: Это не марафон на время. Это моя реальность. Спокойная, стабильная, без перегибов.
🟡 Спорт для меня — как умыться утром. Не подвиг, а привычка. Каждый день 10 000 шагов — всегда. Бывает тренировка, бывает просто быстрая ходьба. Но движение — всегда. Не потому что «надо», а потому что иначе я — не я.
🟡 Питание — трёхразовое, без перекусов. Я не заморачиваюсь на заморские рецепты. Моя база: яйца, творог, куриное бедро, гречка, булгур, хлебцы, И протеиновый коктейль с молоком без лактозы с клубникой — мой must-have. Просто. Надёжно. Вкусно.
🟡 И да — бывают сбои. Иногда не успела, не получилось, съела не то. Ну и что? Не превращаю это в катастрофу. Просто на следующий день возвращаюсь к своему ритму.
Мой совет? Не делайте из спорта и питания «проект». Не ставьте сроки. Просто живите так. Каждый день. Без надрыва. Тело скажет спасибо. Настроение тоже.

79,200

Showing 8 of 8 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Красотница на спорте и ПП

Красотница на спорте и ПП

Рейтинг

Рост участников (Последние 2 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты