SMSTRETCHING

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @smstretching

17.1k Участники

Обновлено: May 11, 2026 at 3:23 AM

SMSTRETCHING

💪🏼 Спортивное сообщество 🍏 Про здоровье и спорт, осознанность, мотивацию и уход за собой Наши фитнес студии: https://smstretching.ru?utm_source=telegram&utm_medium=bio&utm_campaign=tg_sm Тренировки для дома: https://smstretching.live № 5271490791

@smstretching offers specialized information about httpssmstretchingruutm_sourcetelegramutm_mediumbioutm_campaigntg_sm and httpssmstretchinglive for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 13 дней)

Всего: 17.1K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

SMSTRETCHING

13 мая 2026 г., 07:54

📷 Photo

Ты ещё не знаешь, а SMSTRETCHING x ZARINA твердо решили сделать твой май очень счастливым — не пропусти наши подарки 🥰

💅🏻 При покупке любого абонемента на 20 занятий — трендовая футболка от ZARINA твоя

🏟️ Купи секретный бокс с подарком в студии в Лужниках и открой свой сюрприз. В одном из боксов спрятан билет на стадионную тренировку SMSTRETCHING в Лужниках

🥤 И не забудь заглянуть в бар Лужников и попробовать специальное меню: нежная матча, питательный шоколадный протеин, яркий смузи и безупречный ходзича

Спорт, подарки и майское настроение — всё в
Ждём на тренировках! ❤️

1,880

SMSTRETCHING

13 мая 2026 г., 07:54

🎥 Video

9 лет огромной любви к своему делу, людям и здоровому движению ❤️

Спасибо, что остаётесь и растёте вместе с SMSTRETCHING! Ваши результаты и горящие глаза — главная награда за труд, в который наша большая команда каждый день вкладывает душу.

Обещаем, дальше будет только круче 🚀

А сколько вы уже лет с нами? ✨

2,720

198

SMSTRETCHING

13 мая 2026 г., 07:54

Честный вопрос в понедельник 🤭

Когда идёшь на тренировку — зачем ты идёшь туда на самом деле?

1. Хочу результат — вижу изменения в теле и это меня заряжает
2. Иду за ощущением — просто люблю, как чувствую себя после
3. Спасаю голову — тренировка снимает стресс лучше всего
4. Через не хочу — знаю, что надо, но чувства, что мне это нравится пока нет

Нет правильного ответа. Но есть кое-что интересное: те, кто тренируется ради удовольствия, в среднем занимаются дольше тех, кто ради результата. Потому что мотивация «мне хорошо» — не заканчивается.

❤️ Голосуй и пиши в комментарии — интересно, как живёт наше комьюнити

P. S. Если выбрали последний — напишите, что мешает. Может, просто ещё не нашли своё направление. У нас их 19 😉

2,460

SMSTRETCHING

13 мая 2026 г., 07:54

2,510

SMSTRETCHING

13 мая 2026 г., 07:54

📷 Photo

🔥 Вместе с FLAVA × VK × VK ПРО СПОРТ проводим розыгрыш в нашем https://vk.com/wall-9697338_5579

Что можно выиграть:
▪️ абонемент на 4 тренировки в SMSTRETCHING
▪️ 6 билетов на матч от FLAVA x VK на медиабаскет (3 с +1)

Итоги подведем 9 мая

Удачи всем участникам!
Увидимся на тренировке… или на матче 😏

3,320

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

Наша игра совсем не про подарки, но мы всё-таки вас ими закидаем 🙂‍↕️

Изучайте партнёров и выбирайте цель 👇🏻

💗 Для тех, кто закроет 15 тренировок:

▫️Набор патчей от Life Patches
▫️Набор уходовых средств от Loccitane
▫️Сертификат на скидку 15% от Porta Darte
▫️-10% на покупку абонемента полного дня от 8 занятий
▫️-10% на индивидуальную тренировку
▫️-30% на сеанс массажа 60 мин в студии Парке Культуры Hot 36°


💛 Для тех, кто закроет 22 тренирвоки:

▫️Сертификат на led-терапию лица и тела от Omny Beauty
▫️Сертификат на 5000 от ПАЧЕ
▫️Сертификат на групповую разовую тренировку + мерч от ПаделХАб
▫️Тканевая мультимаска для лица от Darling
▫️Солнцезащитная сыворотка для лица SPF 50+ от Erborian
▫️Крабик для волос от Zarina
▫️Сертификат на мастер-класс от Porta Darte
▫️-10% на покупку абонемента полного дня от 8 занятий
▫️-10% на индивидуальную тренировку
▫️-30% на сеанс массажа 60 мин в студии Парке Культуры Hot 36°

1,270

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

Вы просили — мы повторяем!💆

Йога + медитация под поющие чаши

Хороший способ на полтора часа «выключить» голову и обнулить стресс под живые вибрации тибетских чаш.

5 апреля в 15:15
Стоимость 3000₽

https://smstretching.ru/timetable/?ZO19YR_date=2026-03-30&V18NhB_date=2026-03-30&jciWb_date=2026-04-05&jciWb_studioId=21ac4eae-cd98-42ca-b1f4-842379483bff свой коврик.

1,930

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

🎥 Video

С 1 по 30 апреля превращаем свой фитнес-путь в увлекательную игру с заданиями и призами 🎲

С 1 апреля регистрируйся через админов или колл-центр в марафоне «Страна SMSTRETCHING» и делай первый ход!

У тебя на выбор две цели: 15 или 22 тренировки. Закрывай их в разных студиях сети и собирай бонусы.

А еще это твой шанс попасть на большую стадионную тренировку в Лужниках! Ведь в конце марафона среди всех, кто закрыл выбранную цель, мы разыграем целых 10 билетов 🔥🏟️

2,280

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📎 File

🖇💗 Прикрепляем файл с правилами марафона, чтобы вы могли ознакомиться подробнее

2,140

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

Листаем карусель и мгновенно влюбляемся в новую студию SMSTRETCHING 😍

Локация на Аминьевской — про тишину и размеренную заботу о себе. Дизайн интерьера вдохновлен природой и эстетикой Японии. Здесь хочется касаться гладких поверхностей, наслаждаться мягким светом и замедляться.

Внутри — 2 горячих и 2 классических зала, зал с реформерами для пилатеса, фреш-бар и массажный кабинет, который не хочется покидать 🤍

Скоро объявим дату открытия! А вы до 4 апреля можете приобрести абонемент со скидкой -15% 🫶🏼

3,270

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

Собираешься с нами на Сначала проверь свои силы на тестовой тренировке 😏

4 апреля 15:40-17:10 Лена Атаманова проведёт https://smstretching.ru/timetable/?ZO19YR_date=2026-03-26&V18NhB_date=2026-03-26&jciWb_exercise=ec9fd481-367d-41df-9faf-80ab48ae57db в Лужниках 🔥

Там ты узнаешь, что ждёт тебя в горах, и получишь ответы на все вопросы по туру от тренера и организаторов UPDATE CAMP

Ждём!

2,920

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

⚡️Готовимся к марафону «Страна SMSTRETCHING» в формате фитнес-монополии

С 1 апреля вступай в игру, чтобы ускорить свой прогресс и получить кучу подарков от партнёров!

🎯 Заведи карту участника у администратора и выбери цель: 15 или 22 тренировки
➕ Зарабатывай бонусы за дополнительные задания
🎁 Получи полезный приз за посещение всех студий за время марафона (можно проходить студии в любом порядке)

А в конце мы разыграем суперпризы среди тех, кто закрыл свою цель 🔥

Зарегистрироваться в марафоне можно с 1 до 30 апреля включительно ✔️

3,470

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

26 грамм белка в протеиновых коктейлях из весеннего меню 💪🏼

✨ Солнечный цитрус — ванильный протеин, греческий
йогурт, банан, апельсиновый фреш

🍦 Сливочная овсянка — ванильный протеин, овсяные хлопья, корица молотая, молоко

🥭 Сияние тропиков — ванильный протеин, манго, голубика, греческий йогурт, молоко

Белок — основа твоих мышц. В наших барах ты можешь добрать его не только быстро, но и вкусно!

Как часто берёте протеиновые коктейли? Уже пробовали наши новые вкусы?

3,230

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

🚨Старт предпродаж в новой студии на Аминьевской

До 5 апреля включительно https://smstretching.ru/price/ абонемент полного дня от 8 занятий со скидкой 15%! И начинай собираться на первую тренировку 🥰

Совсем скоро назовём дату открытия!

3,600

SMSTRETCHING

3 апр. 2026 г., 09:39

📷 Photo

🩷 SMSTRETCHING ищет своих в функционирующие студии Москвы, а также в новую студию на Аминьевской!

Если ты:
— любишь движение и людей,
— хочешь развиваться в сильной команде,
— чувствуешь, что ритм SM тебе близок

Добро пожаловать!

📲 Скорее присылай своё резюме https://t.me/HR_SMSTRETCHING

5,000

SMSTRETCHING

31 мар. 2026 г., 05:34

📷 Photo

Весной всё становится гибче, в том числе время для себя.

В рамках акции https://presnja.ru/marco-loves-spring/ мы объединились со студией https://www.instagram.com/smstretching?igsh=MWZ3MHd6bDVya3c5Zw== резидентом отеля Marco Polo, чтобы добавить в первые весенние дни немного движения и заботы о теле.

При бронировании номера от двух ночей по специальной акции https://presnja.ru/marco-loves-spring/ гости отеля получают тренировку в SMSTRETCHING в подарок — можно выбрать растяжку, барре, йогу или пилатес.

Акция действует весь март. Забронировать номер можно на сайте https://presnja.ru/marco-loves-spring/ а тренировку — оформить при заезде на ресепшене Marco Polo.

Расписание и виды занятий доступны на https://smstretching.ru/ и в https://apps.apple.com/ru/app/smstretching-студии/id1392690370

Marco loves you ♥️

3,820

Showing 16 of 16 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

SMSTRETCHING

SMSTRETCHING

Рейтинг

Рост участников (Последние 13 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты