Sauluk way

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @saulukway

77 Участники

Обновлено: May 10, 2026 at 11:38 PM

Sauluk way

Первый в России центр психотерапии и бережного фитнеса 💕 • меняем привычный взгляд на спорт • создаём сильное коммьюнити Присоединяйся👇 https://saulukway.ru/ Отдел заботы: @saulukwayzabota

@saulukway is a growing community focused on saulukwayzabota and httpssaulukwayru and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 77

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

🎥 Video

А ещё бодипозитив — это про то, что женщина имеет право быть любой

Имеет право быть матерью
Имеет право получать медицинские услуги в полном объеме, а не «идти худеть, и все пройдёт»
Имеет право на уважительное обращение к себе
Имеет право выставлять свое тело напоказ
Имеет право на личную и интимную жизнь
Имеет право на красивую и стильную одежду своего размера (и медицинскую тоже!)
Имеет право устраиваться на работу и претендовать на такие же условия труда, как и люди с конвенциональной красотой
Имеет право быть любимой
Имеет право меняться и имеет право на сам бодипозитив

В этом ролике мы коснулись в основном аспекта большого веса, разумеется понятие «бодипозитив» намного шире, за равные права для любого тела ❤️

#бодипозитив

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

Впереди майские праздники, поэтому делимся с вами постами, которые помогут качественно отдохнуть и восстановиться за эти дни 💗

💗
💗
💗

А для тех, кто хочет вдохновиться примерами гостей Sauluk way 🌸

💗
💗

И, конечно же, желаем вам тёплой, солнечной погоды и отлично провести это время 💗

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

📷 Photo

Сегодня знакомим вас с новым фитнес-тренером Марией Кара 💗

Подробнее о Марии, её подходе в работе и образовании вы можете прочитать https://saulukway.ru/tproduct/815256901832-mariya-kara

Также вы можете познакомиться ближе с Марией в её социальных сетях:
— https://t.me/pididishnaya
— https://www.instagram.com/karkarichka?igsh=dWlqNTFiaXo3ZHo5&utm_source=qr*

#sauluk #sauluk_специалисты

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

🎥 Video

Сегодня знакомим вас с новым фитнес-тренером Натальей Степанченко 💗

Подробнее о Наталье, её подходе в работе и образовании вы можете прочитать https://saulukway.ru/tproduct/903233643392-natalya-stepanchenko

#sauluk #sauluk_специалисты

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

🎥 Video

В команде Sauluk way новый клинический психолог, и мы рады вас с ней познакомить! 💗

Подробнее об Анастасии, её подходе в работе и образовании вы можете прочитать https://saulukway.ru/tproduct/302541343922-anastasiya-parigina!

#sauluk #sauluk_специалисты

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

🎥 Video

Продолжаем вас знакомить с новыми лицами Sauluk way! Врач-психиатр Наталья Пескова присоединяется к команде 💗

Подробнее о Наталье, её подходе в работе и образовании вы можете прочитать https://saulukway.ru/tproduct/936554096212-natalya-peskova

Также вы можете познакомиться ближе с Натальей в её социальных сетях:
— https://t.me/psychiatrist_peskova
— https://vk.ru/club_psy_peskova
— https://max.ru/join/fXHnsIFFLg2theeJplO1zhs90geni_q2maj273UGTpw

#sauluk #sauluk_специалисты

Sauluk way

13 мая 2026 г., 19:14

📷 Photo

💗Сегодня в гостях у Sauluk way практикующий психолог и фигуристка-любитель Яна Гольденберг!

Яна рассказала, как можно справиться со страхами и сомнениями перед новым, поддерживать мотивацию вне зависимости от состояния и отделить исправление ошибок от критики себя.

💗Яна Гольденберг:
• https://www.instagram.com/goldenberg_yana/

#интервью #мягкий_старт

Sauluk way

3 апр. 2026 г., 14:25

💗Вы тоже в современном, бушующем мире нуждаетесь в островке спокойствия и умиротворения?

Мы поняли, что это то, что нужно каждому из нас, и разработали сразу 3 поддерживающие практики для вас 💗

💗 7-минутная практика расслабления для тех, кого не отпускают мысли
— Доступна на https://youtu.be/_7HnmHxkQz0 и https://vk.com/video-232204747_456239100

💗 4-минутная практика сенсорного удовольствия
— Также доступна на https://youtu.be/hr85sqCi6yI и https://vk.com/video-232204747_456239101

💗 Гайд по восстановлению пищевых привычек с более, чем 20 полезными практиками для осознанного питания и жизни, в целом, можно получить совершенно бесплатно, при поддержке нашего проекта. Для этого достаточно:

1. Быть подписанными на наши соцсети,
2. Оставить комментарий под этой публикацией или любой из практик (на YouTube или ВК).
3. По желанию можно рассказать о нас в своих социальных сетях или сделать репост к себе на страницу 💗

🌸 Познакомиться с Марией ближе можно в https://t.me/kptlab или https://saulukway.ru/tproduct/275144272502-mariya-zhuchkova

С любовью,
Ваш Sauluk way

#практика #рпп #мягкий_старт

Sauluk way

3 апр. 2026 г., 14:25

📷 Photo

💗Что было бы, если бы вы дали голос своему телу? Если бы перестали воспринимать его, как нечто «должное», и прислушались?

Психолог Мария Жучкова подготовила для вас практику общения со своим телом, которая поможет научиться лучше слышать его сигналы, прислушиваться к желаниям и, в целом, наладить контакт.

💗 Ждём ваши инсайты и интересные наблюдения в комментариях!

🌸 Познакомиться с Марией ближе можно в https://t.me/kptlab или https://saulukway.ru/tproduct/275144272502-mariya-zhuchkova

#тело #мягкий_старт #практика

Sauluk way

3 апр. 2026 г., 14:25

💗Чувствуете, что вечером нужна перезагрузка, а «выключить голову» никак не удаётся? Или наблюдаете за собой привычку прокручивать навязчивые мысли, постепенно утопая в тревоге и внутреннем напряжении?

Эта 7-минутная практика расслабления — то, что вам нужно! Она направлена на мягкое снижение напряжения в теле и переключение внимания с мыслей на телесные ощущения, что помогает снизить уровень возбуждения и подготовить организм к отдыху.

Также при желании вы можете ознакомиться с практикой на других площадках:
— https://youtu.be/_7HnmHxkQz0.
— https://vk.com/video-232204747_456239100

🌸 Практику проводит психолог Мария Жучкова, с которой вы можете познакомиться ближе в https://t.me/kptlab или https://saulukway.ru/tproduct/275144272502-mariya-zhuchkova

#практика #тревога

Sauluk way

3 апр. 2026 г., 14:25

📷 Photo

💗На улице становится теплее и солнечнее, и от того хочется чаще выбираться из дома, получая желанный витамин D!

Готовы провести ближайшие выходные активно и весело? Тогда предлагаем вам 7 способов отдыха с друзьями и наедине с собой!

🌸Подробнее с услугой "Первый шаг" можно ознакомиться на https://saulukway.ru/first-step, а задать любые интересующие вопросы Отделу Заботы https://t.me/saulukwayzabota.

#активные_выходные

Sauluk way

31 мар. 2026 г., 12:54

📷 Photo

💗Провели весь день на ногах, проявили свой максимум на тренировке или ощущаете тяжесть в теле без видимой причины? Эти 7 шагов восстановления и расслабления — то, что вам нужно!

💗Обязательно сохраняйте этот пост, чтобы не потерять, и отправляйте друзьям-спортсменам!

Серия постов о питании от психолога Василисы Ищук:
—
— —

🌸 Записаться к этим и другим специалистам Sauluk way можно через Отдел заботы https://t.me/saulukwayzabota или https://saulukway.ru/.

#мягкий_старт #восстановление

Showing 12 of 12 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Sauluk way

Sauluk way

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Последние посты

Отзывы пользователей (0)