ПАПАРАН

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @runpaparun

112 Участники

Обновлено: May 16, 2026 at 2:02 AM

ПАПАРАН

Будни любительского бегового клуба. Делимся полезными ссылками, новостями и бэкстейджами нашей клубной жизни. Сайт: https://paparun.ru Для связи: @iamtolkunova

@runpaparun is a dedicated channel for httpspaparunru and iamtolkunova with regular updates in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 112

Последние посты

ПАПАРАН

22 мая 2026 г., 04:08

📷 Photo

А вы знали, что провести классное утро с подругой за чашкой фильтра можно и На Вираже?

Таня с Машей в субботу отправились покорять Петровский стадион и вот что рассказали:

👤 Маша — 3:37
Стартовый пакет — классный, были там вкусные батончики (положили кокосовые) и красивый баф мерчевый, очень красивый.

Обидно было, что мало участников в этот раз.
Для сравнения, 8 марта было больше 10 женских забегов, а в этот раз всего 3.

👤 Таня — 3:43
Мы нынче без личников — Маше не за кого было зацепиться, меня съели за считаные метры до финиша, но я не расстроилась: успела занять третью позицию, потом потерять её и снова вернуть, но до конца не удержала. Ну я тут сама виновата: тактически ошиблась. Зато Маша была первой сначала до конца с большим отрывом.

Потом посмотрели на другие забеги. Старт получился камерным, спокойным, и динамичным, так как было мало участтников. Но по-прежнему атмосферным. Ну и ваще кайф, что на легендарном стадионе получилось побегать. И что быстро отстрелялись!!! даже не поняли, что произошло 😂

В августе хотим ещё раз заявиться командой, надеемся что грустных совпадений и переносов не случится 🏁

Фото и ивент https://t.me/na_virazhe

ПАПАРАН

22 мая 2026 г., 04:08

📷 Photo

Это полезный анонс 😊

Мы продолжаем цикл лекций для бегунов вместе с Braesku Rehab!

🏁 24 мая (воскресенье) в 20:15
(м.Звенигородская)

🏁 Тема: голеностоп бегуна — причины травм и упражнения для профилактики

Лекцию проведёт Ася Позняк https://t.me/asya_for_health_exercises — физический терапевт клиники.

Сначала будет лекция, где мы обсудим:
• причины травм у новичков и опытных бегунов;
• как распознать большую проблему и к кому сразу обращаться;
• как избежать таких травм.

А ещё будет практика.
Ася покажет упраженения которые помогут в профилактике и восстановлении после травм.

Приходите задать все интересующие вопросы, погрузиться в тему, чтобы потом применять это в своих тренировках и восстановлении.

Запись и трансляцию не делаем, только живое общение.

В прошлый раз мы очень вдохновились встречей и внедрили много классных упражнений в тренировки, а некоторые даже убрали.
Нашли ответы на беспокоящие темы и теперь ещё более уверены в том, что нельзя полностью отказываться от нагрузки. Реабилитация должна быть активной, а упражнения своевременны.

, как прошла наша первая встреча в таком формате.

Количество мест ограничено: 10 (осталось 5)

Записаться, прочитать подробнее про врача и сразу оплатить место можно в нашем боте https://t.me/paparunner_bot
Открывайте раздел "Мероприятия" и выбирайте встречу из списка.
Также там можно записаться на ещё одну встречу из этого цикла в партнерстве с Braesku, которую мы анонсируем на следующей неделе.

По всем вопросам пишите нашему капитану и организатору Ане https://t.me/iamtolkunova

ПАПАРАН

22 мая 2026 г., 04:08

📷 Photo

Как описать то чувство, когда ты как-будто идеально подходишь окружению? ☺️

Мы называем это «легальное вторжение папаран в Окуловку» 🕺

Вроде даже и команду собрали на 5 км, но в призёры клубного зачета не попали.

Зато Катя обнаружила легальный способ, как записать кружочек для своих дочек с их кумиром — Никитой Крюковым 🏆

Рассказываем: надо просто забежать в призы и попросить его об этом с тумбочки. Безотказно!

Фото с трассы пока не дождались, так что делимся что есть.

Субботний вынужденный интернет-детокс выдался особенно кайфовым 💚

ПАПАРАН

22 мая 2026 г., 04:08

📷 Photo

Поздравляем Риту с первым марафоном! ✔️ 🏆

Результат: 3:47:23 👏🏻

❤️

ПАПАРАН

22 мая 2026 г., 04:08

📷 Photo

Вот что такое «домашний марафон»

😅 банда болельщиков и персональный кортеж

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

🎥 Video

😃 Алло, это марафон?

😙 Да, назовите 5 цифр

😃 3:….

Любим мы такое, что же поделать! Поучаствовать?!

Как думаете, за сколько Рита пробежит сегодня марафон?

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

🎥 Video

Стартовый от пушкинран. 😄

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

🎥 Video

В это воскресенье Рита побежит свой первый марафон!

Это будет домашний старт от https://t.me/pushkin_run — Царскосельский марафон 🏁

Если можно придумать историю подготовки идеальнее, то мы не поверим вам, ведь у нас есть своя.

5 лет в беге
3 года в нашем клубе и работой с тренером

Рита пришла к марафону невероятно осознанно, без жажды ачивки, азартного достигаторства и безумства.

Её история — про выбор следующего шага, с открытым сердцем и уверенным настроем.

За плечами тысячи километров, стартовые тридцатки и тренировки не ради марафона, а как образ жизни.

Этот этап просто стал ступенью в регулярности и невероятной работоспособности Риты.

Мы на 100% уверенны, что у неё всё получится, поэтому можем смело говорить, что это будет бег за результатом, а не преодолением.

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

📷 Photo

Песок со снегом и топовые подарки в призовых — HARD TRAIL бесспорно топ по необычным локациям и любви к бегунам 💔

Оля возвращается в сезон и готовится вместе с Метелью к официальным стартам по каникроссу.

Репетиционно залетела в тройку 🥉

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

🎥 Video

Всё ради нас! 🥹

Собрали мини-влог из нашего чата, где Саша все выходные делился кружочками из своего путешествия на трейл вайлдов Гранд Кисловодск.

Они могли там затеряться на фоне событий в Казани, но кто мы такие, чтобы не показать вам эти сокровища. Да и сами посмотрим ещё не раз.

ПАПАРАН

16 мая 2026 г., 02:02

📷 Photo

Нельзя просто так взять и не сказать что мы тоже были в Казани!

Ваня наконец преодолел часовой рубеж на 10 км — 59:37 ⤴️

Дима конечно сбегал по личнику — 40:39, план к осени покорить 40 минут так близок! ⚡️

Варюша амбициозно замахнулась на полумарафон и, кажется, кайфанула больше всех.

А MVP папарановцев на этом забеге не только обновила свой личный рекорд, но и снова улучшила рекорд клуба на марафоне. Таня, твои 3:23:22, теперь под охраной Зиланта со спиннером! 😊

Showing 11 of 11 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

ПАПАРАН

ПАПАРАН

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты