REBOOT FITNESS

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @rebootsportstudios

2.5k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 6:00 PM

REBOOT FITNESS

Сеть премиальных спортивных студий • единый абонемент в 5 студий в центре Москвы. • 18 направлений от интенсивных до восстановительных. • комфорт, эстетика и новейшее оборудование. 2 пробных занятия 2200₽ → https://clck.ru/3SSJka поддержка @rebootfitness

Follow @rebootsportstudios to stay updated with the latest 2200 and httpsclckru3ssjka trends and news

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 15 дней)

Всего: 2.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

🎥 Video

Открываем беговой сезон 2026 🏃‍♂️

Встречаемся каждую среду в 19:00 в 10:30 в Хамовниках, чтобы бегать по вечерней Москве в отличной компании!

В программе БЕГОВОГО КЛУБА:
➡️ разминка перед стартом
➡️ пробежка по центру города
➡️ работа над техникой бега и дыханием
➡️ контроль скорости и грамотное распределение нагрузки

Занятия подойдут для любого уровня подготовки и доступны для всех гостей REBOOT с действующим абонементом. Участие в них происходит без списания, но необходимо заранее https://reboot.ru/registration?studio=d184ec8e-d2b0-11ef-93c9-00505683c1a3&day=2026-05-20 место на сайте.

Первая тренировка сезона уже скоро:
📍 20.05 REBOOT ХАМОВНИКИ
🕙 Старт в 19:00

Если вы давно хотели присоединиться к беговому комьюнити REBOOT, https://reboot.ru/pay-summary/4856094c-d18f-11ef-8995-00505683c1a3?next=/account/packages&utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive это отличный повод начать. Вы получаете 2 тренировки в любых студиях Reboot + доступ к беговому клубу.

431

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

🎥 Video

Впервые в Reboot? 🖇

Мы собрали подробную инструкцию для всех новых гостей.

Отличных вам тренировок!

📲 По всем вопросам мы на связи в Telegram: https://t.me/rebootfitness

602

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

📷 Photo

REBOOT GAMES IX собирает своих героев ⚡

Мы создали чат для участников соревнований.

Ищите свою суперкоманду, задавайте вопросы тренерам и организаторам соревнований и поддерживайте друг друга.

🔗ВСТУПИТЬ В ЧАТ

591

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

🎥 Video

Беговые отрезки, функциональные связки, высокая динамика и атмосфера реального соревнования - это все ГОНКА⚡️

Новое направление в REBOOT для тех, кому уже мало привычного темпа.

https://reboot.ru/registration к ГОНКЕ:

📍 REBOOT СИТИ
10.05 — 15:30
12.05 — 20:30
17.05 — 15:30
Тренер: Руслан

📍 REBOOT ХАМОВНИКИ
10.05 — 19:00
12.05 — 20:40
17.05 — 19:00
Тренер: Александра

630

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

📷 Photo

Учёба - это как марафон, в котором важно не только держать темп, но и еще ясную голову. И хорошая новость: на это можно влиять.

Исследования показывают:
⚡️регулярные тренировки https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/40049759/ память и когнитивные функции в среднем на 20–40%
⚡️даже 30 минут активности https://iseh.co.uk/news/latest-news/new-study-reveals-exercising-for-30-minutes-improves-cognitive-performance-with-benefits-lasting-the-next-day? концентрацию уже на следующий день
⚡️через 12 недель занятий заметно https://healthcare.msu.edu/news/2025-12-28-Scientists-Say-This-Simple-Habit-Boosts-Brain-Health-in-as-Little-as-12-Weeks.html? общая когнитивная продуктивность

Когда вы приходите в зал, вы тренируете не только тело, но и способность быстрее думать, дольше держать фокус и устойчивость к умственным перегрузкам.

Для студентов действуют специальные условия на покупку абонемента (листайте карточки).

📲 По всем вопросам мы на связи в Telegram: https://t.me/rebootfitness

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

🎥 Video

Когда есть ресурс, тренировки дают совсем другой эффект!

Весь май активируем режим заботы о себе вместе с L’Occitane 🤍

✨МАРАФОН РИТМА уже идёт. До 10 мая посетите 7 дней групповых тренировок и получите подарок от L’Occitane.

🧘🏼‍♀️ СПЕЦИАЛЬНЫЕ КЛАССЫ помогают найти баланс между нагрузкой и отдыхом. Ищите их https://reboot.ru/registration?studio=fe6af6c6-a678-11ef-8814-00505683c1a3&day=2026-05-05.

📍REBOOT СИТИ
08.05 18:30 Растяжка

📍REBOOT ПАВЕЛЕЦКАЯ
11.05 14:00 Растяжка

📍REBOOT ХАМОВНИКИ
13.05 14:30 Растяжка

📍REBOOT НОВИНСКИЙ
15.05 19:30 Медитация
17.05 15:00 Йога

📍REBOOT ЛЕСНАЯ
19.05 18:30 Шпагат

Не откладывайте восстановление на потом.

Если вы ещё не с REBOOT, начните с https://reboot.ru/pay-summary/4856094c-d18f-11ef-8995-00505683c1a3?next=/account/packages&utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive: 2 тренировки за 2200 ₽

615

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

📷 Photo

Вечерние тренировки 15.05 https://reboot.ru/registration?studio=fe6af6c6-a678-11ef-8814-00505683c1a3&day=2026-05-06 и уже доступны для бронирования:

📍REBOOT НОВИНСКИЙ

18:30 БУТКЕМП: ЯГОДИЦЫ И ПРЕСС
19:00 ВЕЛОРИТМ
19:30 БУТКЕМП: ВСЕ ТЕЛО

589

REBOOT FITNESS

14 мая 2026 г., 00:06

📷 Photo

70 минут, после которых вы уже другие

💨ГОНКА - наше новое направление для тех, кто хочет проверить свою выносливость и выйти за предел привычной нагрузки.

Если вам близки бег, функциональный тренинг и спортивный азарт, в котором хочется проверить свои границы, ГОНКА может стать следующим шагом в вашей тренировочной программе.

https://reboot.ru/registration?studio=7dea7d28-d2b0-11ef-93c9-00505683c1a3&day=2026-05-05 к новому уровню нагрузки!

📍REBOOT ХАМОВНИКИ
5.05 20:40
10.05 19:00
Тренер: Александра

📍REBOOT СИТИ
5.05 20:30
10.05 15:30
Тренер: Руслан

📸Фотоотчет с презентации формата от https://www.instagram.com/denis_ti?igsh=MWVmMnJvOHhkdzRiaA==
https://dtreport.ru/disk/03-05-2026-reboot-3_05-gonka-9r0bmh

631

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

🎥 Video

Легендарное событие сезона среди лучших спортсменов REBOOT 6.06.2026
Объявляем старт сбора команд.

https://reboot.ru/press/article/reboot-games-ix

Оставайтесь на канале и следите за анонсами❤️‍🔥

593

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

📷 Photo

Готовы добавить скорости и энергии в свои тренировки? 🚴‍♀️
Тогда вы точно по адресу. Собрали все велонаправления REBOOT.

Здесь есть всё: драйв, интервалы, проверка себя и тот самый прогресс.

Какой формат вам подходит? Решать вам.

💥Попробовать эти направления можно в рамках https://reboot.ru/pay-summary/probnie-2-zanyatiya-test-drive-dzQ82?utm_source=instagram&utm_medium=stories&utm_campaign=td
2 занятия за 2200₽

580

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

🎥 Video

Пуловер - упражнение, которое вам стоит включить в свою тренировочную программу, если вы хотите красивую спину.

Оно отлично включает широчайшие мышцы спины и формирует красивую линию корпуса. Наш тренер Валерия подробно рассказала о технике выполнения, сохраняете и применяйте в своих тренировках.

А для индивидуального подбора упражнений и чуткого контроля тренера в REBOOT представлены персональные тренировки.

🔗Записаться на пробное персональное занятие в REBOOT: https://t.me/rebootfitness

🔗Пробное посещение тренажерного зала https://reboot.ru/pay-summary/9a42be18-88ae-11f0-9409-dafee7cecc74 на Баррикадной 1500₽

705

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

🎥 Video

Хотите так же, но ещё не были в REBOOT?
Тогда вам с подругами точно к нам! Для новых гостей у нас есть специальное предложение 😏

🔗 https://reboot.ru/pay-summary/probnie-2-zanyatiya-test-drive-dzQ82?utm_source=instagram&utm_medium=stories&utm_campaign=td 2 тренировки за 2200₽

В REBOOT вас ждёт:
🔹 эффективные тренировки для любого ритма от интенсивных до восстановительных
🔹 топовые тренеры Москвы, которые точно замотивируют вас на новые результаты
🔹 комфортные пространства с премиальной косметикой и техникой
🔹 смузи-бар с полезными и вкусными коктейлями

Ждём именно вас🔥

764

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

🎥 Video

Тренировка заканчивается.
И начинается то, ради чего вы захотите остаться ещё на несколько минут 🤍

В этом сезоне вместе Л’Окситан - брендом, который давно стал эталоном деликатного ухода, натуральных компонентов и выверенных текстур - мы создаём для вас атмосферу настоящего восстановления после тренировки.

Цветочные и цитрусовые ноты, мягкие текстуры и деликатный уход превращают привычный душ в отдельный ритуал.

Теперь у вас есть ещё один повод не спешить, позволить себе эти дополнительные минуты удовольствия и выйти из студии в совершенно другом состоянии✨

Уже во всех студиях Reboot!

799

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

🎥 Video

Даже просмотр этого видео сжигает калории!

https://reboot.ru/ads?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive

957

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

📷 Photo

Почему у одних пресс быстро становится сильным и подтянутым, а у других никак не появляется заветных кубиков даже при регулярных тренировках?

На первый взгляд всё одинаково: упражнения есть, нагрузка есть, значит должен быть результат. Но в какой-то момент понимаешь, что дело не только в количестве повторений.

Пресс - это не отдельная зона, а центр, который управляет движением всего тела. И когда он включается правильно, меняется не только внешний вид, но и ощущения в теле.

Что именно влияет на этот результат и как выстроить тренировку, чтобы тот самый заветный пресс появился?

https://reboot.ru/press/article/osobennosti-trenirovki-na-press-i-komu-oni-podoydut

1,030

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

📷 Photo

Вакансия: Администратор студии💛

Мы ищем человека, который встречает гостей и задаёт тон всему их опыту в REBOOT. Если вам близка атмосфера спорта, нравится общение и важно быть в центре жизни студии — эта позиция для вас.

Отправляй резюме на [email protected] с пометкой «Администратор» или в телеграм https://t.me/kapitunovanastasia

768

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

😁😆😁 https://reboot.ru/registration?studio=fe6af6c6-a678-11ef-8814-00505683c1a3&day=2026-04-10 на занятия

899

REBOOT FITNESS

27 апр. 2026 г., 09:44

📷 Photo

Ждём вас на тренировках!

📲 По всем вопросам мы на связи в Telegram: https://t.me/rebootfitness

853

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

📷 Photo

Дорожки, которые действительно стоят вашего внимания😉

Мы не случайно говорим, что Technogym Skillrun — одни из лучших беговых дорожек в мире. Они меняют само представление о том, какой может быть тренировка.

Вы не ограничены только скоростью и наклоном. У вас появляется возможность управлять нагрузкой, глубиной работы и тем, какие задачи вы решаете в моменте. В результате вы получаете полноценную работу на силу, выносливость и координацию в одном процессе.

Особенно ярко это раскрывается в формате интервальной тренировки BOOTCAMP, где вы чередуете дорожку и силовые блоки, и каждый раз возвращаетесь к бегу на другом уровне.

🔗 https://reboot.ru/ads?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive 2 тренировки за 2200 ₽

468

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

📷 Photo

Что выбрать: абонемент или блок тренировок?

На самом деле выбор проще, чем кажется. Решает не формат, а ваш ритм жизни.

Если график нестабильный и вы не хотите привязываться, вам подойдёт блок тренировок.
Это набор занятий, которые вы используете в удобном темпе.

Абонемент помогает держать регулярность и становится выгоднее, если вы посещаете несколько тренировок сразу: например, интенсивную, а затем восстановительные — мфр или растяжку.

❗️Приятный бонус: беспрерывное продление блоков и абонементов повышает ваш https://reboot.ru/welcome/protsent-keshbeka

Выбирайте под себя, а дальше важно только одно - начать.

438

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

🎥 Video

Было?😉

364

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

🎥 Video

Те самые 60 минут чистого драйва и энергии💥
Ближайшие тренировки с Ириной Палий уже в расписании:

Вторник, 31.03 — 7:30
Среда, 01.04 — 13:00
Пятница, 03.04 — 17:30
Суббота, 04.04 — 17:00
Вторник, 07.04 — 7:30
Среда, 08.04 — 13:00

📍REBOOT NOVINSKY на Баррикадной
📌 https://reboot.ru/registration?studio=fe6af6c6-a678-11ef-8814-00505683c1a3&day=2026-03-27

❗️Для новых гостей: https://reboot.ru/pay-summary/4856094c-d18f-11ef-8995-00505683c1a3?next=/account/packages&utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive 2 тренировки за 2200₽

611

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

📷 Photo

Йога или пилатес: что выбрать?

На первый взгляд кажется, что это одно и то же: коврик, да растяжка. Но на деле разница гораздо глубже.

✔️Йога — это практика, которая работает не только с телом, но и с состоянием. Здесь важно замедлиться, почувствовать дыхание, научиться удерживать внимание.
✔️Пилатес — это точная, выверенная работа с телом: контроль движений, укрепление мышц, особенно кора, и выстраивание правильной осанки.

Движения могут выглядеть похоже, но выполняются по-разному. В одном случае — это часть плавной связки, в другом — точечная работа на конкретную группу мышц.

И эффект тоже отличается: йога помогает снять напряжение и «собрать» себя внутри, а пилатес укрепляет тело и даёт ощущение контроля и тонуса.

Поэтому вопрос «что лучше» здесь не совсем корректный. Гораздо точнее спросить: что нужно именно вам сейчас?

Разбираем подробнее различия, цели и эффекты https://reboot.ru/press/article/v-chem-raznitsa-mezhdu-yogoy-i-pilatesom .

490

REBOOT FITNESS

3 апр. 2026 г., 19:17

📷 Photo

Ответили на самые частые вопросы наших гостей.

📲 Если что-то осталось хочется уточнить , помните, что мы всегда на связи в Telegram: https://t.me/rebootfitness

621

REBOOT FITNESS

31 мар. 2026 г., 16:29

🎥 Video

«Я не хожу на пилатес, потому что это слишком легко, и от него нет эффекта».

Вам тоже так кажется?

В REBOOT мы смотрим на тренировки шире. Важна не только нагрузка, но и грамотное восстановление. Поэтому помимо буткемпа у нас есть аж 8 восстановительных направлений.

Пилатес работает глубже, чем может показаться на первый взгляд. Тут нет интенсивной нагрузки, зато есть точная работа мышц и контроль движения.

Регулярная практика
• укрепляет глубокие мышцы центра
• повышает гибкость
• поддерживает осанку
• учит равномерному дыханию

Эффект от тренировки не заставит себя долго ждать!😉

608

REBOOT FITNESS

31 мар. 2026 г., 16:29

🎥 Video

Один тренажёр, и день ног уже удался 💪

Секрет упражнения в постановке стоп. Меняете положение ног на платформе и смещаете нагрузку на разные мышцы: икроножные, ягодицы, внутреннюю или заднюю поверхность бедра.

Смотрите в видео, как работает каждая постановка.

📌 https://reboot.ru/gym?utm_source=telegram&utm_medium=organic&utm_campaign=test_drive_gym 1.500₽

На тренере: https://t.me/sonurunning
📍 тренажёрный зал на Баррикадной

774

REBOOT FITNESS

31 мар. 2026 г., 16:29

📷 Photo

Как мы в REBOOT подбираем музыку, под которую вы вдруг можете больше, чем планировали?

Спойлер: это не случайный плейлист.

Каждый трек в тренировке стоит на своём месте.
Сначала вы мягко входите в ритм. Потом — разгон. Пик. Восстановление. И тот самый финальный момент, когда кажется «всё», но вы вдруг делаете ещё.

Музыка буквально ведёт вас по тренировке.

Вы не замечаете усталость. Не ловите паузы. Не торгуетесь с собой и только продолжаете крутить педали. Потому что правильный трек в нужный момент делает больше, чем кажется😉

В REBOOT музыка — это топливо.
А вы — двигатель. Готовы проверить свои 110%? 💥

780

REBOOT FITNESS

31 мар. 2026 г., 16:29

📷 Photo

Тренируетесь регулярно, а мышцы не растут? 😒

Многие начинают путь к набору массы именно с этой проблемой: усилий становится больше, а результат остаётся прежним. В такие моменты кажется, что дело в программе или недостаточной дисциплине.

Но на практике причина чаще гораздо проще (и одновременно сложнее). Организм не строит мышцы “из воздуха”. Для этого ему нужны ресурсы: энергия, аминокислоты и стабильные условия для восстановления.

И здесь возникает ключевой момент: питание при наборе массы это не «есть больше». Это баланс, в котором важно всё: от общего количества калорий до качества продуктов и режима.

При этом распространённые ошибки встречаются у всех:
✔️кто-то недоедает, боясь набрать лишнее,
✔️кто-то, наоборот, переедает, но без структуры,
✔️а кто-то делает ставку только на добавки, упуская базу.

Как выстроить питание так, чтобы росли именно мышцы, а не процент жира?
Какие принципы действительно работают?

Разбираем https://reboot.ru/press/article/pitanieprinaboremassykakpostroitratsiondlyarostamyshts

566

Showing 28 of 28 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

REBOOT FITNESS

REBOOT FITNESS

Рейтинг

Рост участников (Последние 15 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты