Олейник | Решения в бизнесе и спорте

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @psycho_point

0

1.2k Участники

Обновлено: May 4, 2026 at 3:15 PM

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

Надежда Олейник Бизнес-психолог Собственники и руководители Решения, от которых зависит бизнес 📩 @oleiniknadya НИУ ВШЭ / INSEAD 13+ лет в бизнесе

@psycho_point offers specialized information about oleiniknadya and insead for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

+2

Рейтинг по языку

#45

+1

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 3 дней)

Всего: 1.2K

Рост за 24ч: +0 0%

Loading...

Рейтинг

Требуется вход

Loading...

Loading recommended channels...

Последние посты

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

Как и обещала в отвечаю на вопрос - что с этим делать?

Самое главное -
не ставить новую цель, пока непонятно.

И да, здесь многие со мной не согласятся: «А как тогда? Сидеть и ничего не делать?»

Отвечаю:

Мы исходим не из реальности, а из привычки.

Привычно жить через «следующий шаг». Привычно жить через достигаторство, через движение.

На короткой дистанции это работает.
Становится легче.

Но дальше все идет по кругу:

новая цель перестает держать так же быстро, как и предыдущая.

И тогда кажется, что проблема в цели, но дело не в ней.

Вы просто пытаетесь использовать инструмент, который уже не работает.

Это состояние нельзя «закрыть» действием.
Его можно только прожить.

Без попытки срочно себя куда-то пристроить.
Без идеи «надо быстрее понять и двигаться дальше».

Это неприятный отрезок.

В нем нет ясности.
Нет ощущения контроля.
И кажется, что вы теряете время.

Психика не любит пустоту.
Она будет пытаться ее чем-то заполнить: целями, действиями, суетой.
Потому что так она защищается от неопределенности.

И если это не увидеть,
вы снова соберете себе жизнь из того же самого.

Поэтому «дать себе время не знать» - это не пассивность.
Это работа.

Теперь - что делать дальше.

1. Не принимать решений «на облегчение»

Ориентир здесь простой:
«это действительно мое?»

2. Начать отслеживать, где вы живете по инерции.

Где вы продолжаете делать,
потому что «так всегда было»?

Без попытки сразу это менять.
Сначала - просто увидеть.

3. Разрешить себе временную неопределенность как этап.

Не как проблему, которую надо срочно решить, а как фазу, через которую нужно пройти.

4. Проверять решения через отклик.

Не «правильно/неправильно», а «есть отклик или нет».

Потому что логика в этот момент будет тянуть вас обратно
в старые способы.

Важно:

Призвание не появляется, когда вы его ищете, оно становится видно,
когда вы перестаете опираться на старые способы.

P. S. Это не быстрый процесс.

101

13

0

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

«Я ПРИШЛА ЗА ИНСТРУМЕНТАМИ, А ПОЛУЧИЛА ДОСТУП К ТОМУ, ЧТО ЧЕЛОВЕК НЕ МОЖЕТ ОСОЗНАТЬ НАПРЯМУЮ»

Первый вопрос, который мы задали Надежде — нашей выпускнице программы повышения квалификации «Арт-терапия в психоаналитической практике» — как вообще возник интерес к арт-терапии?
🤝 «Во время обучения в магистратуре нас знакомили с разными техниками, в том числе с рисунком. И уже на практике стало видно, что это работает. В моей личной практике бывают ситуации, когда клиенту трудно начать говорить, он закрыт или сам не до конца понимает свой запрос. Через рисунок проявляется гораздо больше, чем он готов сказать словами»

А сомнения были? Например: «я не умею рисовать», «это только для детей», «клиенты не поймут»?
🤝 «Да, сомнения были: не будет ли это восприниматься клиентами как "несерьезный" инструмент и насколько это можно вообще встроить в мою практику».

Главный критерий выбора программы — инструментальность.
🤝 «Так как я работаю с разными категориями людей, в том числе со спортсменами, различные техники были просто необходимы»

А о том, что оказалось самым неожиданным в процессе обучения, и почему собственное сопротивление — это норма — продолжим ровно в 14:00 🕐

https://t.me/dpopsychoanalysishse

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

Друзья! А я тем временем ненавязчиво напоминаю, что буду рада видеть вас у себя в
📱 https://max.ru/join/pjMH0d-N5X-dkytlj16qirwymtU22xqXw1V4jSdq7UU
и
📱 https://vk.ru/oleinikcoach

87

9

0

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

НЕ ПРО «ДАВАЙТЕ ПОРИСУЕМ И ЧТО-ТО ПОЧУВСТВУЕМ»:
как арт-терапия работает там, где слова бессильны

Сегодняшний гость рубрики «Людям_о_людях» — Надежда Олейник, выпускница программы повышения квалификации «Арт-терапия в психоаналитической практике».

Надежда — психоаналитически ориентированный бизнес-психолог. Работает с собственниками, руководителями и спортсменами (стрелковые виды: стендовая стрельба, спортинг-компакт). Помогает в ситуациях профессиональных переходов и сложных решений.

За плечами — магистратура ВШЭ и спортивный бэкграунд более 15 лет.

В течение дня поговорим о том, как арт-терапию — это встроить в работу с рациональными взрослыми клиентами, почему это не «рисуночки», и чем рисунок страха отличается от слов «у меня всё нормально».

🕐 Уже в 12:00 — о главном сомнении: «не будет ли это восприниматься клиентами как "несерьезный" инструмент»

https://t.me/dpopsychoanalysishse

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

Когда в детстве вас спрашивали:
«Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?»

Многие отвечали уверенно:
врачом 🩺, космонавтом 🚀, актриссой 🎭, учителем👨‍🏫.

Там не было сомнений.
Было ощущение, что ты просто знаешь.

А если задать этот же вопрос сейчас?

Часто он вызывает улыбку, но не потому что смешно, а потому что той уверенности больше нет.

Потому что это уже не вопрос
«кем я хочу стать».

Это вопрос:
чего я на самом деле хочу?

И это уже про призвание.

Хотите открою секрет?

Этот вопрос появляется не тогда, когда мы стартуем, а когда появились: деньги, статус, результаты, понятная роль.

Раньше все было просто:
есть цель - под нее выстраивается жизнь.

Дошёл, и вдруг, это перестает работать как опора.

Проблема не в том, что «нужна новая цель».

Проблема в том, что старая версия тебя была собрана вокруг достижения, но привычка жить через «следующий шаг» осталась.

Поэтому и начинается суета:

- новые проекты,
- новые задачи,
- новые попытки снова почувствовать, что «я на своем месте».

Только это уже не про движение вперед.
Это попытка вернуть то ощущение, которое раньше давали цели.

В следующем посте разберу, что с этим делать 😉

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

Почему перед началом основной работы идут диагностические сессии?

Иногда их три, иногда достаточно одной.
Скажу честно - это не только про знакомство.
Это отдельный этап, без которого дальше просто не на чем строить работу.

Потому что очень часто человек приходит не с запросом,
а с состоянием:

➖«Мне тяжело»
➖«Я устал»
➖«Я не понимаю, чего хочу»
➖«Что-то не так в работе»

Звучит понятно?
Вроде бы да, но если идти с этим дальше - работа начинает расползаться.

Разговор есть, иногда даже инсайты есть. а движения нет и прогресса тоже.

Я долго не могла понять, почему так происходит, пока не начала глубже разбираться в технике:

основные сложности в длительной работе возникают не потом, а из-за того, что не было сделано в самом начале:

1. Не прояснили, что именно происходит.
2. Не увидели, в чем основа проблемы.
3. Не договорились, над чем работаем.

И тогда можно говорить очень умно и глубоко, но при этом ходить по кругу.

Поэтому первые встречи у меня не про «давайте что-то менять».

Они про то, чтобы разобраться:

✅ где на самом деле сложность
✅ как она устроена
✅ что человек в ней делает раз за разом
✅ и где именно он сам себя останавливает

И только после этого начинается работа как таковая.

Иногда уже на этом этапе становится легче.
Иногда наоборот, становится сложнее.

Но появляется главное - ясность.

То самое понимание, после которого можно честно сказать:
«вот с этим имеет смысл работать».

И уже отсюда появляется выбор:
идти дальше в работу или остановиться, но хотя бы не продолжать двигаться вслепую.

Потому что для меня важно не «держать процесс», а чтобы он действительно приводил к изменениям.

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

«И я заболел стрельбой, категорически и неизлечимо. Это была страсть. По ночам во сне я продолжал стрелять»

Вот на этой фразе можно было закрыть книгу.
Потому что если ты это понимаешь - дальше объяснять не надо.

Я прочитала «200 из двухсот» Е. Петрова за полтора дня.

Я много лет живу с этим спортом. И через собственный опыт, и через работу как психолог

Поэтому читаешь и ловишь не текст, а состояния.

И там есть очень простая вещь, которую обычно многие не хотят признавать:

стрелять мешает не техника.
Мешаешь ты сам:

➖ Свои мысли.
➖ Свое «надо правильно».
➖ Своя попытка все проконтролировать.

И в какой-то момент ты вроде все умеешь... но не попадаешь.

Очень точно про мотивацию.
Не «соберись» и не «захоти сильнее», а про тонкую настройку под конкретного человека без универсальных рецептов.

И это правда- в этом спорте их нет.

То, что работает у одного,
другому может просто все развалить.

Поэтому копировать топов- идея красивая, но бесполезная, а иногда даже вредная‼️

Еще очень точно отмечено:

в момент выстрела нет ничего лишнего.Ни людей, ни ветра, ни мыслей.

Есть ты и мишень.

Все остальное- уже промах.

Как психолог я бы сказала так:
это работа с состоянием, а не с действием. И чаще всего проблема именно там.

Эту книгу писал человек, который не «занимался стрельбой».
Он этим жил.

И закончу его же словами:

«Сильнее и лучше денег- ощущения. Сам процесс выстрела, ощущение отдачи, чувство приклада, разлетающаяся в пыль мишень- вот наслаждение.
Наверное, понять меня может только тот, кто это испытал».

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

А какой у вас закат?🌆

64

8

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

Ну наконец-то дошли руки до этой книги.

Я честно пыталась начать ее еще три недели назад, но сначала сессия, потом доделки по диплому. Формально можно было читать параллельно.
Но не хотелось.

Есть книги, которые не про «по чуть-чуть».
Их либо не трогаешь, либо заходишь целиком.

Я выбрала второе.

Скоро поделюсь отзывом

79

8

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

27 апр. 2026 г., 17:22

📷 Photo

Акуна матата...но есть нюанс

Вчера пересматривали с сыном Король Лев и я поймала себя на мысли, что уже не могу просто смотреть фильм.В какой-то момент все равно начинаю разбирать и анализировать.

Но сейчас не про это.

Меня зацепила линия Симбы.

Это как раз про то состояние, о котором я - когда ты уже все понял, но делать не готов.

Симба довольно рано понимает, что произошло.
Понимает, что от него требуется.
И даже понимает, кем он должен стать.

Но он не возвращается.

И это важный момент.

Не потому что «не может».
А потому что выбирает не идти туда, где придется выдержать все это сразу:

1. Встретиться с тем, что ты натворил.
2. С тем, кем ты стал.
3. С тем, что придется менять.

Поэтому он остается в более простой версии жизни, где можно не трогать это место.

«Акуна матата»- отличная стратегия...
До определённого момента.

Потому что дальше уже не получается делать вид,
что ты этого не знаешь.

P. S. И дальше это никуда не девается.

97

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

19 апр. 2026 г., 14:26

Три часа пыталась выгрузить пост с фото, потом подумала-да пошло оно все. Текст важнее картинки. Поэтому пост-просто пост ☝️☝️☝️

106

11

0

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

19 апр. 2026 г., 14:26

📷 Photo

Есть фраза, после которой я иногда начинаю внимательнее смотреть на человека:
«Надо подумать».

Чаще всего это не про подумать, а про другое:

➖«я понимаю, какое решение, но не готов его принять»
➖«если я это трону, придется менять больше, чем я хочу»
➖«давай не сейчас, и так много всего»

И дальше все идет по знакомому сценарию:

✅Закрыть текущее.
✅Не обострять.
✅Оставить как есть.
✅Вернуться позже.

Это выглядит нормально, и даже как зрелость.

Особенно в бизнесе, где всегда есть причины не трогать лишнее:
люди, деньги, процессы, ответственность.

Но внутри в этот момент происходит одна простая вещь:

Человек откладывает не решение.
Он откладывает себя.

Самое неприятное- ответ обычно уже есть.

Просто он тянет за собой изменения, к которым пока не готов.

И тогда выбирается не то, что хочется, а то, с чем проще справиться прямо сейчас.

Так можно жить довольно долго.

Работать, зарабатывать, держать все под контролем.

Только в какой-то момент решения становятся одинаковыми…
И в них все меньше тебя.

Обычно это видно не по словам, а по тем темам, к которым ты возвращаешься снова и снова
и ничего не меняешь.


P. S. Хорошая новость: с этим можно работать.

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

19 апр. 2026 г., 14:26

📷 Photo

Есть над чем подумать? 🤔

94

10

Олейник | Решения в бизнесе и спорте

19 апр. 2026 г., 14:26

Иногда после завершения работы с клиентом остается ощущение как будто ничего не произошло.
Человек не пишет, не возвращается, не говорит «спасибо», а просто исчезает.

Потом ты случайно узнаешь,
что он принял решение, на которое не решался годами
(сменил работу, закрыл проект, начал действовать иначе) и все это как будто «сам». Без тебя меня.

И если честно в какой-то момент меня это злило.
Хотелось сказать:
«Подожди. Это не просто так произошло».

Потому что внутри было очень понятное желание -
быть увиденной в этом результате.

Если называть вещи своими именами- это моя нарциссическая уязвимость.

Но дальше пришлось признать другую вещь:
если человек не присвоил результат себе, значит работа не случилась.

В психодинамической работе результат - это не «ему помогли», а когда он сам начинает видеть, принимать и действовать иначе.
И делает это как свое.
Иногда не связывая это со мной вообще.
Иногда объясняя это чем угодно, кроме работы.

И да, к этому пришлось привыкать. Честно говоря, я до сих пор с крутыми кейсами привыкаю.

Потому что с человеческой точки зрения хочется иначе, а с профессиональной - это и есть точка, где все сработало.🔥🔥🔥

И есть еще один момент, который я сейчас вижу довольно четко:

Если человек приходит в работу: в 99% случаев он уже знает ответ.
Он просто не может его увидеть и выдержать.

И моя наша работа не только в том, чтобы ему что-то дать, а в том, чтобы он смог это взять.

114

Showing 14 of 14 posts

No more posts