Спорт - норма жизни

Public

Не можете присоединиться? @norma_sport

7.5k Участники

Обновлено: May 26, 2026 at 1:15 AM

Спорт - норма жизни

Спорт – это ярко, красиво и современно. Нас много. Присоединяйтесь!

Join @norma_sport for exclusive Киберспорт content and discussions in 12

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#50364

-2593

Рейтинг по языку

#35948

-2273

Рейтинг по категории

#1340

-87

Рост участников (Последние 30 дней)

Всего: 7.5K

Рост за 24ч: +0 0%

Последние посты

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

🎥 Video

🏃‍♂️ Старт нового сезона ЗО.БЕГ: бежим по всей России!

Движение https://t.me/ZdorovoeOtechestvo продолжает активно привлекать людей в спорт через проект ЗО.БЕГ! В этом году география забегов стала всероссийской: десятки городов от Подмосковья до Забайкалья и тысячи участников 🇷🇺

📍 Первый забег — Серпухов, 31 мая в 11:00
↪️ Дистанции: 3,8 км и 7,6 км

🎁 Участники получат: футболку, стартовый номер, подарки и медаль на финише.

📋 Для участия: паспорт, медицинская справка (не старше 6 мес.), для несовершеннолетних — разрешение родителей.

✅ Участие бесплатное! Места ограничены. Регистрация: http://zobeg.ru/

451

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

🎥 Video

✨ Фигурное катание — это настоящее искусство!

⭐ Каждое движение, каждый прыжок — это грация, сила и невероятная красота. Камила Валиева воплощает эту магию: её выступления завораживают и напоминают, что на льду возможно всё!

💚

531

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

🎥 Video

🇷🇺🇧🇾 Дружба через спорт: юные лучники в Минске

⚡ С 7 по 9 мая в Минске прошла дружеская встреча юных лучников (до 17 лет) из России и Белоруссии, посвящённая Дню Победы. Ребята начали с важного — возложили цветы к братской могиле, чтобы почтить память героев, а затем вышли на турнирную стрельбу.

🙏 Такие встречи показывают: спорт объединяет поколения и народы!

473

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

🚴 «Золото Ладоги»: велогонка, которая объединяет профессиональный и массовый спорт и показывает красоту Карелии и Ленинградской области

📌 «Золото Ладоги» – одна из ключевых многодневных велогонок отечественного календаря. Участники проедут почти 800 километров по дорогам Республики Карелии, Ленинградской области и Санкт-Петербурга.

⭐️ Второй год подряд в гонке примут участие любительские команды. В этом году программа гонки расширена за счет женского любительского зачета и паравелоспорта.

✨ Этапы в Олонце, Питкяранте и Выборге пройдут в формате городских праздников. В финишных городках будет организована культурная программа.

🤝 Организаторы международной многодневной шоссейной велогонки «Золото Ладоги» – Федерация велосипедного спорта России и Фонд Росконгресс при поддержке Министерства спорта Российской Федерации.
Подробнее – https://xn--80agckioawbad7b.xn--p1ai/ 👈

💚

484

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

🕊️ С Днём Великой Победы!

⭐ 9 Мая — важный праздник, напоминающий о подвиге наших предков. Их сила духа, единство и стойкость вдохновляют нас и сегодня!

🙏 Пусть мирное небо будет над головой, а ценности победы — справедливость, мужество и взаимопомощь — живут в наших сердцах.

710

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

⚡ Зарядка за 5 минут: бодрость на весь день!

❌ Отмазки — в сторону! Не нужны коврик, форма и час времени. Достаточно 5–7 минут утром, пока варится кофе.

👉 Никакого инвентаря! Встали, потянулись, приседания, отжимания. Кровать, стул, стена — вот ваши «тренажёры». Можно даже в пижаме🔥

✅ Польза сразу:
• Мозг просыпается — уходит утренний «туман».
• Уходит скованность — спина и шея скажут спасибо.
• Разгоняется метаболизм с самого утра.
• Через 2 недели заметите улучшение тонуса.

💚

637

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

🎬 Что посмотреть на выходных?

⭐ Фильм «Тренер» - это история о втором шансе и силе команды. Это кино не только о футболе, но и о том, как спорт меняет жизни и закаляет характер.

где победы начинаются с веры в себя! 💪

628

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

🚣‍♂️ Школьная гребная лига: когда спорт приходит в школы

⚡️ Проект «Школьная гребная лига», созданный в 2022 году по инициативе https://t.me/fgsr_news и олимпийского чемпиона Алексея Свирина, объединяет школьников со всей России через гребной спорт! 🇷🇺

Плюсы гребли-индор:
✅ Задействует 95% мышц тела
✅ Развивает силу, выносливость и кардио
✅ Безопасно и доступно каждому
✅ Онлайн-соревнования для всех регионов

Результаты проекта:
📈 За 4 сезона: от 4 регионов до 24, от 542 до 17 300+ участников!
📈 40% школьников выполнили нормативы ГТО
📈 85% улучшили результаты в беге, силе и гибкости

🏆 В 2026 году российские школьники впервые стали победителями Виртуального чемпионата мира по гребле-индор!

💚 , когда он объединяет, воспитывает характер и открывает новые горизонты! 💪

997

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

🎥 Video

🏃‍♂️ Поздравляем с Международным днем детской лёгкой атлетики!

💚 Спорт — норма жизни с раннего возраста!

633

Спорт - норма жизни

17 мая 2026 г., 21:29

📷 Photo

, а пятница — норма недели! Пора отдыхать! 😄

623

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

🌹 За окном уже по-настоящему весенняя погода.

Скоро все парки, набережные и другие общественные пространства заполнят любители бега, катания на велосипедах, роликах и скейтбордах.

🔥 И все же мы успеваем поймать последние мгновения зимнего сезона. Одной из первых зимних активностей в жизни каждого из нас были санки. Детская любовь к скорости стала профессией для участников https://t.me/minsport_russia который прошел в Сочи.

🛷 Пока профессионалы покоряли трассы на юге, в сердце Сибири кипели не менее яркие страсти! В Кемеровской области прошел https://t.me/rusluge объединивший более 1️⃣1️⃣0️⃣ участников 🔥

❄️ Мастер-классы для детей провели участники Олимпийских игр Степан Федоров и Наталья Рязанцева!

❗️Смотрим, как это было и вспоминаем свои первые санки, дворовые горки и смех друзей детства.

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

🎥 Video

❗️Мы возвращаемся – и это не шутка!

⚡️ Социальные сети «Спорт – норма жизни» перезапускаются в новом формате, но по-прежнему будут рассказывать о главных событиях в сфере массового спорта в России и мотивировать каждого из вас заниматься физической культурой и спортом.

🔥 «Спорт – норма жизни» – это не абстрактная философия, а правило на каждый день и основа здорового общества.

❓ Почему мы возвращаемся именно сегодня? ❓

🎉 Потому что лучший способ отметить День смеха – это перестать смеяться над своими отговорками вроде «начну с понедельника». Начнем со среды!

505

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

pinned a photo

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

Друзья, наступает момент, когда наши пути ненадолго расходятся... но лишь для того, чтобы встретиться вновь, еще сильнее и вдохновлённее! 😻

Мы выходим на старт своего собственного марафона – нас ждет большая и важная дистанция, наполненная новыми открытиями и задачами.

Пока мы в этом большом пути, не забывайте нас! Продолжайте двигаться, заряжайтесь энергией и, конечно же, занимайтесь спортом! 💪

Мы обязательно вернемся с новыми идеями! А пока – оставайтесь активными, верьте в себя и свои силы, и не забывайте: спорт - это норма жизни 💚

До скорой встречи, чемпионы! ✨

3,190

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

🎥 Video

Дисциплина – это мост между целями и достижениями 💪🏽

Поэтому никогда не останавливайся, маленькими шагами ты придёшь к большим победам 🏆

🔥 – согласен!

3,210

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

Делимся рецептом фиточая в чайный день 😏

Этот ароматный напиток:
📍 Богат витаминами, укрепляет иммунитет.
📍 Помогает держать себя в форме (без калорий!).
📍 Успокаивает нервы, борется с усталостью и бессонницей.

Заваривайте 15 минут, наслаждайтесь вкусом без добавок.

🔥 – иду заваривать фиточай!

2,110

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

[poll]

1,300

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

🎄16 дней до Нового года!

Числа в счётчике дней уменьшаются, ждёшь главный праздник года?

🔥 – да!
😁 – утопаю в рабочих дедлайнах…

1,420

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

С днём чая, друзья! 😁

Заварите чашку ароматного чая и устроим мини-церемонию прямо сейчас ☕️

А кто у вас в фаворе — чай или кофе? Голосуйте в опросе ниже 👇

1,340

Спорт - норма жизни

2 апр. 2026 г., 09:46

📷 Photo

❄️ На календаре – 15 декабря, за окном – снег, а в нашем канале – очередной анонс спортивно-массовых мероприятий на неделю!

✅ Торжественная церемония, посвященная подведению итогов спортивного 2025 года ▶️ https://vk.com/sport48lipetsk
✅ 3 этап Мультиспортивной детской лиги – «соревнования по прыжкам на скакалке» ▶️ https://reg.russiarunning.com/event/MultisportivnayadetskayaligaLipetskoyoblasti303etapPryzhkinaskakalke20122025
✅ Первые зимние семейные спортивные игры ▶️ http://clck.ru/3QkvoY
✅ Областные соревнования по компьютерному спорту «КиберЗима» ▶️ https://vk.com/wall-164890491_10439
✅ Выполнение нормативов ГТО ▶️ https://mosgorsport.ru/events/vypolnenie-normativov-gto-211225/

👍🏼 – всем отличной недели!

Спорт - норма жизни

29 мар. 2026 г., 02:31

📷 Photo

Новогодние каникулы: 5 идей для активного отдыха! 🎄

Праздничные выходные уже манят! Вместо того, чтобы сидеть дома, предлагаем зарядиться энергией и провести их по-настоящему активно. Лови 5 идей, чем можно заняться на праздниках 😍

Делитесь своими идеями активного отдыха в комментариях! 👇

1,420

Спорт - норма жизни

29 мар. 2026 г., 02:31

🎥 Video

Вечерняя медитация: твой ключ к спокойствию и гармонии ✨

Вечерняя медитация – это не просто ритуал, а настоящая перезагрузка для твоего разума и тела.

Она помогает:
✔️Снять накопившийся за день стресс
✔️Привести мысли в порядок
✔️Обрести внутреннее равновесие

Подари себе несколько минут тишины, чтобы расслабиться и подготовиться ко сну.

Делаешь упражнения с нами?
❤️ – да, каждый день
👍 – нет, но обязательно начну

🎥 https://t.me/sweekend_online

1,260

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

Лучший график, который можно себе представить 🤭

А ты как часто бываешь в зале?
🔥 – такой же как на видео
😁 – чуть реже, но не отстаю

https://t.me/norma_sport

661

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

Чтобы день твой был в порядке, начинай его с зарядки!🐥

📎Подключайся на функциональную тренировку с барабанными палочками под рок музыку.
Пластиковые барабанные палочки помогут увеличить амплитуду движения, отвлечь внимание от количества приседаний и выпадов, слиться с музыкой и оторваться под рок-хиты!

🎥https://t.me/sweekend_online

https://t.me/norma_sport

341

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

❄️Зима – это не только лыжи!
Думали, видели всё? Приготовьтесь к самым необычным зимним развлечениям на льду 🧊

Гонки на сковородах? Балет на лыжах? Карабканье по водопадам? Да! И это только часть!

Листайте карусель и открывайте для себя новые грани экстрима и веселья!
Какой вид спорта вас удивил больше всего? Делитесь!👇

https://t.me/norma_sport

864

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

Смех – качает пресс 😹

Вот вам мемчик для одного подхода 💪🏽

😁 – о, это про меня!

https://t.me/norma_sport

828

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

✨Сегодня – День волонтера!

Мы чествуем тех, кто своим временем, энергией и добром меняет мир к лучшему. Каждое ваше усилие бесценно, каждый поступок вдохновляет!

Огромное спасибо каждому волонтеру за ваше неравнодушие и огромное сердце! ❤️‍🩹

На каких спортивных событиях тебе удалось побывать волонтёром?Делитесь в комментариях!👇

https://t.me/norma_sport

862

Спорт - норма жизни

6 дек. 2025 г., 16:18

Спорт — это целый мир!
Мир, где рождаются чемпионы, крепнет дружба и познаешь себя. Он учит идти к цели, несмотря ни на что, и верить в себя с самого детства 💪

▶️Загляните в жизни юных спортсменов, для которых спорт – не просто хобби, а настоящая норма! Новый выпуск фотопроекта https://vk.com/krem__sport уже ждет вас!

➡️ Вдохновляйтесь https://vk.com/doc-61809069_692118689?hash=5wEe8LJs5RF9VaBKy9WkBo1yIZOPtkEL3e5BnnSF9dk&dl=U2c4zoguu29mCQ0IWFI8F4R4paKJOvh0ylcrT2SRwgo&api=1&no_preview=1

https://t.me/norma_sport

904

Спорт - норма жизни

5 дек. 2025 г., 20:55

Сегодня – День объятий! 🫂
Знаете, как простое объятие может поднять настроение, снять стресс и подарить чувство тепла? Это самый доступный и приятный способ показать заботу!

Наш вопрос дня: Сколько раз в день вы обнимаетесь? 😻
Делитесь своими цифрами в комментариях!👇

https://t.me/norma_sport

1,100

Спорт - норма жизни

5 дек. 2025 г., 16:57

Здравствуйте! А зима сегодня выйдет?🤭

Пока прогнозы совсем не обещают нам зимней сказки, поэтому спасает только тёплая одежда и надежда на снег🧤

В твоём городе уже выпал снег? Давайте устроим перекличку снежных регионов в комментариях 👇

https://t.me/norma_sport

816

Showing 30 of 74 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Спорт - норма жизни

Спорт - норма жизни

Рейтинг

Рост участников (Последние 30 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты