Tukituk tut 😉

Public

Не можете присоединиться? @netukituk

48.2k Участники

Обновлено: May 27, 2026 at 1:50 AM

Tukituk tut 😉

Телеграмм канал Tukituk - Тукмачевой Анастасии Спортивный блогер, триатлет, ультрамарафонец, председатель общественного движения Здоровое Отечество Реклама/Сотрудничество +7 926 909-15-87 Александра

@netukituk is a growing community focused on 9091587 and tukituk and related topics

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Последние 12 дней)

Всего: 48.2K

Рост за 24ч: -10100 17%

Последние посты

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

Теперь можно некоторых людей называть своими именами 🤣🤣🤣! Спасибо Роскомнадзор от души душевно в душу! 💋

2,170

109

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

📷 Photo

💁‍♂️ Слово «пид*рас» — это не мат, официально подтвердили в Роскомнадзоре

Такой ответ ведомство дало после жалобы на эфир Владимира Соловьёва. В РКН пояснили, что выражение считается жаргонным и пренебрежительным, но формально не подпадает под запрет на мат в СМИ.

2,060

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

📷 Photo

Друзья, фоточки с нашей встречи в СПОРТ МАРАФОН подъехали! 🤗 Судя по фото, у меня был стендап, а не лекторий 😁!

Вам спасибо большое за теплую атмосферу и интересные вопросы ! ❤️ Теперь ждем видеозапись со встречи!

https://k-bogotskoy.wfolio.pro/disk/fx-26-05-12-anastasiya-tukmacheva-k4s84w

4,640

279

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

🎥 Video

5,500

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

🎥 Video

Старт нового сезона ЗО.БЕГ: бежим по всей России!

Движение «Здоровое Отечество» объявляет о начале нового сезона флагманского проекта ЗО.БЕГ. В этом году география забегов становится по-настоящему всероссийской: десятки городов от Подмосковья до Забайкалья, тысячи участников и живописные маршруты, объединяющие спорт и здоровый образ жизни🏃‍♀️

Уже скоро первый забег сезона:

📍Серпухов

📅31 мая в 11:00

↪️Дистанции: 3,8 км и 7,6 км

Каждый участник получит: брендированную футболку, стартовый номер, подарки от партнёров и медаль на финише.

Что нужно для участия:

✔️Паспорт
✔️Медицинская справка (оригинал, выданная не ранее 6 месяцев до забега)
✔️Для участников младше 18 лет — разрешение от родителей

Регистрация уже открыта: ➡ https://zobeg.ru/ https://zobeg.ru/
(участие бесплатное, количество мест ограничено).

Следите за обновлениями, чтобы не пропустить регистрацию в вашем городе. Бежим вместе!

💙 https://max.ru/zdorovoeotechestvo https://max.ru/zdorovoeotechestvo

5,640

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

Напоминаю, про встречу в лектории СПОРТ МАРАФОН сегодня в 19:30!
Муж обещал тоже быть, так что можно зацепить две звезды, вместо одной 😁🤗📸

7,780

237

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

📷 Photo

С Днём Победы ❤️

Этот день — напоминание о том, какой ценой досталась нам свобода. О мужестве, которое не меркнет с годами. О людях, которые прошли сквозь ад, чтобы мы могли просто жить — любить, бегать, мечтать 🙏

Мирного неба. И вечная слава героям.С 81 й годовщиной Победы в Велкой Отечественной войне !

Ура!🎉

10,500

512

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

🎥 Video

Придумай подпись 😂

10,200

561

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

📷 Photo

Дома 🏠❤️🌸
2 месяца отсутствовала получается

9,410

837

Tukituk tut 😉

15 мая 2026 г., 17:46

🎥 Video

Выполняем поручение нашего национального лидера Владимира Владимировича Путина: «Наш священный долг — навеки сохранить память о тех, кто ценой неисчислимых жертв и лишений отстоял свободу родной земли, окружить заботой и вниманием наших дорогих ветеранов».

Мы должны помогать ветеранам, чтить их память и сохранять историю. Благодарим наших ветеранов, которые защищали Родину. Всем ветеранам наукограда Большой Серпухов: Серпухов, Пущино и Протвино, а также регионам Осетия и Дагестан и странам СНГ — дай Бог всем здоровья и мира во всем мире. От фонда помощи «Русский крест» каждому ветерану выплатим по 1.000.000 рублей, кроме того будет выполнена каждая личная просьба каждого ветерана и его семьи.

Уже получили одно обращение ветерана Николая Ивановича Козлова — построить дом его дочери, у которой 7 детей. Получили поручение и уже приступили к выполнению.

Мы сохраняем историю, помогаем нашим ветеранам, помним и гордимся ими. Каждый из нас должен это делать, потому что это наш долг — сохранить нашу историю, чтить её и не допустить процветания нацизма и фашизма.

https://max.ru/join/yf2dwQu3GRg8uhNNozOcw2Id2-tIFNXU-FdosmBh23w👈

9,620

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

🎥 Video

Технический день! Мы готовы! Желайте удачи 🍀 Завтра старт первого этапа - 35 км

5,630

692

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

📷 Photo

Вот такая погодка: на 100 км самая жаришка, кто бы сомневался! Спальник сегодня ночью очень спас! Было холодно 🥶 не знаю как мы утром побежим по такому дубаку!
А днем печет как в печи 🫠

6,170

248

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

📷 Photo

Что то типа обеда) пустыня встречает дарами))

Сегодня была первая ночнвка в бивуаке и технический день: мы прощаемся с чемоданами, показываем свои справки и ЭКГ, получаем чипы и номер!

Доедаем свои запасы еды, оставляем только самые необходимые запасы на дистанцию.

Мой рюкзак в итоге весит 6,8 кг без учета 1,5 л воды во фляжках. Это очень хороший вес, который позволит мне побегивать)

6,380

392

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

Ссылка для слежения: мой номер 1124, старт первого этапа гонки в 7:00 по местному времени-35 км

https://marathondessables.com/fr/live/mds-legendary-40eme-edition

6,090

240

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

🎥 Video

Что я ела сегодня в пустыне😂! Как вам такой рацион?

5,990

325

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

📷 Photo

А вот и карта всех этапов Marathon des Sables 🫣

Указано по дням: км каждого этапа, карта, время старта, лимиты на преодоление, категории пути, набор высоты!

Кому интересно, что нас ждет!

7,110

390

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

🎥 Video

Вот так встреча!!! 1500 участников из 68 стран 🌍 - девушек 30%! В самом сердце пустыня Сахара! ☄️🐫

6,780

531

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

📷 Photo

Всем привет!

Недавно нашла классное место — концепт-кафе https://t.me/ebz_cafe💛
И это не просто про кофе или еду, а прям про образ жизни.

Вообще, я всё чаще думаю о том, что еда — это то, с чем мы сталкиваемся каждый день.
И она либо делает нас лучше и здоровее, либо наоборот. Третьего не дано.
Но при этом хочется, чтобы это было ещё и вкусно — и тут прям совпало: у них реально классный кофе и еда 🙌

Плюс мне откликнулась сама идея движения.
Помните это: «хочешь быть здоровым — бегай»?
Так вот, здесь это не просто слова — это часть атмосферы.

И ещё про состояние.
Про то, что каждый день можно прожить по-разному:
на автомате или с ощущением, что ты правда живёшь.

В таких местах это почему-то особенно чувствуется.

Кстати, проект стал победителем https://alfabank.ru/sme/fond/?utm_source=TG&utm_medium=igronikFNBinfluence&utm_campaign=ebz_cafe&utm_term=netukituk&erid=2W5zFH7NYJd — и это тоже добавляет доверия к тому, что они делают 👌

И ещё: в беговой сезон 2026 они открывают летнюю террасу —
будут тренировки на свежем воздухе, рядом душевые и стадион 👀

📍 Лужники, Спортивный городок, 24с11

И 25 апреля — предпраздничный забег и открытие!
Так что берите кроссовки и хорошее настроение ❤️

Если вы тоже любите такие места, где всё совпадает — еда, движение и люди — точно стоит заглянуть

Реклама. АО «Альфа-Банк». ИНН 7728168971. erid: 2W5zFH7NYJd

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

🎥 Video

Как писать в пустыне? Начну сразу с самой актуальной информации!

5 апреля я и 1500 человек стартуют юбилейный 40й ультрамарафон в пустыне Сахара - 270 км 🐫

По возможности буду делиться, не переключайтесь!

6,660

397

Tukituk tut 😉

5 апр. 2026 г., 23:02

🎥 Video

Спортивный юмор в День смеха 😀🏃‍♀️

Бегуны, а на каком пульсе вы обычно бегаете?

💙На пульсе «ой, кажется, я сейчас умру»?
💙На пульсе «зачем я вообще это затеял»?
💙Или на пульсе «ещё километр, и я себе прощу всё на свете»?

Шутки шутками, но если серьёзно — правильный пульс это важно. Но сегодня просто улыбнёмся. Потому что иногда смех — лучшее лекарство. Даже после длинной дистанции!

💙 https://max.ru/zdorovoeotechestvo

7,870

255

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

Ну че, вы по русски понимаете? 😁🇷🇺🚀

https://max.ru/netukituk

8,940

406

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

📷 Photo

На этой фотографии прекрасно все 😂

8,290

784

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

15,000

212

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

📷 Photo

Мы не выбираем времена. Мы можем только решать, как жить в те времена, которые выбрали нас.

Джон Р. Р. Толкин

Вот уж точно 💯

15,800

583

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

Это был мой первый забег с рюкзаком для пустыни 🏜️
А в воскресенье уже был на 21 км с ним же. Терпимо, конечно, но тяжело 😣

https://max.ru/netukituk

15,400

292

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

Мифы ЗОЖ: разбираем то, во что верить не стоит

Сколько раз вы отказывались от тренировки или не начинали заниматься, потому что «слышали где-то», что это вредно? В соцсетях так много информации, что порой сложно понять, где правда, а где просто красивый миф👀

Наш амбассадор ультрамарафонец, триатлет, человек, который знает о спорте всё — развеивает самые частые заблуждения. В новом видео говорим о том, что мешает нам двигаться вперёд, и отделяем факты от вымысла.

Смотрим, запоминаем и больше не верим в мифы🌞

💙 https://max.ru/zdorovoeotechestvo

15,700

177

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

Идеальное белье для любой ситуации: спортивная одежда, вечернее или легкое летнее платье, путешествие - Pulpies от Chantelle очень удобно взять с собой!

✨ легчайшая, почти невесомая ткань
✨ универсальные размеры
✨ оригинальная упаковка в формате коробочки для губной помады
✨ удобно брать с собой в сумку или путешествие
✨ комфортно носить и приятно дарить

https://estelle.ru/catalog/chantelle_2/pulpies/

16,300

222

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

15,200

281

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

🎥 Video

16,100

169

Tukituk tut 😉

1 апр. 2026 г., 18:19

https://max.ru/netukituk

Название канала в макс такое же. Комментарии работают

16,600

182

Showing 30 of 40 posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

Tukituk tut 😉

Tukituk tut 😉

Рейтинг

Рост участников (Последние 12 дней)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты