Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!
Последние посты
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
🎥 Video
Доброе утро, гайз 🌨️☕️
Утро в нашей деревне как обычно
139
12
0
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
my routine ✨
123
8
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
#завтрак
По эстетике у меня сегодня снова тройка, только кофе в кружке с блюдцем вывозит эту ситуацию 😄
У меня закончилась овсянка, по-этому сегодня:
лаваш + яйцо + ветчина + сыр
огурчик
помидорка
конфета из Питера, которую мне привезла коллега на работе, очень похожа по вкусу на советскую, ту что с мишками
По традиции делимся своими тарелочками в комментариях 👇🏼❤️
110
6
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
У меня сегодня день бьюти процедур 😄🌸
Забежала на лазер к девчонкам в https://www.instagram.com/gloss.way
Хожу к ним уже не первый месяц, и остаюсь ооочень довольна!
Девочки, для вас по моему промокоду
KOZLA будет действовать скидка 500₽
на первое посещение 🫶🏼
323
8
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
Это я сегодня весь день моталась по Москве в такую погоду) зато 10к находила 🥲
Беру кофе теперь в основном на безлактозном, так как оно единственное 1,8%
Кстати раньше кофе на безлактозном было для меня - фууу 🤢 А сейчас норм, интересно что поменялось 🙂
Наверное, моё желание минимизировать жиры…)
Этот вишневый брауни….. вы вообще его пробовали?! Это же оргазм всех вкусовых сосочков сразу!
350
14
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
Съездила сегодня на массаж, восстанавливаться.
Появились болевые ощущения в плечевом суставе, нашли с моим массажистом этот источник боли. Оказалось: на какой-то из тренировок дернула сустав, и из-за этого все связки и мышцы плеча ушли в напряжение… Ближайший месяц тренировки будут куда спокойнее, что бы плече пришло в себя.
338
14
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
🎥 Video
318
4
0
KSKOZLA
28 апр. 2026 г., 12:44
📷 Photo
#тренировкаплеч
У меня было 45 минут на тренировку! И я уложилась) так как вчера была спина, сегодня плечи. Вообще, плечи - это самая любимая и самая лайтовая тренировка для меня!
~ подтягивания (просто потому что надо)
~ сгибание плеча
~ протяжка на заднюю дельту
~ жим гантелями
~ махи гантелями
352
14
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Good morning, guys 🤍🧺🧘🏼♀️
Не супер ранний подъем, сегодня никуда не хочу торопиться)
379
14
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Сделано ✅
406
16
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
🎥 Video
409
19
0
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Пошла нахаживать шаги вокруг своего района ✔️
397
14
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
🎥 Video
401
21
0
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Good morning, guys ☕️🍪🤍
По моему отлеженному телу видно, что я спала сладко) Еле подняла себя с кровати, что бы сделать кофе и поехать проводить утренние реформеры.
407
25
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Под своим рилсом «Продуктовая корзина фитнес тренера» получила вот такой комментарий на тему пряников ☝🏼
Обсудим?
405
6
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
10к за сегодня закрыты, а я даже по дорожке не ходила после тренировки ✔️
417
15
KSKOZLA
17 апр. 2026 г., 07:15
📷 Photo
Смотрю сериал «У меня очень плохое предчувствие» 🍿🎞️
Вы бы знали, как мне тяжело даются хорроры…. а в этом - каждый новый кадр заставляет напрячься. Смотрели?
