HOCKEYHEALTH

Public

Просмотреть канал

Не можете присоединиться? @hockeyhealth

3.4k Участники

Обновлено: May 25, 2026 at 4:33 AM

HOCKEYHEALTH

🤓 Научпоп о питании и нутритивно-метаболической поддержке в спорте для профессионалов и любителей. 👨🏻‍⚕️ Основатель проекта Марк Ульрих - врач-спортивный нутрициолог. По сотрудничеству и для записи на консультации пишите ассистенту @Eskozoo

@hockeyhealth offers specialized information about eskozoo for subscribers interested in Киберспорт

Рейтинг

Глобальный рейтинг

#456

Рейтинг по языку

#45

Рейтинг по категории

#23

-1

Рост участников (Сегодня)

Всего: 3.4K

Последние посты

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

501

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

526

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

В последнее время ко мне всё чаще обращаются молодые спортсмены, у которых при обследовании выявляются повышенные уровни витаминов B12 и B9 в крови.

Интересно, что практически в каждом случае причина оказывается одинаковой: месяц назад человек перенёс ОРВИ и получил курс в/м инъекций витаминов группы B «для быстрого восстановления» или «для поддержки иммунитета».

🚩 И здесь закономерно возникает вопрос: а существует ли вообще доказательная база, подтверждающая, что витамины группы B способны ускорить выздоровление при обычной острой респираторной вирусной инфекции?

✅ На сегодняшний день убедительных клинических доказательств такого эффекта нет. Несмотря на важную роль витаминов в работе иммунной системы и обменных процессах, качественные исследования не показали, что назначение высоких доз витаминов группы B сокращает продолжительность или уменьшает тяжесть течения ОРВИ у людей без подтверждённого дефицита.

Продолжение данной темы в посте у моей коллеги 👇🏻

https://t.me/curly_sportmed

611

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🚂🏆🏆Браво, Локомотив

583

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

451

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

435

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

489

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

🎥 Video

⚡️ Новый выпуск с ex-защитником NHL "Calgary Flames" и "Vegas Golden Nights" Даниилом Миромановым, который уже начал подготовку к новому сезону в Вегасе.

🎙 Поговорили про его «биохакерский» зал, подход к питанию в межсезонье, восстановление и детали подготовки профессионального хоккеиста за пределами льда.

🤫 Даня поделится историей про Пола Штястны (бывший профессиональный хоккеист NHL, призер Олимпийских игр 2010 года в составе сборной США) о важности работы над тазобедренными суставами.

💯 Объяснит почему уделяет особое внимание мышцам шеи, и покажет, как выстраивает восстановление в межсезонье.

Таймкоды

00:00 - 01:59 ооооочень крутой тренажерный зал в Вегасе
02:00 - 02:57 любимые процедуры в межсезонье
02:58 - 05:10 питание после тренировки от личного шеф-повара
05:11 - 07:40 что обычно в меню после тренировки у Мироманова
07:41 - тренировки на мобильность в межсезонье, история про Пола Штястны

❤️‍🔥, ставим за полезный контент


😏 А ребят в https://t.me/tribute еще продолжение истории: скину видео упражнений Дани на тазобедренные суставы и примерный план питания на день в межсезонье.

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

О питании в профессиональном спорте и реабилитации

Друзья, поделюсь некоторыми мыслями о питании в контексте спорта и реабилитации, и почему следующим обучением на нашей платформе мы решили сделать именно проект с Марком.

Мне кажется, что вокруг темы нутрициологии есть очень много предубеждений и стереотипов.

Вероятнее всего, это связано с тем, что нутрициология часто ассоциируется с фитнес-индустрией, похудением, набором массы, БАДами и общими рекомендациями по питанию.

При этом в профессиональном спорте и реабилитации питание имеет совсем другое значение и применяется в другом контексте.

Здесь нужно уметь анализировать и интерпретировать данные конкретного спортсмена в конкретный период времени: нагрузки, восстановление, адаптацию, энергетическую доступность, дефициты.

Очень большую роль играет клиническое мышление и знание современных подходов на основе научных данных.

Именно об этом и будет предстоящее обучение, которое готовит Марк.

——————

Я подготовил несколько вопросов и попросил Марка ответить на них.

Ниже будут короткие ответы Марка в формате кружочков 🔘

516

HOCKEYHEALTH

25 мая 2026 г., 04:33

Интересный проект!

Рекомендую ознакомиться родителям юных спортсменов, которые хотят развивать у своих детей навыки для управления психологическим стрессом.

https://t.me/sport_mental

616

Showing 10 of 10 posts

No more posts

Рейтинг

Требуется вход

Отзывы пользователей (0)

Пока нет отзывов. Будьте первым, кто поделится своим опытом!

HOCKEYHEALTH

HOCKEYHEALTH

Рейтинг

Рост участников (Сегодня)

Последние посты

Рейтинг

Отзывы пользователей (0)

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Похожие каналы Telegram

Tihonbets. Ставлю на спорт.

Академия практической стрельбы

фитмост | спорт и забота о себе

BLAST RU by BetBoom

ДРУГИЕ МИРЫ | VR-арена | Энергетик

CyberX Калининград

Правила ИГРЫ PRIZMANIA

Молодёжка | ЖФК «Спартак»

Отзывы пользователей (0)

Последние посты